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時(shí)間:2016-09-09 15:58:07 編輯:5號(hào)網(wǎng)-qiwen 444
遙知兄弟登高處詩句中就描寫了重陽節(jié)的登高習(xí)俗,重陽節(jié)喝老人一起登高由來已久,不僅有著深遠(yuǎn)寓意,而且對(duì)身體大有好處,那么重陽節(jié)登高要注意什么?
重陽登高,古習(xí)俗。所謂登高一般是指爬山運(yùn)動(dòng),一步一步往高處走,能使肺活量增加,血液循環(huán)增強(qiáng),腦血流量順暢。大山周圍有青松翠柏,空氣新鮮,是座天然的“大氧吧”。負(fù)氧離子含量越來越多,能促進(jìn)和調(diào)節(jié)人體的生理功能,對(duì)一些慢性病起到輔助治療的作用。
重陽節(jié)登高的習(xí)俗也由來已久。但您是否知道這個(gè)習(xí)俗的由來呢?關(guān)于重陽節(jié)登高的由來流傳著一個(gè)有趣的傳說。?
據(jù)說東漢時(shí)汝南一帶瘟魔為害,疫病流行。有一個(gè)叫桓景的人,拜道長(zhǎng)費(fèi)長(zhǎng)房為師,學(xué)消災(zāi)救人的法術(shù)。一天,費(fèi)長(zhǎng)房告訴桓景說,九月初九日,瘟魔又要害人,并囑咐桓景回去搭救鄉(xiāng)親:“九日離家登高,把茱萸裝入紅布袋,扎在胳膊上,喝菊花酒,即能戰(zhàn)勝瘟魔”。桓景回家,遍告鄉(xiāng)親。九月九日那天,汝河洶涌澎湃,瘟魔來犯,但因菊花酒刺鼻,茱萸香刺心,難以接近?;妇皳]劍斬瘟魔于山下。傍晚,人們返回家園,見家中“雞犬牛羊,一時(shí)暴死”,而人們因出門登高而免受災(zāi)殃。?
自此,重陽登高避災(zāi)流傳至今。久而久之,登高便宴變成了一個(gè)美好、風(fēng)雅的習(xí)俗。 重陽節(jié)已近晚秋,大氣涼爽,空氣清新,能見度高,這大概也是人們選擇登高遠(yuǎn)眺的原因吧!
在山區(qū)村落中,總是保存有著一些古代文化的遺跡,這些名勝古跡都成為在登山過程中順便游覽的附帶內(nèi)容,既觀賞又學(xué)習(xí),既了解民情民俗又陶冶精神開闊眼界,有著別樣的心理滿足。
為對(duì)整天在室內(nèi)伏案工作的腦力勞動(dòng)者來說,到空氣新鮮的野外是一種最好的積極性休息,可使原來一切緊張的大腦細(xì)胞得到放松。
就像打開了阻抑著想象力發(fā)展的閘門,各種各樣創(chuàng)造性的思維會(huì)一齊涌現(xiàn)出來,任其奔騰,于是新的創(chuàng)造性勞動(dòng)又開始了。
爬山的好處 重陽節(jié)登高心情好
運(yùn)動(dòng)是單調(diào)和艱苦的活動(dòng),使很多想運(yùn)動(dòng)而半途而廢。登山卻適應(yīng)人們心理上好新奇、從眾的特點(diǎn),不僅有明確的行程目標(biāo),還有充實(shí)、新鮮的旅途,減緩了過于單調(diào)重復(fù)運(yùn)動(dòng)帶來的疲憊心態(tài)。
而有時(shí)在困難和猶豫中,也會(huì)隨大家的行動(dòng)而堅(jiān)持達(dá)到目的地,可起到心理強(qiáng)制的作用。
因此每次登山都是一次新的愉悅的心理體驗(yàn)。
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