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性生活帶來(lái)的好處有哪些?需要注意的事項(xiàng)

時(shí)間:2015-12-04 17:44:15 編輯:本站整理 455

夫妻雙方在性生活的過(guò)程中,釋放出的荷爾蒙能使雙方無(wú)法感到壓力,美國(guó)《女性健康》雜志報(bào)道中說(shuō)到了性生活中是有20個(gè)好處的,到底是哪些好處呢?具體的內(nèi)容讓我們來(lái)看看吧。

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1、有效減肥

30分鐘的性愛(ài)就可以燃燒200卡路里,能讓人輕輕松松地減去多余脂肪,保持苗條、誘人的好身材。

2、保護(hù)男性心臟

英國(guó)貝爾法斯特女王大學(xué)的一項(xiàng)研究顯示,男性每周過(guò)3次性生活,可以將心臟病的發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)降低一半。這項(xiàng)研究還表明,有規(guī)律的性愛(ài)能減少一半的男性中風(fēng)。

3、有助睡眠

愛(ài)撫和性愛(ài)都能釋放促進(jìn)睡眠的內(nèi)啡肽,讓夫妻們?cè)谝环覒蚝螅杆龠M(jìn)入甜美的夢(mèng)鄉(xiāng)。

4、防漏尿

性愛(ài)能增強(qiáng)骨盆肌肉的強(qiáng)度,然后更好地控制排尿,還能有效預(yù)防尿失禁。

5、緩解疼痛

性愛(ài)應(yīng)該是沒(méi)有痛苦、全是收獲的事。在酣暢淋漓的高潮之后,腦垂體會(huì)分泌內(nèi)啡肽,有助于減輕身體疼痛,關(guān)節(jié)疼痛與月經(jīng)疼痛也都能緩解。

6、月經(jīng)規(guī)律

美國(guó)哥倫比亞大學(xué)和斯坦福大學(xué)的科學(xué)家通過(guò)研究發(fā)現(xiàn),女性如果一周至少過(guò)一次性生活,月經(jīng)周期會(huì)更加規(guī)律。

7、放松

美國(guó)馬薩諸塞州的婦科專家表示,性愛(ài)可以有效抑制焦躁情緒,因?yàn)榍閭H之間緩慢、輕柔的愛(ài)撫,可以讓人平靜下來(lái),忘卻憂愁。

8、緩解壓力

遇到煩心事,與其大叫大喊,還不如通過(guò)性愛(ài)來(lái)釋放。美國(guó)很多心理學(xué)家都將美滿的性,視為擺脫壓力的最好方法之一。

9、用則進(jìn),不用則退

美國(guó)婚姻專家戴維斯指出,性能力也是一種技術(shù),性愛(ài)次數(shù)越多,就能激發(fā)更多的性愛(ài)激素,增強(qiáng)性欲,也鍛煉了性能力。

10、發(fā)泄

柔軟舒適的床是釋放暴力、控制不良情緒與行為的好地點(diǎn)。性生活美滿的夫妻,很少會(huì)出現(xiàn)極度壓抑的暴力情緒。

11、增強(qiáng)信心

美國(guó)舊金山性愛(ài)專家桑德?tīng)柋硎?,如果一個(gè)人在床上的表現(xiàn)良好,不僅可以令伴侶更加快樂(lè),自己也會(huì)感覺(jué)充滿自信和力量。

12、預(yù)防前列腺

《美國(guó)醫(yī)學(xué)會(huì)雜志》介紹,男性射精越多,其患前列腺的幾率就越小。

13、感受幸福

近來(lái)的一項(xiàng)國(guó)際研究顯示,與金錢(qián)相比,性愛(ài)可以讓人感覺(jué)更加幸福。性生活規(guī)律的夫妻感受到的幸福,就如同每年多賺了10萬(wàn)美元。

14、延緩衰老

英國(guó)蘇格蘭愛(ài)丁堡醫(yī)院神經(jīng)生理學(xué)家威克斯說(shuō),積極的性生活可以延緩衰老過(guò)程,讓人永葆年輕。

15、保健牙齒

精液中包含鋅、鈣和其他能保護(hù)牙齒的物質(zhì),讓牙齒更亮白、堅(jiān)固。

16、容貌年輕

研究發(fā)現(xiàn),性愛(ài)會(huì)使女性看起來(lái)年輕15歲。在這項(xiàng)研究中,受試男性要從鏡子中觀察并評(píng)估另一側(cè)的女性。那些被評(píng)價(jià)為“非常年輕”的女性,平均每周有4次性生活。這不是什么巧合!因?yàn)樵缇陀醒芯堪l(fā)現(xiàn),性愛(ài)可以促進(jìn)雌激素分泌,讓皮膚更光滑,頭發(fā)更亮澤。

17、提升抵抗力

研究人員對(duì)111名16—23歲的志愿者進(jìn)行分析后發(fā)現(xiàn),每周有一兩次性愛(ài),可以使體內(nèi)A型免疫球蛋白的數(shù)量提升30%,從而增加抵抗力,幫助人們預(yù)防感冒和流感。

18、心情好

精液中含有鋅、鈣、蛋白質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),對(duì)女性身體大有裨益。而且,一項(xiàng)研究還發(fā)現(xiàn),在性愛(ài)中不使用安全套的女性,心情更開(kāi)朗、不易抑郁。不過(guò)研究人員也強(qiáng)調(diào),這一結(jié)果只適用于彼此忠誠(chéng)的伴侶。

19、增進(jìn)感情

性高潮時(shí)釋放的后葉催產(chǎn)素不僅能改善心情,還能讓你感覺(jué)與伴侶更親密,其對(duì)女性的作用尤為明顯。其實(shí)不僅是性愛(ài),撫摸或前戲也能促使后葉催產(chǎn)素大量釋放。

20、精子“強(qiáng)壯”

研究人員曾對(duì)118位精子質(zhì)量有問(wèn)題的男性進(jìn)行試驗(yàn),讓他們一周7天都享受性愛(ài)。結(jié)果,81%的人“壞精子”數(shù)量明顯減少。研究人員認(rèn)為,經(jīng)常性愛(ài)有助于精子“推陳出新”,從而提高其質(zhì)量。

不管有人為性愛(ài)添了多少污名,但醫(yī)學(xué)界普遍認(rèn)可,它是保持長(zhǎng)壽、預(yù)防疾病、讓生活幸福的重要方式之一。

性生活注意事項(xiàng)

1、做好ML三部曲:前戲、抽插、后戲。重點(diǎn)是要把女人先弄發(fā)情了,再插入。
2、注意ML姿勢(shì)。第一次最好先采用面對(duì)面姿勢(shì),好操作和交流。
3、注意衛(wèi)生。避免尿路感染之類的蜜月病。
4、注意避孕。如果不想懷孕,就采取避孕措施。

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