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時(shí)間：2016-10-27 15:12:02 編輯：5號網(wǎng)-lj 494
現(xiàn)在的生活壓力大，不少男性同胞都要弱精的現(xiàn)象， 那么弱精的話不能吃什么食物呢？如果才能預(yù)防弱精呢？下面我們來介紹下吧！
近些年有研究證明，常吃芹菜，男子精子數(shù)量明顯減少，停吃4個(gè)月后，又能恢復(fù)正常水平。
大豆中的某些成分能造成精子數(shù)量下降。
燒烤和油炸的淀粉類食物中含有致癌毒物丙烯酰胺，可導(dǎo)致男性少、弱精。此外，重金屬鎘、農(nóng)藥殘留均對精子產(chǎn)生毒性。
咖啡之所以具有提神醒腦的作用，是因?yàn)樗目Х纫虼碳ち巳说慕桓猩窠?jīng)?？Х纫驎鼓行缘男杂麥p退。
如果已經(jīng)患了腎臟方面的疾病，又無限制地大量喝啤酒，會使尿酸沉積導(dǎo)致腎小管阻塞，造成腎臟衰竭。
當(dāng)睪丸中的生殖細(xì)胞遭遇到煙草中有害成分時(shí)，就會造成使精子數(shù)量和質(zhì)量欠佳，多引起男性不育或致畸形兒。同時(shí)過于酗酒，可產(chǎn)生慢性酒精中毒，使精子發(fā)育不良或喪失活動能力。
盡量減少長時(shí)間騎自行車、泡熱水澡、穿牛仔褲等。睪丸是一個(gè)很嬌嫩的器官，它的最佳工作溫度要比人的體溫低1度左右，假如溫度高，就會影響精子的產(chǎn)生，所以任何能夠使睪丸溫度升高的因素都要避免。
盡量不用或少用各種化學(xué)劑，從干洗店拿回來的衣服最好放幾天再穿，因?yàn)楦上磩绊懩行缘男怨δ?每天11時(shí)前睡覺，多參加體育運(yùn)動，多喝水多出汗，增強(qiáng)新陳代謝，提高身體免疫能力，盡量吃未經(jīng)加工的純天然食品。
男性如果長期久坐，就會導(dǎo)致前列腺充血緩慢，容易引發(fā)無菌性前列腺炎，這樣一來，就會影響精液的質(zhì)量、成分及酸堿度，就而誘發(fā)弱精癥，影響男性生育。
據(jù)資料證明，男性長期生活在噪聲70～80分貝的環(huán)境中，性功能趨于減弱，生活在90分貝以上的高噪聲環(huán)境中性功能發(fā)生紊亂。
1、防備各種傷害男性生養(yǎng)能力的傳染病，如風(fēng)行性腮腺炎、性傳染疾病。
2、盡量不用或少用各種化學(xué)劑，從干洗店拿回來的衣服*好放幾天再穿，由于干洗劑會影響男性的性功能。
3、不吃過于油膩的食物，戒煙酒。睪丸中生殖細(xì)胞遭遇煙草中有害成分影響，使精子數(shù)目和質(zhì)量欠佳，多不育或致畸形兒。
4、防預(yù)長遠(yuǎn)。會引發(fā)前列腺緩慢充血，引發(fā)無菌性前列腺炎，影響精液營培養(yǎng)分、數(shù)目、黏稠度、酸堿度而引發(fā)不育。
5、發(fā)現(xiàn)睪丸有不一樣于平時(shí)的變化，如腫大、變硬、凹凸不平、疼痛等，一定要及時(shí)治療。
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