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時(shí)間:2017-01-05 08:31:57 編輯:5號(hào)網(wǎng)-zhaowei 526
2017年即將進(jìn)入三九天了,冬天的三九天對(duì)應(yīng)的就是夏天的三伏天,主要是從冬至后開始計(jì)算的。那么,2017年三九天從什么時(shí)候開始?
2017年1月8日開始進(jìn)入三九天。
第一天:2017年1月8日(周恩來逝世紀(jì)念日)
第二天:2017年1月9日
第三天:2017年1月10日
第四天:2017年1月11日
第五天:2017年1月12日
第六天:2017年1月13日
第七天:2017年1月14日
第八天:2017年1月15日(釋迦如來成道日)
第九天:2017年1月16日
中國傳統(tǒng)農(nóng)歷年中的某一時(shí)段,也稱“三九天”。中國俗語有“夏練三伏,冬練三九”之說法。與三九對(duì)應(yīng)的是三伏。“三九”是指冬至后的第三個(gè)“九天”,即冬至后的第十九天到第二十七天?!岸梁蟮谌齻€(gè)第九天”是指“三九九”,也是“三九”和“四九”相交之日,并非“三九”,即“三九”是九天而非一天。人們說:“數(shù)九寒天,冷在三九”?!叭拧币话愠霈F(xiàn)在冬至到驚蟄。
三九應(yīng)注重養(yǎng)生,而多加鍛煉又是重要的養(yǎng)生之道?!饵S帝內(nèi)經(jīng)素問·四氣調(diào)神大論》云:“冬三月,此謂閉藏。水冰地坼,無擾乎陽,早臥晚起,必待日光。使志若伏若匿,若有私意,若已有得。去寒就溫,無泄皮膚,使氣亟奪。此冬氣之應(yīng),養(yǎng)藏之道也。逆之則傷腎,春為痿厥。奉生者少?!?/p>
在數(shù)九寒冬之際,練武不僅能增強(qiáng)體質(zhì),還能鍛煉人們不怕嚴(yán)寒的堅(jiān)強(qiáng)意志。增強(qiáng)身體對(duì)寒冷的適應(yīng)能力。由于全身劇烈地活動(dòng)后,呼吸加深,消化能力加強(qiáng),新陳代謝旺盛,改善了身體條件,健康水平和運(yùn)動(dòng)成績就會(huì)隨之提高。
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