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游泳時(shí)耳朵進(jìn)水怎么辦游泳后感覺耳朵一直堵著怎么辦

時(shí)間：2016-02-23 11:12:45 編輯：本站整理 2681

游泳是天氣熱了之后大家們必選的戶外活動(dòng)之一，不過游泳的時(shí)候需要注意一些事項(xiàng)讓自己可以健康游泳，比如耳朵如何讓其不進(jìn)水，進(jìn)水之后又應(yīng)該如何正確的處理。

游泳時(shí)耳朵進(jìn)水怎么辦游泳后感覺耳朵一直堵著怎么辦

游泳時(shí)耳朵進(jìn)水怎么辦

耳朵進(jìn)水問題可大可小，當(dāng)游泳時(shí)耳朵進(jìn)水了應(yīng)該盡早通過以下的方法將水排出，如果仍然耳朵有不適的現(xiàn)象出現(xiàn)，應(yīng)該盡早去醫(yī)院聽從醫(yī)生相關(guān)建議，如果耳朵進(jìn)水之后一直有不舒服現(xiàn)象而不解決，很容易出現(xiàn)炎癥。

調(diào)解壓力法

把水給鼓出來~~~~（就是用捏住鼻子往里面鼓氣，讓耳膜往外鼓勵(lì)，水馬上就出來了）。

跳動(dòng)引水法

把頭歪向進(jìn)水耳朵一側(cè)，令耳孔向下，用同側(cè)的腳單腳原地連跳幾次，同時(shí)用手拉扯耳朵，把耳道拉直，讓水順勢(shì)流出。

手掌吸水法

把進(jìn)水耳朵歪向下，用同側(cè)手掌緊壓在耳廓上，屏住呼吸，爾后迅速松開手掌，連續(xù)幾次，進(jìn)水便會(huì)被吸出。

棉花沾吸法

用消毒的脫脂棉或軟性吸水紙卷成捻子，輕輕地伸入進(jìn)水耳朵里，當(dāng)捻子碰到水時(shí)，水就會(huì)被吸在捻子上。

活動(dòng)外耳道法：

可連續(xù)用手掌壓迫耳屏或用手指牽拉耳廓；或反復(fù)地做張口動(dòng)作，活動(dòng)顳頜關(guān)節(jié)，均可使外耳道皮膚不斷上下左右活動(dòng)或改變水屏障穩(wěn)定性和壓力的平穩(wěn)，使水向外從外耳道流出。外耳道清理法：用干凈的細(xì)棉簽輕輕探入外耳道，一旦接觸到水屏障時(shí)即可把水吸出。由于游泳池或河水不干凈，污水入耳后引起外耳道皮膚及鼓膜感染，或耳內(nèi)進(jìn)水后處理不當(dāng)，如不潔挖耳等，?？梢鹨韵聨追N耳?。和舛姥?，外耳道癤腫，耵聹阻塞，鼓膜炎，化膿性中耳炎。如果耳內(nèi)進(jìn)水后出現(xiàn)以上癥狀，應(yīng)暫時(shí)停止游泳，并去醫(yī)院檢查，對(duì)癥治療。

側(cè)臥法：

以上方法都試過之后，晚上睡覺的時(shí)候躺下側(cè)臥，也就是進(jìn)水的那個(gè)耳朵，但是不要堵著，因?yàn)槎伦≈髸?huì)有氣壓影響水的流出

預(yù)防耳朵進(jìn)水

先用手指沾水輕輕捅一下耳朵,水就不會(huì)向耳朵里面灌拉;或用那種軟塞子，不傷耳朵，戴著不舒服。但能有效的防止進(jìn)水。游泳時(shí)難免會(huì)導(dǎo)致耳朵進(jìn)水，洗完清水澡，耳朵內(nèi)殘存的游泳池的水便基本上已自行流光。但是，有時(shí)因耳垢較多等原因，使少量污水滯留耳道內(nèi)而引發(fā)耳朵發(fā)炎。為了吸收余水并殺菌消炎，可在洗澡結(jié)束后向耳道內(nèi)滴入3—6滴醫(yī)用酒精，稍停片刻，讓其自然流出即可。

1.游泳前要作好體格檢查。外耳道有耵聹時(shí)應(yīng)當(dāng)取出，否則泡漲后容易引起疼痛發(fā)炎。患有中耳炎的人，如鼓膜有穿孔，臟水進(jìn)入中耳，可使中耳炎加重。因此，中耳炎患者必須經(jīng)醫(yī)生同意后才能游泳。

2.游泳時(shí)用蘸有凡士林油的脫脂棉塞緊外耳道，可起保護(hù)作用。

3.游泳后應(yīng)及時(shí)把外耳道內(nèi)的積水排凈。排水時(shí)，頭部歪向積水的一側(cè)，用同側(cè)的手掌輕輕拍打頭部，就可將水排出。如耳內(nèi)發(fā)癢，可用75%酒精棉輕擦外耳道，禁用手挖。如感到耳內(nèi)疼痛應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院診治。

4.跳水要注意姿勢(shì)和方法，不要使耳朵直接受水拍擊，以免發(fā)生鼓膜外傷。

5.萬一還是進(jìn)水了，就把頭偏向進(jìn)水的一側(cè)，左耳進(jìn)水就右腳單腿站著跳跳,右邊反之. 同時(shí)用手蓋住吸吸就好!

游泳時(shí)用蘸有凡士林油的脫脂棉塞緊外耳道;游泳后應(yīng)及時(shí)把外耳道內(nèi)的積水排凈。排水時(shí)，頭部歪向積水的一側(cè)，用同側(cè)的手掌輕輕拍打頭部，就可將水排出。如耳內(nèi)發(fā)癢，可用75%酒精棉輕擦外耳道，禁用手挖。如感到耳內(nèi)疼痛應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院診治。

6.有兩種耳塞，一種是膠皮的，很常見；還有一種是橡皮泥一樣的，淘寶上面有賣。價(jià)格也不貴。膠皮的我就不多說了，橡皮泥的那種可以捏成適合你耳朵孔的形狀塞進(jìn)去，防水效果不錯(cuò)、隔音效果也不錯(cuò)。只是在一定程度上會(huì)降低你對(duì)外界事物的感知能力，從而降低游泳時(shí)的身體平衡性。所以我建議你可以買個(gè)試試，其實(shí)還是不帶耳塞游的比較痛快。