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美容養(yǎng)顏的食物 這三種食物簡(jiǎn)直是美容養(yǎng)顏界的法寶

時(shí)間：2018-01-17 19:53:30 編輯：5號(hào)網(wǎng)-linyin 3806

美容養(yǎng)顏是每個(gè)女性必須追求的，下面5號(hào)網(wǎng)的小編為你們介紹美容養(yǎng)顏的食物 這三種食物簡(jiǎn)直是美容養(yǎng)顏界的法寶。

美容養(yǎng)顏的食物

桃膠，還有個(gè)很有詩(shī)意的名字——桃花淚。是桃樹(shù)皮中分泌出來(lái)的樹(shù)脂，通過(guò)太陽(yáng)曬蒸發(fā)，形成固體，干的桃膠呈結(jié)晶石狀，形似琥珀。

桃膠美容養(yǎng)顏的三大功效：

養(yǎng) 顏 嫩 膚

桃膠具有豐富的膠原蛋白，能起清脂減肥、養(yǎng)顏美白的功效，其中含有的植物膠還可以在一定程度上抗皺嫩膚，使氣色紅潤(rùn)有光澤，是天然的食補(bǔ)食材。

生 津 止 渴

有時(shí)候一天喝很多水，還是會(huì)覺(jué)得很渴，于是就不停地喝水。其實(shí)這是因?yàn)轶w內(nèi)水分異常導(dǎo)致的口渴，多吃桃膠能夠補(bǔ)充水分，從而起到生津止渴的作用。

潤(rùn) 腸 通 便

常吃桃膠可以促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，排除腸胃堆積的有毒物質(zhì)，增強(qiáng)消化功能，預(yù)防便秘。還能活血化瘀，經(jīng)痛的美女們可以試試。(孕媽媽們就不要吃啦~)

銀耳又被稱(chēng)為白木耳，含有多種營(yíng)養(yǎng)素及膠質(zhì)成分，由于形態(tài)嬌美、色澤典雅，又有很多進(jìn)補(bǔ)的功效，歷代皇家貴族將銀耳看作是“長(zhǎng)生不老良藥”。

銀耳美容養(yǎng)顏的三大功效：

潤(rùn) 膚 養(yǎng) 肺

銀耳富含天然特性膠質(zhì)，長(zhǎng)期服用可以潤(rùn)膚，還能提高肝臟解毒能力，對(duì)老年慢性支氣管炎、肺原性心臟病有一定療效。

減 肥 降 脂

銀耳富含膳食纖維，可以促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，排除內(nèi)部有毒物質(zhì)，還能一定程度上減少脂肪吸收，從而達(dá)到減肥的效果。

增 強(qiáng) 免 疫 力

銀耳富含維生素D，能夠增強(qiáng)機(jī)體抗的免疫能力，長(zhǎng)期服用能增強(qiáng)人體的免疫力。

皂角米俗稱(chēng)雪蓮，是皂莢的果實(shí)，素有“平民燕窩”的美譽(yù)，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值自然不言而喻，是老少皆宜的好東西，尤其適合糖尿病患者食用。

皂角米美容養(yǎng)顏的兩大功效:

美 容 養(yǎng) 顏

皂角米含有雪蓮內(nèi)脂、雪蓮多糖等，可有效地保護(hù)皮膚受紫外線侵害，改善皮膚色素沉著，延緩人體衰老。

增 強(qiáng) 免 疫 力

皂角米含有豐富的蛋白質(zhì)、氨基酸和維生素，具有養(yǎng)心通脈、清肝明目、舒腸利尿等功效，還可增強(qiáng)人體免疫力，延緩人體衰老。

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