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時(shí)間:2017-08-31 09:26:01 編輯:5號(hào)網(wǎng)-linyin 8999
女生進(jìn)入青春期,胸部都會(huì)迅速發(fā)育,這個(gè)時(shí)候很多女生都會(huì)很害羞面對(duì)自己這一生理變化。那么14歲女生胸部變大是正常的嗎?14歲女生的胸多大正常?
正常
青春期的胸部萌芽這是向成熟女性邁進(jìn)的起步階段,月經(jīng)剛剛開始,生殖器周圍的陰部毛發(fā)逐步萌發(fā),乳頭周圍的區(qū)域開始膨脹變大。青春期的突出胸部--到了十幾歲上,隨著年齡增長(zhǎng),乳房的尺寸繼續(xù)緩慢增加;在這個(gè)階段,乳房和乳暈周圍的組織明顯隆起,胸部呈現(xiàn)圓錐形。
女性乳房是疾病最容易打擾的部位,如乳腺增生、乳腺炎、乳腺癌等。然而,現(xiàn)代生活節(jié)奏的不斷加快,許多女性每天忙忙碌碌,幾乎顧不上注意自己的保健,也更是忽略了乳房的保健。其實(shí),女性乳房一生都需要呵護(hù),而且在每個(gè)時(shí)期都有其顯著的特點(diǎn)和呵護(hù)重點(diǎn)。
發(fā)育有早晚之分 要是發(fā)育不良建議通過(guò)飲食來(lái)促進(jìn)乳房發(fā)育乳房的發(fā)育是在8 12歲開始的。初起,構(gòu)成乳房的乳腺及其周圍起保護(hù)作用的脂肪組織在乳房及其周圍的乳暈處形成一個(gè)紐扣樣的小鼓包(乳蕾期),此后,乳頭開始變大,乳暈逐漸擴(kuò)展,乳房和乳暈的著色逐漸加深。大約14 15歲時(shí),乳房發(fā)育比較明顯,乳房明顯地隆起。16 17歲時(shí),乳房豐滿,線條清晰,乳暈略陷,乳頭大而突出,18歲 20歲左右乳房的大小和形狀已是成年女性(乳房期)。但是,此時(shí)的女孩乳房還不能分泌乳汁,需要等到她生育后才有可能。 ?乳房發(fā)育的姑娘常常感到難為情,就如小紅姑娘似的,夏天不敢穿比較涼快的衣服,因?yàn)樾夭勘容^高,當(dāng)別人看她時(shí)特別不好意思,為了掩蓋自己外形“性”的痕跡,有的女孩走路時(shí)低頭含胸,結(jié)果養(yǎng)成習(xí)慣,形成了羅鍋;有的女孩喜歡穿緊身衣束胸,結(jié)果限制了乳房和胸廓的正常發(fā)育。
1、多吃蛋白質(zhì)食物 在平時(shí)生活中多吃些富含有蛋白質(zhì)的食物,同樣可以有效的起到很好的豐胸功效,尤其是對(duì)于青春期的女性而言,還具有促進(jìn)乳房發(fā)育的功效。因此專家提醒,對(duì)于女性而言,不妨讓木瓜、魚、肉及鮮奶等食物成為我們?nèi)粘o嬍持械闹鞔蚴澄?,尤其要注意多吃些木瓜,它可是最有效的豐胸食物。
2、維生素食物 在平時(shí)生活中除了要注意多吃些有利于乳房發(fā)育的食物之外,同時(shí)還要注意預(yù)防胸部變形,因此在此期間還應(yīng)該注意多吃些具有防止胸部變形功效的食物。最常見的有橙子、葡萄、西柚及蕃茄等,這些食物中都富含有大量的維生素C,經(jīng)常食用可讓你擁有完美的胸型。除了維生素c之外,在乳房的發(fā)育期間還應(yīng)該多吃些富含有維生素E的食物,同樣有利于豐胸。
3、激素食物 各種各樣的激素食物同樣十分有利于胸部發(fā)育,比如像有助于激素的合成含維他命b的牛肉、牛奶、豆類及豬肝等食物,這些食物可以通過(guò)促進(jìn)激素合成,從而起到豐胸的作用。生活中富含有激素的食物有很多,除了以上這些之外還有像酒釀蛋,尤其是在月經(jīng)前后以及經(jīng)期,早晚服用一碗不僅可以豐胸,同時(shí)還具有美容的作用。
4、晚上睡覺(jué)之前脫掉內(nèi)衣,穿寬松舒適的睡衣睡覺(jué)。夜間讓胸得到充分的呼吸和休息。也可以做適當(dāng)?shù)男夭堪茨?,刺激胸部的發(fā)育。
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