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水腫體質(zhì)怎么判斷水腫體質(zhì)怎么改善

時(shí)間：2019-08-14 08:52:28 編輯：本站整理 206

如何判斷自己是不是水腫體質(zhì)應(yīng)該做什么呢，一般來(lái)說(shuō)水腫體質(zhì)的人跟基因是有密不可分的關(guān)系的，水腫體質(zhì)的人可以適當(dāng)?shù)母淖円幌律盍?xí)慣來(lái)改善。

水腫體質(zhì)怎么判斷

1、看腿腳的變化。

如果早上起床的時(shí)候，小腿是比較細(xì)的，而一到了下午或者晚上，我們發(fā)現(xiàn)自己的小腿變粗變漲了，腳也變漲了，這就可以說(shuō)明我們是水腫體質(zhì)。

2、晨起面部發(fā)脹。

早上起來(lái)會(huì)感覺(jué)自己的面部發(fā)漲，不是很清爽，特別是兩側(cè)的臉頰出現(xiàn)水腫，或者是眼眶周圍出現(xiàn)水腫，說(shuō)明我們肯定是水腫體質(zhì)。

3、按壓小腿內(nèi)側(cè)。

我們可以嘗試用手指來(lái)按壓自己的小腿內(nèi)側(cè)，按下去幾秒鐘以后，再放開手指，我們可以觀察，如果皮膚半天才能浮起來(lái)的話，就是水腫體質(zhì)。

4、容易感到疲憊。

如果我們平時(shí)沒(méi)有干很多力氣活，確實(shí)經(jīng)常容易感到疲勞，困倦，頭昏、眼花等癥狀，通?？梢耘袛喑鍪撬[體質(zhì)。

5、大便不易成形。

如果我們?cè)谂疟愕臅r(shí)候，發(fā)現(xiàn)大便總是很不成形，經(jīng)常容易拉肚子，或者總是不容易沖掉，還總是很稀軟，也是水腫體質(zhì)的表現(xiàn)。

6、舌苔通常很重。

如果我們發(fā)現(xiàn)自己的舌苔很重，有一層白白厚厚的舌苔，這也是我們脾胃不好的表現(xiàn)，而脾胃不好的直接影響就是身體水腫。

7皮膚出現(xiàn)濕疹。

如果我們的皮膚已經(jīng)出現(xiàn)了濕疹、水泡等，比較癢，經(jīng)常反復(fù)發(fā)作，這足以說(shuō)明我們的身體是水腫體質(zhì)，而且特別是陰雨天明顯加重。

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水腫體質(zhì)注意什么

平時(shí)應(yīng)該加強(qiáng)體育運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)可以消除腿部腫脹。平時(shí)飲食應(yīng)該吃薏米等容易消腫的食物。還有應(yīng)該注意生活中自己身體微小的變化，從小的變化關(guān)注健康，對(duì)自己的健康負(fù)責(zé)。

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水腫的原因

1、心臟性：風(fēng)濕病，高血壓病，梅毒等各種病因及瓣膜、心肌等各種病變引起的充血性心力衰竭，縮窄性心包炎等。

2、腎臟性：急性腎小球腎炎，慢性腎小球腎炎，腎病綜合征，盂腎炎腎衰竭期，腎動(dòng)脈硬化癥，腎小管病變等。

3、肝臟性：肝硬化，肝壞死，肝癌，急性肝炎等。

4、營(yíng)養(yǎng)性：①原發(fā)性食物攝人不足，見(jiàn)于戰(zhàn)爭(zhēng)或其他原因(如嚴(yán)重災(zāi)荒)所致的饑餓;②繼發(fā)性營(yíng)養(yǎng)不良性水腫見(jiàn)于多種病理情況，如繼發(fā)性攝食不足(經(jīng)性厭食、嚴(yán)重疾病時(shí)的食欲缺乏、胃腸疾患、妊娠嘔吐、精神神經(jīng)疾患、口腔疾患等)，消化吸收障礙(消化液不足，腸道蠕動(dòng)亢進(jìn)、吸收面積減少等)，排泄或丟失過(guò)多(大面積燒傷和滲出、急性或慢性失血、蛋白尿等)以及蛋白質(zhì)合成功能受損，嚴(yán)重彌漫性肝疾患等。

5、妊娠性：妊娠后半期，妊娠中毒癥等。

6、內(nèi)分泌性：抗利尿激素分泌異常綜合征，腎上腺皮質(zhì)功能亢進(jìn)(庫(kù)欣綜合征、醛固酮分泌增多癥)，甲狀腺功能低下(垂體前葉功能減退癥、下丘腦促甲狀腺素釋放激素分泌不足)，甲狀腺功能亢進(jìn)等。

7、特發(fā)性：該型水腫為一種原因未明或原因尚未確定的(原因可能一種以上)綜合征，多見(jiàn)于婦女，往往與月經(jīng)的周期性有關(guān)。

水腫體質(zhì)怎么判斷水腫體質(zhì)怎么改善

水腫有什么臨床表現(xiàn)

(1)心臟疾病：風(fēng)濕病、高血壓病、梅毒等各種病因及瓣膜、心肌等各種病變引起的充血性心力衰竭、縮窄性心包炎等。

(2)腎臟疾?。杭毙阅I小球腎炎、慢性腎小球腎炎、腎病綜合征、腎盂腎炎腎衰竭期、腎動(dòng)脈硬化癥、腎小管病變等。

(3)肝臟性疾?。焊斡不?、肝壞死、肝癌、急性肝炎等。

(4)營(yíng)養(yǎng)性因素：

①原發(fā)性食物攝入不足，見(jiàn)于戰(zhàn)爭(zhēng)或其他原因(如嚴(yán)重災(zāi)荒)所致的饑餓;

②繼發(fā)性營(yíng)養(yǎng)不良性水腫見(jiàn)于多種病理情況，如繼發(fā)性攝食不足(神經(jīng)性厭食、嚴(yán)重疾病時(shí)的食欲缺乏、胃腸疾患、妊娠嘔吐、口腔疾患等);消化吸收障礙(消化液不足，腸道蠕動(dòng)亢進(jìn)等);排泄或丟失過(guò)多(大面積燒傷和滲出、急性或慢性失血等)以及蛋白質(zhì)合成功能受損、嚴(yán)重彌漫性肝疾患等。

(5)妊娠因素：妊娠后半期，妊娠期高血壓疾病等。

(6)內(nèi)分泌疾?。嚎估蚣に胤置诋惓＞C合征，腎上腺皮質(zhì)功能亢進(jìn)(庫(kù)欣綜合征、醛固酮分泌增多癥)，甲狀腺功能低下(垂體前葉功能減退癥、下丘腦促甲狀腺素釋放激素分泌不足)，甲狀腺功能亢進(jìn)等。

(7)特發(fā)性因素：該型水腫為一種原因未明或原因尚未確定的(原因可能一種以上)綜合征，多見(jiàn)于婦女，往往與月經(jīng)的周期性有關(guān)。

(8)結(jié)締組織病所致水腫：常見(jiàn)于紅斑狼瘡、硬皮病及皮肌炎等。