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敲打膽經(jīng)多久能瘦腿呢水腫型腿能敲打膽經(jīng)瘦腿嗎

時(shí)間：2020-04-07 11:13:48 編輯：本站整理 266

大家現(xiàn)在知道的減肥方法是越來(lái)越多了，很多人都比較相信中醫(yī)減肥法，敲打膽經(jīng)就是其中一個(gè)，那么敲打膽經(jīng)多久能瘦腿呢，水腫型腿能敲打膽經(jīng)瘦腿嗎。

敲打膽經(jīng)多久能瘦腿呢?

一般是一個(gè)月，運(yùn)動(dòng)鍛煉減肥一個(gè)月的周期是能看出效果的。還是需要配合很多的運(yùn)動(dòng)。每天在大腿外側(cè)的四個(gè)穴位點(diǎn)用力敲打，每敲打四下算一次，每天敲左右大腿各五十次，也就是左右各兩百下。由于大腿肌肉和脂肪都很厚，因此要稍微用力，而且以每秒大約兩下的節(jié)奏敲，才能有效刺激穴位。

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水腫型腿能敲打膽經(jīng)瘦腿嗎

許多人腿部肥胖有很大因素是腿部水腫，敲膽經(jīng)能夠使腿部的經(jīng)脈順暢、血液循環(huán)加速、脂肪代謝加快、排出腿部淤積的水分，所以在短短半個(gè)月內(nèi)就能見(jiàn)到腿部瘦了的效果。膽經(jīng)是一條從頭到腳的經(jīng)絡(luò)，其中多數(shù)的經(jīng)絡(luò)都和其它經(jīng)絡(luò)相鄰，唯獨(dú)在大腿外側(cè)的一段，只有一條膽經(jīng)，而且這段膽經(jīng)敲打起來(lái)最為順手，建議朋友們每天都敲膽經(jīng)。

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為什么敲打膽經(jīng)能瘦腿呢

在中醫(yī)的理論中，臟腑和經(jīng)絡(luò)表里對(duì)應(yīng)，當(dāng)某個(gè)內(nèi)臟器官活力較差時(shí)，其相應(yīng)經(jīng)絡(luò)的活力也相對(duì)差。例如胃有寒象時(shí)，用手摸胃的部位，可以感覺(jué)到溫度較周圍低，這時(shí)這部份皮下的生理活動(dòng)一定比周圍差，當(dāng)然就會(huì)堆垃圾了。人體內(nèi)的寒氣尤以膽囊內(nèi)的寒氣為重，而大腿外側(cè)的經(jīng)絡(luò)，就是膽經(jīng)所經(jīng)過(guò)的路線。寒氣常常堆積在這里，敲膽經(jīng)，是要把寒氣敲散，把血?dú)馇米?，自然就?huì)瘦了。

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膽經(jīng)是什么

足少陽(yáng)膽經(jīng)簡(jiǎn)稱膽經(jīng)，是人體十二經(jīng)脈之一，共四十四穴，原穴為丘墟穴，絡(luò)穴為光明穴，少陽(yáng)是陽(yáng)氣初生的經(jīng)絡(luò)，所以他能治療發(fā)熱病，主要大致在足部以下，他的性質(zhì)介于陰陽(yáng)明之間。足少陽(yáng)膽經(jīng)的位置：足少陽(yáng)膽經(jīng)起于瞳子髎穴、止于足竅陰穴，左右各44穴。