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老年斑怎么去除小妙招

時(shí)間：2015-12-07 15:38:06 編輯：本站整理 693

上了年輕就可能出現(xiàn)老年斑，愛(ài)美的女性朋友是絕對(duì)不能忍受的，今天小編來(lái)教導(dǎo)大家去除老年斑小妙招！

去除老年斑的生活小竅門(mén)：

竅門(mén)1、生姜

生姜中含有多種活性成分。其中的姜辣素有很強(qiáng)的對(duì)抗脂褐素的作用。把姜洗凈切成片或絲，加入沸水沖泡10分鐘，再加一湯匙蜂蜜攪勻。每天飲用一杯不間斷?？擅黠@減輕老年斑，也可將姜切碎，拌上精鹽、味精、辣椒油等調(diào)料。長(zhǎng)期食用效果顯著。

竅門(mén)2、洋蔥

含有較多半胱氨酸，能延緩衰老。生吃或熟吃均可。

竅門(mén)3、大蒜

把大蒜切成薄片。貼在老年斑處。反復(fù)摩擦。直到皮膚充血發(fā)紅為止。每天3-5次。

竅門(mén)4、增白美容粉

西瓜仁250克、桂花200克、橘皮100克，共研細(xì)末，飯后用米湯調(diào)服，每日3次，每次10克。具有增白祛斑的作用，適用于老年斑患者。

竅門(mén)5、茄子

茄子含有豐富的維生素A、B1、C、D，蛋白質(zhì)和鈣，能使人體血管變得柔軟。茄子還能散瘀，多吃些茄子，可降低血管栓塞的幾率，減少脂褐質(zhì)的沉積和老年斑的形成。

竅門(mén)6、外涂維生素E和維生素A

把維生素E、維生素A膠囊刺破。涂抹在老年斑處。每天3次。

竅門(mén)7、冬瓜汁和白醋等量

調(diào)勻涂面部，一日2-3次，涂后過(guò)10分鐘洗去。連用半月即可除凈。

經(jīng)常按摩手背可緩解老年斑

專家介紹說(shuō)，按摩手背可以起到有助緩解老年斑的作用。主要通過(guò)按摩，升高局部皮膚溫度，改善局部血液循環(huán)，以促進(jìn)色素排出。

主要做法是：兩手手掌互相搓擦，充分暖熱后，各自對(duì)著面頰上下左右不斷按摩，直至產(chǎn)生舒服感；然后對(duì)兩手背進(jìn)行交叉按摩；再用手指甲對(duì)個(gè)別的明顯斑點(diǎn)進(jìn)行局部刮擦，直至皮膚變紅、發(fā)熱為止，每日進(jìn)行2－3次。大約兩三個(gè)月就可使老年斑明顯減退。

老年斑的日常保健

首先，保持良好的心態(tài)。步入老年后，往往負(fù)面情緒較多，最易導(dǎo)致體內(nèi)產(chǎn)生不良反應(yīng)，使神經(jīng)內(nèi)分泌功能發(fā)生障礙，免疫功能下降，從而引發(fā)早衰和惡性腫瘤。所以，中老年人應(yīng)加強(qiáng)自我調(diào)控、自我解脫，保持“好心情”，使生理代謝的調(diào)控處于平衡穩(wěn)定的狀態(tài)。

其次，建立健康的生活方式，養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣。由于不規(guī)律的作息、吸煙、酗酒、狂吃濫飲等會(huì)嚴(yán)重地傷害機(jī)體，加速衰老進(jìn)程。所以，中老年人應(yīng)特別注意生活規(guī)律，合理作息，保證睡眠充足，不吸煙、少飲酒，避免環(huán)境中一切有害因素的刺激。

第三，中醫(yī)中藥治療。補(bǔ)益類的靈芝、銀耳、人參、西洋參、百合、蜂乳、門(mén)冬、冬蟲(chóng)夏草、首烏等，通理類的地黃丸、還少丹、春回膠囊等中成藥，均可抗衰老；此外，可針灸，以疏通經(jīng)脈、調(diào)暢氣血?！侗怡o心書(shū)》云：“人于無(wú)病時(shí)，常灸關(guān)元、氣海、命門(mén)、中脘……亦可保百余年壽矣”。

第四，合理膳食。一是適當(dāng)限制飲食，不要吃得過(guò)飽；二是堅(jiān)持低脂、低糖、低鹽、高纖維素與維生素、合理微量元素、足量?jī)?yōu)質(zhì)蛋白和熱能均衡的膳食原則。如少吃油炸食物，多吃新鮮果蔬。冬瓜能“益氣耐老”，常食可抗老美容；黑芝麻、蓮子、核桃、藻類食品中的鋅、銅、錳等微量元素較多，抗氧化能力很強(qiáng)。

第五，適度體育鍛煉。積極地運(yùn)動(dòng)，能改善組織器官功能、促進(jìn)新陳代謝、提高免疫力、穩(wěn)定情緒、延緩衰老，對(duì)防止和消退老年斑大有裨益。有專家指出，為謹(jǐn)慎起見(jiàn)，老年人的“老年斑”一旦在短期內(nèi)增長(zhǎng)迅速、皮損經(jīng)常破潰出血、伴有瘙癢及疼痛、皮損周圍長(zhǎng)出新病灶等情況，應(yīng)及早就醫(yī)診治，以免延誤病情。