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女性必看生理期禁忌要注意

時間：2015-12-11 15:22:43 編輯： 819

女性生理期是個非常特殊的時間段，這時候?qū)Ω鞣矫娑夹枰都雍亲o(hù)，一些注意事項也很多，今天我們要說下女性生理期要禁忌什么！

生理期要與涼性水果保持距離

我國傳統(tǒng)中醫(yī)學(xué)認(rèn)為：“血得熱則行.得寒則滯，”具體來講，血?dú)獾倪\(yùn)行會受到溫度影響.只有保持身體的溫暖，血?dú)獠拍軌蜻\(yùn)行流暢，經(jīng)血才不會受到阻滯；而這個時候若是誤食了涼性的水果.很容易導(dǎo)致內(nèi)寒聚生，影響體內(nèi)血?dú)獾恼＿\(yùn)行，還會致使經(jīng)血減少，或是引起痛經(jīng)所以，在生理期吃水果，必須先得知道水果的屬性。

生理期應(yīng)遠(yuǎn)離的寒性水果

主要有西瓜、葡萄、香瓜(甜瓜）、柚子、柿子、彌猴桃、楊桃、桑葚、香蕉' 梨、柑子、羅漢果、草莓等。這類水果能清熱解暑、利尿通便，卻不適合在生理期吃。

生理期可經(jīng)常親近的中性水果

主要有蘋果、梓檬、大棗、酸梅、桂圓、無花果、椰子、撖欖等。這類水果不寒不熱，性質(zhì)平和，還可緩解便秘。

生理期可適當(dāng)親近的溫性水果

主要有荔枝、金橘、石榴、楊梅、櫻挑、橙子、木瓜等。這類水果在生理期適合食用，可以補(bǔ)充能靈，增強(qiáng)免疫力。但不宜多吃，否則容易引起上火、便秘。

生理期服用藥物要小心

活血散瘀藥

許多有痛經(jīng)毛病的女性，都習(xí)偎在生理期自行吃一些活血散瘀的藥物，認(rèn)為這樣可以緩解痛經(jīng)的癥狀。事實上，這些藥物都應(yīng)該在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用，而不應(yīng)自行服用，因為這類藥物會增加生理期的血流量。比如有些女性在生理期覺得自己的臉色總是很蒼白，如果此時再服用這些藥物，很可能會導(dǎo)致貧血。

抗生素

生理期女性的身體抵抗力變差，感冒常常也隨之而來。這時最好不要服用抗生素類的藥物，因為它會抑制你自身的抵抗力，讓機(jī)體產(chǎn)生功能障礙。如果使用抗生素藥物過量，還可能會導(dǎo)致月經(jīng)失調(diào)、月經(jīng)量變少甚至閉經(jīng)。這樣，臉色也會隨著身體內(nèi)部的變化而產(chǎn)生暗啞無光之感。

婦科外用藥

在生理期，一定要停用婦科外用藥。因為生理期人體的抵抗力下降，再加上子宮黏膜充血，宮口開放，如果在此時使用一些婦科外用藥，非常容易感染細(xì)菌。這樣就會增加身體在生理期的負(fù)擔(dān)，甚至影響正常的生理周期，進(jìn)而對卵巢也會產(chǎn)生影響，從根本上對女性的容顏造成不良影響。

減肥藥

減肥是女性在護(hù)膚之外的又一 “重大課題”，可是在生理期，一定要對減肥藥說“不”。要知道，大多數(shù)減肥藥中都會包含抑制食欲和促進(jìn)腸胃蠕動的成分，會引起起盆腔充血，并導(dǎo)致月經(jīng)紊亂，心理上還會引發(fā)心慌、焦慮感，這些都會造成血管收縮，導(dǎo)致臉色變得蒼白。