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瑜伽墊哪面是正面？瑜伽墊正反面怎么區(qū)分？

時(shí)間：2017-08-31 11:30:42 編輯：5號(hào)網(wǎng)-wsy 10373

很多練瑜伽的朋友都不知道怎么區(qū)分瑜伽墊的正反，一般都是看哪面干凈就用哪面，其實(shí)這是不對(duì)的，正確的使用瑜伽墊對(duì)動(dòng)作幫助非常大。下面5號(hào)網(wǎng)小編給大家講講瑜伽墊哪面是正面？瑜伽墊正反面怎么區(qū)分？

瑜伽墊正反面區(qū)別

很多人以為瑜伽墊是沒有正反的，可以隨便用，其實(shí)一般是把光滑的那一面朝地上，有紋的朝上，這樣在鍛煉的時(shí)候會(huì)加大摩擦力，對(duì)做動(dòng)作比較好。

一般我們買回來的瑜伽墊兩面是不一樣的，一面是完全光滑平整的，另一面是有起伏不平整的，還有條紋，使用瑜伽墊的時(shí)候光滑平整的一面是貼地面朝下的，另一面有起伏有條紋的朝上，就是我們腳踩的一面。不光滑的一面朝上其實(shí)是有很多原因的，比如有防滑的作用，也有幫助訓(xùn)練的作用。

瑜伽墊哪面是正面？瑜伽墊正反面怎么區(qū)分？

瑜伽墊什么材質(zhì)好

目前市面上售賣的瑜伽墊材質(zhì)主要有EVA、PVC和TPE兩種。一般是建議使用后面兩種。

EVA墊

EVA墊是一種低端產(chǎn)品，價(jià)格十分低廉。這種瑜伽墊氣味比較重、彈性不好、防滑效果差，不建議購(gòu)買。

PVC墊

PVC墊最大的優(yōu)勢(shì)就是價(jià)格比較實(shí)惠，隨處都可以買到，屬中端產(chǎn)品。

PVC本身是不具備柔軟和防滑作用的，只有在經(jīng)過一些加工制作以后才能制成瑜伽墊、防滑墊等。

在購(gòu)買這種材質(zhì)瑜伽墊的時(shí)候往往要注意它的質(zhì)量，避免買到劣質(zhì)產(chǎn)品。

TPE墊

TPE材料的瑜伽墊是環(huán)保型瑜伽墊，可回收進(jìn)行重復(fù)利用。特點(diǎn)是富有彈性防滑效果好、易清洗、抓地力強(qiáng)。

這種材質(zhì)的瑜伽墊在瑜伽墊產(chǎn)品比較高檔的，主要針對(duì)歐美市場(chǎng)以及中國(guó)高消費(fèi)人群。

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瑜伽墊推薦

算起來斷斷續(xù)續(xù)重拾瑜伽也大半年了，前幾天有個(gè)小伙伴說我最近又瘦了，還有小伙伴夸我又長(zhǎng)好看了，感覺自己沒咋變，體重也是維持在52kg上下。想來應(yīng)該是瑜伽矯正了我的體態(tài)吧，所以真的是瑜伽一生推。我健身的訴求就是調(diào)整體態(tài)，不減肥。對(duì)骨干，筷子腿，骷髏手這類是0好感，這個(gè)真的就是個(gè)人審美，我知道很多姑娘還是以瘦為美的，只不過混健身房的時(shí)候我真的看過很多身體線條極美的姑娘，我倒沒追求特別歐式的那種翹臀和大腿，但是肌肉線條漂亮修長(zhǎng)的姑娘真的是讓我移不開眼睛。而且我確實(shí)發(fā)現(xiàn)很多瘦姑娘的儀態(tài)欠佳，這個(gè)往小了說就是不夠優(yōu)雅，這個(gè)往大了說就是氣質(zhì)不好。所以挺推薦大家練練瑜伽。

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瑜伽方面我完全就是個(gè)初學(xué)者的等級(jí)，所以不敢妄自給建議啥的，但是器材方面就把自己知道的分享下吧。關(guān)于厚?。撼鯇W(xué)者可以選擇6-8mm，一定經(jīng)驗(yàn)的：4-6mm穩(wěn)定性高，專業(yè)高的可以選擇1-4mm。我最開始隨便買了個(gè)3mm的，發(fā)現(xiàn)真是痛啊……畢竟自己的肉也不太多，很多姿勢(shì)真是超級(jí)硌人，痛到不行，所以這次選擇了Lululemon的5mm橡膠款，使用感簡(jiǎn)直一個(gè)飛躍，感人。

關(guān)于材質(zhì)我個(gè)人是比較信奉一分錢一分貨的，這個(gè)會(huì)很大程度和舒適度，防滑度，柔軟度掛鉤。由低到高：nbr，pvc，tpe，橡膠，亞麻。亞麻最天然，但是舒適度好像略遜一點(diǎn)，不過我沒試過，主要是我這邊買的會(huì)麻煩一些，所以最終話還是選了橡膠材質(zhì)的。無論是抓地力，還是舒適度真的非常不錯(cuò)。

品牌的話，其實(shí)還有很多專業(yè)品牌可以選擇，但在香港，于我而言Lululemon是最方便，專業(yè)的牌子了，btw，我挺喜歡它家的sales的，真的蠻好了的，推薦給跟我一樣喜歡瑜伽的小伙伴。