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時間：2017-10-05 10:49:41 編輯：本站整理 697
我們常說一個人肥胖都會與體內(nèi)的毒素有一定的關(guān)聯(lián)，當(dāng)一個人體內(nèi)的毒素過多的確會導(dǎo)致虛胖和水腫的現(xiàn)象，而通過這里所說到的精油按摩排毒便是網(wǎng)上較流行的方法之一，那么使用精油按摩排毒真的有效果嗎？
有。通過精油在身體局部或全身按摩，可以有效將靜脈與淋巴管中的脂肪，毒素全部排出體外。
1.精油通過親和作用進(jìn)入人體皮膚中，又通過體液交換進(jìn)入血液和淋巴，從而促進(jìn)血液和淋巴循環(huán)，增強人體的新陳代謝能力，有效排毒。
2.精油分子通過鼻息刺激嗅覺神經(jīng)，嗅覺神經(jīng)將刺激傳至大腦中樞，大腦中樞產(chǎn)生興奮，一方面支配神經(jīng)活動，起到調(diào)節(jié)神經(jīng)活動功能，另一方面通過神經(jīng)調(diào)節(jié)方式控制纖體分泌，從而調(diào)節(jié)人體整個內(nèi)環(huán)境，幫助排毒。
茴香精油：茴香精油具有解毒作用，可以減少身體循環(huán)不佳的現(xiàn)象，并且能有效消除體內(nèi)堆積的毒素。
天竺葵精油：天竺葵精油適宜于能各種肌膚，具有深層凈化和收斂的效果，能平衡油脂分泌，提高肌膚通透性，同時也可促進(jìn)血液循環(huán)，促進(jìn)肝腎排毒。
樺木精油：樺木精油具有凈化功能，能夠幫助身體排出毒素，有利尿，消水腫的作用，還能振奮精神。
檸檬精油：檸檬精油具有祛風(fēng)，清凈，解熱，利尿，降壓，清涼作用，能夠增強肝腎功能，促進(jìn)全身血液循環(huán)，更利于身體內(nèi)毒素的排出。
柑橘精油：柑橘精油能夠舒緩因體內(nèi)毒素堆積引起的身體不適癥狀，并且能加速膽汁分泌，有效幫助分解脂肪。
百里香檸檬按摩油：取百里香精油4滴，檸檬精油5滴和25毫升橄欖油混合攪拌均勻，針對腋下，手臂，腹部，大腿內(nèi)外側(cè)等部位進(jìn)行按摩，按摩約15分鐘，能有效改變身體循環(huán)不佳的現(xiàn)象，有效排毒。
葡萄柚檸檬按摩油：取葡萄柚精油，檸檬精油各8滴，茴香精油7滴，加25毫升橄欖油攪拌均勻后按摩身體局部希望瘦身的部位，按摩約15分鐘即可，能有效排除身體內(nèi)毒素，改善蜂窩組織現(xiàn)象，幫助減肥。
腋下：用左手拇指外的四只手指指腹，在右手腋下凹陷處進(jìn)行按壓，連續(xù)按壓10下，再換另一只手進(jìn)行。
腳背：用雙手大拇指在腳背中指與無名指的連接處進(jìn)行按壓，然后往上滑動到腳背上端繼續(xù)按壓，重復(fù)進(jìn)行約5次。
小腿：雙手環(huán)住小腿，四指在上，拇指在下，以手指輕壓腿部，由下往上推移至膝蓋部位，重復(fù)進(jìn)行約5次。
腹部：雙手相互交疊，放在腹部上進(jìn)行畫圓圈的旋轉(zhuǎn)按摩，動作輕柔緩慢為佳，重復(fù)進(jìn)行約50次即可。
大腿外側(cè)：雙手拇指在大腿上進(jìn)行按壓，從膝蓋以上開始，每次按壓約6秒鐘，然后往上移動約2厘米再進(jìn)行按壓，一直往上按壓到大腿根部為止。
大腿內(nèi)側(cè)：雙手環(huán)住膝蓋，拇指在上，四指在下，手心朝上，以四只手指輕壓膝蓋后方凹陷處，然后往上移動至大腿根部，重復(fù)進(jìn)行約6次即可。
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