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養(yǎng)生壺都可以煮什么？養(yǎng)生壺可以做什么東西

時(shí)間：2018-04-17 13:46:10 編輯：5號(hào)網(wǎng)-qiwen 16608

現(xiàn)在90后都開(kāi)始養(yǎng)生了，隨著物質(zhì)越來(lái)越好，精神壓力越來(lái)越大，就需要通過(guò)養(yǎng)生好好保養(yǎng)自己，而一款方便的養(yǎng)生壺就可以為你的健康提供保障

養(yǎng)生壺都可以煮什么

1、紅豆薏米水

祛濕健脾佳品，主要功效是祛濕，能夠祛除體內(nèi)的濕氣，非常適合夏季及體內(nèi)濕氣較重的人食用。還能當(dāng)飯吃，可以減肥哦。

做法

將薏米仁與紅豆洗凈提前泡發(fā)(四小時(shí)以上)。泡好的薏米和紅豆放入養(yǎng)生壺中，藥膳模式煮開(kāi)。等湯煮沸后，可加入些紅棗和龍眼肉，也可以加入些冰糖。慢煮至紅豆微開(kāi)花熟軟即可食用。

小貼士

薏仁紅豆水可祛濕、美白、健脾，還可以做成芡實(shí)薏仁茶，常見(jiàn)的薏仁茶含有：薏米仁、赤小豆、淡竹葉、芡實(shí)、馬齒莧、綠茶、槐米。

2、銀耳雪梨羹

降火美容還潤(rùn)肺，味道甜美，并且具有止咳潤(rùn)肺、養(yǎng)胃生津的功效?；加兄夤苎住⒅夤苎讛U(kuò)張、肺結(jié)核的病人在夏季容易犯病而發(fā)生咳嗽，可服用銀耳雪梨羹進(jìn)行治療。

做法

銀耳摘成小朵洗凈備用，雪梨清洗干凈切成小塊。銀耳先放入養(yǎng)生壺中煮湯模式煮開(kāi)。然后放入冰糖和切好的梨，花茶模式煮10分鐘即可。

小貼士

銀耳有“強(qiáng)精、補(bǔ)腎、潤(rùn)肺、生津、止咳、清熱、養(yǎng)胃、補(bǔ)氣、和血、強(qiáng)心、壯身、補(bǔ)腦、提神”之功。雪梨的功效：潤(rùn)肺化痰止咳、清熱生津、潤(rùn)肺平喘。適用于咳嗽、慢性支氣管炎及腸燥便秘。美容、解渴。

所以冰糖銀耳雪梨不僅美味還有超營(yíng)養(yǎng)功效哦!

3、水果茶

美味與顏值缺一不可。忙綠的工作結(jié)束后、午后、飯后、休閑時(shí)光，不妨煮一壺清新的水果茶，坐下，感受生活的美好。各款果味的融合，無(wú)論視覺(jué)，味覺(jué)，都受到年輕一族的喜愛(ài)。比起貨架上的那些飲料，這樣的水果茶無(wú)疑來(lái)得更天然，更健康!

原材料

蘋(píng)果，梨，橙子，檸檬，菠蘿，冰糖。

做法

將菠蘿、蘋(píng)果、梨和橙子切成塊，檸檬切三片。把水果塊放進(jìn)養(yǎng)生壺里，花茶模式。煮沸之后加入一些菊花或紅茶，花茶模式再煮10分鐘。之后可加入少許蜂蜜或冰糖調(diào)味。

小貼士

水果茶比較隨意，可自己搭配喜歡的水果，味道顏色都會(huì)有所變化，一般蘋(píng)果、梨都是必備的，其他水果和茶的種類(lèi)都可以自己選擇哦!

4、桂圓紅棗湯

超適合女人的美味湯，紅棗維生素含量高，又能補(bǔ)氣養(yǎng)血，配合桂圓和紅糖是女人超好的滋補(bǔ)品。能暖宮，還可以緩解痛經(jīng)。

做法

將材料洗凈。把紅棗、桂圓、枸杞子洗干凈放入養(yǎng)生壺，加水煮沸。加入少許紅糖，如果還想驅(qū)寒也可以稍加入些姜末。

養(yǎng)生壺都可以煮什么？養(yǎng)生壺可以做什么東西

養(yǎng)生壺之姜撞奶

純牛奶........200ml

白砂糖........適量

生姜........50克

（按個(gè)人口味增減）

步驟

1.將白砂糖和純牛奶放入燉盅內(nèi)；

2.啟動(dòng)溫奶程序；

3.攪拌至白砂糖融化；

4.生姜洗干凈去皮，切成小塊，放入攪拌機(jī)攪拌。用紗布裹著姜末，擠出姜汁；

5.將牛奶迅速倒入姜汁里，靜置5-10分鐘即可，成功的姜撞奶可以承起一個(gè)湯勺。

養(yǎng)生壺都可以煮什么？養(yǎng)生壺可以做什么東西

養(yǎng)生壺之杞棗芹菜湯

（減肥助消化，補(bǔ)充維生素）

材料：

芹菜100g、紅棗5顆、枸杞10g、鹽少量

做法：

1.芹菜去葉取梗，洗凈切段，紅棗、枸杞洗凈備用。

2.將所有的食材放入養(yǎng)生壺中，加水至1000ml，啟動(dòng)【養(yǎng)生湯/滋補(bǔ)湯模式】，待程序結(jié)束加適量鹽即可。

養(yǎng)生壺都可以煮什么？養(yǎng)生壺可以做什么東西

養(yǎng)生壺之枸杞山藥粥

（調(diào)離脾胃，減肥主食）

材料：

山藥50g、枸杞5g、粳米50g

做法：

1.帶上橡膠手套，將鮮山藥去皮（否則山藥的黏液會(huì)讓手部發(fā)癢），切成3毫米厚的片。

2.將枸杞、粳米洗凈后，放入北鼎養(yǎng)生壺中，加水至1000ml，啟動(dòng)【養(yǎng)生湯/滋補(bǔ)湯模式】。（可以適時(shí)攪拌一下，避免糊底）

3.待養(yǎng)生壺工作40min后，加入山藥，由于山藥粘性比較大，容易起泡，建議煮的時(shí)候蓋子輕輕放在壺上不要蓋緊，待養(yǎng)生壺自動(dòng)斷電即可。

養(yǎng)生壺之百合玉竹蓮子銀耳羹

（安氣寧神，滋潤(rùn)補(bǔ)水）

材料：

銀耳1/4朵、蓮子20顆、干百合10g、枸杞10顆、冰糖40g、紅棗3顆、生薏米10g、桂圓肉10顆、玉竹10g

做法：

1.銀耳置于冷水浸泡5分鐘后，洗凈撕碎，放入養(yǎng)生壺內(nèi)，熱水浸泡1-2小時(shí)。

2.所有材料洗凈，放入養(yǎng)生壺，加水至1.2L，啟動(dòng)【養(yǎng)生湯/滋補(bǔ)湯模式】，如果煮了一次不夠軟糯，可以再啟動(dòng)一次程序。

3.待養(yǎng)生壺自動(dòng)斷電后，加入40g冰糖，待冰糖融化即可食用。

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