歡迎您，來到5號網(wǎng)！
時間：2016-05-26 11:00:20 編輯：本站整理 1943
1.忌食油炸、油膩、塊大、質(zhì)硬食品。
2.刺激性大的食品如咖啡、深茶、辣椒、胡椒等應(yīng)避免食用。
3.含粗纖維多的蔬菜如芥菜、黃豆芽、金針菜、甘蘭菜、咸菜、泡菜等2歲以下的幼兒不宜食用，2～3歲可少量食用。
4.脹氣食品如洋蔥、生蘿卜、豆類等，幼兒僅宜小量食用。
5.熔點高的油膩食品如羊、牛、豬的脂肪及油炸甜膩食品等盡量少吃。
6.帶核水果如桔、櫻桃、葡萄等宜作汁供食，西瓜宜去子生食，桃、杏、李等宜小量煮食。
7.帶刺的魚、帶殼的蝦蟹、蛤類、帶骨的禽、獸類，經(jīng)過去刺、去殼、去骨后，可供食用。
8.整粒的硬果如花生、核桃、杏仁、榛子等須經(jīng)磨碎或制成醬后，再供幼兒食用。
隨著寶寶的成長，奶已經(jīng)不是每日的主要食物了，但由于寶寶的骨骼還沒有發(fā)育成熟，并且正處于生長階段，每日對鈣的需要量很大，約為800毫克／天，因此，奶作為鈣的優(yōu)良食物來源，還是要列入寶寶的每日食譜當(dāng)中的。每日飲用300～600毫升牛奶，可以保證學(xué)齡前寶寶對鈣的攝入量達到適宜水平。大豆中含有豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白、不飽和脂肪酸、B族維生素，為提高寶寶的蛋白質(zhì)攝入量，避免由于過多攝入肉類帶來的不利影響，建議學(xué)齡前寶寶每日吃25克大豆或豆制品。
學(xué)齡前寶寶的消化系統(tǒng)較為敏感，為了避免干擾寶寶對食物自然味道的判斷，養(yǎng)成不挑食、不偏食的飲食習(xí)慣，家長在烹調(diào)加工食物時應(yīng)清淡、少鹽、每日25—30克油，不使用刺激性調(diào)味品，以保持食物的原汁原味。學(xué)齡前寶寶每曰飲水量應(yīng)保持在1000～1200毫升，以白開水為主，少喝高糖飲料。過多地飲用高糖飲料會影響寶寶的食欲，引起肥胖，導(dǎo)致齲齒的產(chǎn)生，不利于寶寶的健康。
相關(guān)文章
熱門文章
公立幼兒園和私立幼兒園哪個好 幼兒園公立和私立的區(qū)別
兒童牙齒涂氟注意事項 這8點要知道
兒童安全座椅要坐到幾歲？兒童安全座椅適合多大的孩子？
寶寶可以喝米酒嗎？寶寶多大了可以喝米酒？
兒童耳屎成硬塊怎么辦？兒童耳屎成硬塊有危害嗎？
兒童身高體重標(biāo)準(zhǔn)表2017 兒童身高體重計算公式
孩子發(fā)燒能吃冰淇淋嗎？感冒發(fā)燒可以吃雪糕嗎？
Ego QV是什么牌子？Ego QV是哪個國家的品牌？
圣元優(yōu)博奶粉奶源是哪里？圣元優(yōu)博奶源產(chǎn)地是哪里？
生南瓜子能治蛔蟲嗎？生南瓜子怎么吃打蟲？
小孩能吃石榴籽嗎 小孩吃石榴有什么好處
兒童能喝藿香正氣水嗎？寶寶能喝藿香正氣液嗎？
5H跟帖
最熱標(biāo)簽
精選文章
美容養(yǎng)生醫(yī)療母嬰
猜你喜歡
網(wǎng)站簡介|網(wǎng)絡(luò)營銷|法律聲明|友情鏈接|聯(lián)系我們|意見反饋
Copyright ? 2012 - 2015 5h.com All Rights Reserved 5號健康網(wǎng)版權(quán)所有 鄂ICP備15005143號-3
提示：本站信息僅供參考，不能作為診斷及醫(yī)療的依據(jù)；請謹慎參閱，本站不承擔(dān)由此引起的法律責(zé)任。本網(wǎng)站敬告網(wǎng)民：身體若有不適，請及時到醫(yī)院就診。
所有文章來自互聯(lián)網(wǎng) 如有異議 請與本站聯(lián)系 本站為非贏利性網(wǎng)站 不接受任何贊助和廣告
網(wǎng)友評論僅供其表達個人看法，并不表明5h立場。