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孕婦可以偶爾喝咖啡嗎懷孕偶爾喝咖啡怎樣

時(shí)間：2018-12-14 10:58:59 編輯：本站整理 654

女性朋友在懷孕期間是很特殊的一個時(shí)期，日常生活中有很多要注意的地方，飲食健康一定要做好，這樣對自己還有肚子里的寶寶都有很多好處，咖啡是常見的飲品之一，孕期飲用咖啡對寶寶有很大影響，建議不要喝。

孕婦可以偶爾喝咖啡嗎

我們都知道了孕媽最好是不要喝咖啡，有些已經(jīng)是愛上喝咖啡，并且不喝不爽快的話怎么辦?孕媽的討價(jià)還價(jià)功力開始了，那么，偶爾喝可以嗎?

其實(shí)，孕媽如果實(shí)在忍不住了，偶爾喝一點(diǎn)是可以的，只要注意量就好，可以只喝一兩口這樣，但是記住不要太頻繁哦!對于未孕的女性，大致的建議是每天攝入的咖啡因不要超過200毫克，即每天喝咖啡不超過3杯(速溶小包裝咖啡)。不同種類的咖啡之咖啡因含量差異較大，咖啡店一杯普通中杯(250-280毫升)，含有150至200毫克咖啡因。

對于已經(jīng)懷孕或者是準(zhǔn)備懷孕的親們來說，這個量還要再低哦，每天不要超過1杯(速溶小包裝咖啡)。而且如果是孕媽喝了咖啡之后，胎寶寶是會有所反應(yīng)的，如果孕媽明顯感覺到胎兒出現(xiàn)興奮反應(yīng)，也就是胎動明顯增加的時(shí)候，就要立馬停止喝咖啡了。而且，咖啡因?qū)殞毜呐d奮作用是很容易觀察到的，會使胎動頻率增加，幅度增大。這些作用的實(shí)質(zhì)危害尚不得而知。

理論上咖啡因有收縮血管的作用，可影響胎兒發(fā)育。因此，建議孕媽還是減少咖啡因的攝取吧，要守住自己的口啊，實(shí)在忍不住了偶爾喝一下就好。

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孕婦喝咖啡對胎兒的影響

我們都知道孕媽的營養(yǎng)與寶寶是息息相關(guān)的，而且孕媽吃的、喝的任何東西都跟寶寶有關(guān)。所以，孕媽如果喝咖啡的話，除了對孕媽自己的身體產(chǎn)生一些不利的影響之外，也還會影響到寶寶的健康發(fā)育哦!

有研究顯示，如果準(zhǔn)媽媽每天攝入的咖啡因超過500毫克，她們寶寶的心率和呼吸速度會比較快，寶寶出生后的頭幾天里醒著的時(shí)間也會更長。除此之外，咖啡因有造成寶寶指趾畸形、腭裂和其他畸形的危險(xiǎn)。在懷孕前三個月每天攝入三杯咖啡的孕婦，其胎兒患先天性唇裂的概率要比不喝咖啡的孕婦高1.39倍，而每天攝入超過三杯咖啡的孕婦，胎兒的發(fā)病率會增加1.59倍。

除此之外，咖啡因有可能損害子宮內(nèi)胎兒的DNA，使得胎兒易患白血病這一兒童中最常見的癌癥?？Х人目Х纫?qū)μ旱挠绊懖皇墙^對的，要到劑量很大時(shí)才會發(fā)生。所以，為了杜絕任何影響的可能性，孕媽最好就是不要喝咖啡哦!

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醫(yī)學(xué)專家怎么說

一項(xiàng)研究表明，孕期6個單位以上的咖啡因的攝入可以明顯降低胎兒的出生體重，對胎兒的身長也有負(fù)性作用。即孕期飲用咖啡是影響胎兒的生長發(fā)育的。還有研究研究發(fā)現(xiàn)，死胎的危險(xiǎn)性會隨著孕婦每天所喝的咖啡的杯數(shù)的增加而增長。與那些從不喝咖啡的婦女相比，每天喝4～7杯咖啡的孕婦死胎發(fā)生的危險(xiǎn)性增加80%。每天喝咖啡超過八杯的婦女發(fā)生死胎的危險(xiǎn)性增加三倍以上。即孕期飲用咖啡可以明顯增加死胎的風(fēng)險(xiǎn)，嬰兒死亡風(fēng)險(xiǎn)也明顯增加。

一項(xiàng)新的研究顯示，孕婦每天僅喝兩杯咖啡，所生胎兒日后患白血病的風(fēng)險(xiǎn)就會增加60%。即孕期飲用咖啡會顯著增加兒童白血病的風(fēng)險(xiǎn)。

盡管上述研究為病例對照研究，其結(jié)論尚需隊(duì)列研究來證實(shí)，但這些也足以說明孕期飲用咖啡是影響胎兒生長發(fā)育的危險(xiǎn)因素之一。總之，孕期飲用咖啡會影響胎兒宮內(nèi)發(fā)育，增加胎兒死亡風(fēng)險(xiǎn)。

溫馨提醒：孕期飲用咖啡對寶寶的影響不是絕對的，有的孕婦飲用咖啡，對寶寶就沒有產(chǎn)生影響;在這種不確定的情況下，如果不喝咖啡，則由咖啡導(dǎo)致的相關(guān)疾病風(fēng)險(xiǎn)就為零。所以，為了寶寶的健康，孕媽媽還是適度節(jié)制，戒掉咖啡吧。

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孕晚期喝咖啡影響大嗎

1、近幾年的一些研究發(fā)現(xiàn)，每天攝入咖啡因超過300毫克的孕婦發(fā)生流產(chǎn)的幾率更高。300毫克是一小杯的量，一般喜歡喝咖啡的人，這種量是很容易就達(dá)到的。很多的調(diào)查和研究都證明孕期攝入大量咖啡因可能會稍稍增加早產(chǎn)或嬰兒出生體重過低的幾率。

2、如果準(zhǔn)媽媽每天攝入的咖啡因超過500毫克，也就是一大杯的時(shí)候，會導(dǎo)致子宮內(nèi)的寶寶的心率和呼吸速度會比較快，而且即使寶寶出生后，頭幾天里醒著的時(shí)間也會更長。很容易造成新生兒睡眠問題。

3、因?yàn)榭Х纫蚴且环N興奮劑，所以，孕婦喝咖啡就很容導(dǎo)致心跳和新陳代謝速度加快，有可能會引起失眠、緊張和頭疼;而咖啡因還會刺激胃酸分泌，引起燒心。這些都會給孕期的健康帶來困擾。

4、而且咖啡因也是一種利尿劑，喝咖啡會導(dǎo)致頻繁的上廁所，身體容易丟失大量的水分，更容易脫水。

5、如果按照營養(yǎng)價(jià)值來講，咖啡因不僅沒有任何營養(yǎng)價(jià)值，還會導(dǎo)致骨骼中鈣的流失。而孕期非常重要的就是要保證鈣的攝入，喝咖啡簡直是幫倒忙，而且咖啡因的不良影響很可能會隨著預(yù)產(chǎn)期的臨近而變得更嚴(yán)重，孕期越長，身體對咖啡因的代謝也就越慢，孕婦和寶寶的血液中的咖啡因含量會更高。

6、250毫升的一杯咖啡中大約含有100～150毫克咖啡因。這些咖啡因有造成寶寶指趾畸形、腭裂和其他畸形的危險(xiǎn)。