時(shí)間:2020-03-30 09:15:00 編輯:本站整理 79
孕婦的身體狀況是非常重要的,因?yàn)樵袐D的身體狀況代表的不是一個(gè)人還有她肚子寶寶的狀態(tài)。今天小編就和大家一起來(lái)了解一些孕婦營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩會(huì)怎么樣吧。
最容易看出來(lái)的就是孕婦打嗝的時(shí)候會(huì)有味道。因?yàn)樵袐D補(bǔ)充了太多的營(yíng)養(yǎng),吃得太過(guò)于多,所以一時(shí)之間不能完全的消化,食物都集聚在胃里面。最好會(huì)通過(guò)打嗝來(lái)緩解胃里面的壓力。打出來(lái)的嗝會(huì)比較難聞,而且孕婦的胃會(huì)很不舒服。第二個(gè)癥狀就是,營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩的營(yíng)養(yǎng)會(huì)出現(xiàn)血糖過(guò)高的問(wèn)題。因?yàn)槌缘脰|西不但補(bǔ),而且還很甜,所以導(dǎo)致血糖升高。血糖如果在懷孕的時(shí)候過(guò)于高,對(duì)肚子里面孩子的發(fā)育是有不正面的影響的。還有的孕婦營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩會(huì)出現(xiàn)便秘的癥狀,因?yàn)槌缘锰^(guò)于多,消化系統(tǒng)承受不住,所以消化的作用減弱了,導(dǎo)致便秘的問(wèn)題。
1、水果導(dǎo)致的營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩會(huì)引發(fā)孕婦糖尿病
大部分的孕媽媽都認(rèn)為多吃水果可以有效的補(bǔ)充維生素,生出一個(gè)皮膚白凈的寶寶,因此,在孕期拼命吃水果。但是專家指出這是片面的、不科學(xué)的。有些水果糖分非常高,過(guò)多攝入,會(huì)導(dǎo)致孕期飲食糖分含量過(guò)高,進(jìn)而可能引發(fā)妊娠糖尿病等。
營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)導(dǎo)致的營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩會(huì)增加胎兒畸形風(fēng)險(xiǎn)。
2、孕婦過(guò)多食用魚(yú)、肉、蛋等,會(huì)使茶酚胺水平增高,增加胎兒發(fā)生腭裂、唇裂的風(fēng)險(xiǎn)。此外,孕婦過(guò)多食用動(dòng)物肝臟,會(huì)明顯增加體內(nèi)維生素A的水平,進(jìn)而影響胎兒大腦和心臟的發(fā)育,甚至?xí)?dǎo)致胎兒生殖器畸形。因此孕婦攝取營(yíng)養(yǎng)要適度,不宜吃得過(guò)多或過(guò)飽。
3、葉酸導(dǎo)致的營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩會(huì)導(dǎo)致鋅缺乏
補(bǔ)充葉酸可以預(yù)防胎兒神經(jīng)管畸形,還有利于降低妊娠高脂血癥發(fā)生的幾率。但是葉酸不能濫補(bǔ),過(guò)量攝入可能會(huì)導(dǎo)致胎兒鋅缺乏,從而使胎兒生長(zhǎng)發(fā)育遲緩。
4、熱量導(dǎo)致的營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩會(huì)導(dǎo)致母嬰超重
孕婦攝入過(guò)多主食,就會(huì)使熱量超標(biāo),導(dǎo)致母親過(guò)胖、胎兒過(guò)大。這樣可能會(huì)引發(fā)孕期妊娠糖尿病、妊娠高血壓等癥狀,不利于胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育,分娩時(shí)也會(huì)增加難度,也有可能導(dǎo)致難產(chǎn)。此外,巨大兒成年后,容易患糖尿病、心血管疾病等。
懷孕的13-27周是孕婦體重增長(zhǎng)的關(guān)鍵時(shí)期,胎兒的體重也會(huì)迅速增長(zhǎng)。在這個(gè)期間,孕婦要嚴(yán)格監(jiān)控自己的體重,如果發(fā)現(xiàn)體重增長(zhǎng)過(guò)快的話,就要在飲食上多注意。減少高熱量、高脂肪食物的攝入量,如果能堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)的話,效果會(huì)更好。孕晚期胎兒的生長(zhǎng)也很快,孕婦的體重也會(huì)急劇增加。在這個(gè)期間,孕婦可以多吃水果,減少米、面的攝入量,避免自己和胎兒的體重增長(zhǎng)太多。
要判斷孕婦營(yíng)養(yǎng)是否過(guò)剩,最方便、最常用的指標(biāo)就是體重。懷孕期間每月稱體重至少1次。在正常情況下,妊娠前3個(gè)月內(nèi)體重可增加1.1 ~1.5公斤;3個(gè)月后,每周增加0.35 ~0.4公斤,至足月妊娠時(shí),體重比孕前增加10 ~12.5公斤。如果體重超標(biāo)就是營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩了。
相關(guān)文章
熱門文章
與美女同居的日子 那晚我終于讓她睡到了我的床上和美女同居的每一天都是痛并快樂(lè)著??鞓?lè)的是每天可以看到她,痛苦……
Dr.jart+蒂佳婷藥丸面膜孕婦能用嗎?孕婦用什么面膜好? 孕婦能不能喝椰青?椰青孕婦能喝嗎? 懷孕后愛(ài)吃甜食是生男孩還是生女孩? 餃子餡太稀了怎么辦?餃子餡太稀了怎么補(bǔ)救?nt檢查可以什么時(shí)候做 nt檢查什么時(shí)候做最準(zhǔn)確
孕婦營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩的癥狀 孕婦營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩對(duì)胎兒的影響
5H跟帖
最熱標(biāo)簽
精選文章
猜你喜歡
網(wǎng)站簡(jiǎn)介|網(wǎng)絡(luò)營(yíng)銷|法律聲明|友情鏈接|聯(lián)系我們|意見(jiàn)反饋
Copyright ? 2012 - 2015 5h.com All Rights Reserved 5號(hào)健康網(wǎng)版權(quán)所有 鄂ICP備15005143號(hào)-3
提示:本站信息僅供參考,不能作為診斷及醫(yī)療的依據(jù);請(qǐng)謹(jǐn)慎參閱,本站不承擔(dān)由此引起的法律責(zé)任。本網(wǎng)站敬告網(wǎng)民:身體若有不適,請(qǐng)及時(shí)到醫(yī)院就診。
所有文章來(lái)自互聯(lián)網(wǎng) 如有異議 請(qǐng)與本站聯(lián)系 本站為非贏利性網(wǎng)站 不接受任何贊助和廣告
網(wǎng)友評(píng)論僅供其表達(dá)個(gè)人看法,并不表明5h立場(chǎng)。