時間:2019-01-02 11:23:37 編輯:本站整理 306
孕婦感冒不能吃的東西有螃蟹、團魚、韭菜,這些都是一定不能吃的,孕媽媽們記住了嗎,想要感冒早點好,千萬不能碰這些。
1、不要吃螃蟹
因為螃蟹是性寒涼,有活血祛瘀的功效,故對妊婦不利,尤其是蟹爪,還有明顯的墮胎作用,而且屬性寒涼,所以感冒的孕婦一定不能食用。
2、切勿吃團魚
雖說團魚具有滋陰益腎的功能,但是團魚性味咸寒,有較強的通血絡(luò)、散瘀塊作用,因而也有墮胎之弊,尤其是鱉甲的墮胎之力比鱉肉更強,因此孕婦更不適宜食用這個。
3、韭菜孕婦也不能吃的
感冒的孕婦可不要吃韭菜哦,因為它很容易會引起宮縮。大家都知道韭菜有壯陽草或斷腸草的別名,其性味,辛、甘、溫,且富含蛋白質(zhì)、碳水化合物、鈣、磷、鉀,及維生素C,還有活血化瘀,理氣降逆,溫腎壯陽,解毒,止血的功效。而且韭菜偏熱性,多食容易上火,這個大家一定要知道哦。
鹽水漱口:感冒初起喉頭癢痛時,立即用濃鹽水每隔10分鐘漱口及咽喉1次,10余次即可見效。坐月子時候感冒通常也是抵抗力比較低造成的,可以做2-3次孕婦操,鍛煉一下身體,加快身體新陳代謝。
保健操:兩腳稍分開直立,脖子伸直,頭盡量上頂,兩眼睜大,盡量伸長舌頭,兩手十指伸直,然后從頭頂至手,腳趾使勁用力,直至全身震顫,并不斷發(fā)出“噯”聲,反復(fù)2—3次。
孕婦是個特殊的群體,她們是全家需要特殊保護(hù)的國寶級的對象,她們的健康與否牽動著全家人的喜憂;同時孕婦也很普通,他們也會受到感冒的侵襲,孕婦一旦患上感冒,全家人為之擔(dān)憂。下面就為孕媽們帶來預(yù)防感冒的方法。
1、多吃水果蔬菜,特別是含維生素C比較多的食物,因為維生素C有抗氧化增強抵抗力的作用。如果不了解哪些蔬果含有維C,可以選擇一些專為孕婦設(shè)計的復(fù)合維生素片,如倍健孕婦復(fù)合型維生素片,可以綜合補充多種維生素,提高孕婦體質(zhì)!
2、多吃魚類豆類和其它含蛋白質(zhì)多的食物,人的抗體是蛋白質(zhì)做的,補充足夠蛋白質(zhì)可以增強抵抗力。但是要注意的是孕婦飲食上有很多禁忌的。
3、一定要注意飲食清淡,少鹽少糖,身體健康!多吃清淡食品,因為鈉鹽的滲透作用,上皮細(xì)胞的功能被抑制,降低了干擾素等抗病因子的分泌,病毒便乘機侵入上呼吸道黏膜誘發(fā)感冒。
4、適量的運動,大概一周兩次1小時左右的有氧運動,有助于提升孕婦的抵抗力,散散步、爬樓梯等,都可以起到鍛煉全身的作用。
5、保持好心情。情緒低落的人免疫功能降低,使人體殺傷病原微生物的能力降低,因為這時鼻咽部干擾素、核酸酶等抗病毒物質(zhì)明顯減少,呼吸道局部免疫功能減退,感冒病毒有機可乘。
孕婦由于身體情況特殊應(yīng)該選擇適當(dāng)?shù)?、安全的方法趕走感冒。一旦感冒一定要注意休息,切勿操勞,多喝水,飲食上要忌口;及時就診,要在醫(yī)生的指導(dǎo)下用藥,不要自己亂用藥。
1、控制體溫
很多孕婦在感冒都期間同時會伴有發(fā)燒的情況,這個時候退燒藥堅決不能盲目的服用,要想退燒不妨使用物理的退燒方法。比如在額、頸部放置冰塊,溫水擦拭如用溫毛巾反復(fù)擦身等等,或者也可以使用藥物降溫,但要注意千萬不要服用安乃近等副作用較大的西藥,像慶大鏈霉、鏈霉素、卡那霉素等藥物應(yīng)慎用,最好盡量不用。
2、中醫(yī)中藥
對于孕婦來說,藥物在孕期是應(yīng)該盡量避免的,但對于感冒比較嚴(yán)重的孕婦來說,可以通過吃中藥的方法來達(dá)到緩解以及治愈感冒的作用。中藥不僅能有效地控制感冒病毒,同時又無毒性,因此中醫(yī)中藥是孕婦最好的選擇。因此孕婦在感冒的時候,可以在醫(yī)生指導(dǎo)下服用中藥。
3、找出發(fā)燒原因
必須特別重申的是,造成發(fā)燒的病原對母體及胎兒的傷害,比發(fā)燒更重要,所以,孕婦發(fā)燒時,重要的是找出發(fā)燒的病因,對癥下藥,這比單純退燒來的更重要。
4、注意休息
孕婦感冒后,應(yīng)立即放下手邊繁重的工作,多休息,避免勞累與壓力,減少并發(fā)癥的發(fā)生。在疾病流行期間,孕婦應(yīng)注意個人衛(wèi)生,不到人口密集的場所,不接觸感冒的病人,家中居室通風(fēng)換氣,保持溫、濕度適宜,保持良好的心境才有益于抵抗病毒。
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