時間：2020-03-26 17:05:23 編輯：本站整理 108
懷孕是一件非常辛苦的事情，而且整個孕期都要非常注意，今天小編就和大家來了解一些孕期的主要吧，究竟孕期要多運動嗎，以及孕期的注意事項？
1、如果一個孕婦媽媽一直出現私處出血，但是身體并沒有任何痛感，那這就可能就是胎盤前置，它的意思就是寶寶的胎盤吸附在了子宮底部或是宮口部位，不要小瞧這類病癥，它可是很嚴重的，最好的應對方式就是孕婦媽媽側臥，最好一直在床上休息，直到血停止流了，之后才可以進行很小量的運動，比如下床走一走。
2、有的孕婦媽媽會在妊娠期有高血壓的癥狀出現，這對于孕婦媽媽來說真的是很難受，輕的話會出現頭暈、胸悶的感覺，嚴重的話會出現蛋白尿，再者就是抽搐的現象，治療的話這只能是日常維持血壓，因為不能夠吃藥物，所以最好的方法就是多休息、鎮(zhèn)靜等。
3、假使孕婦媽媽出現了胎膜早破的現象，一定要臥床休息了，因為這可能會導致早產、胎盤早剝等多種現象，所以嚴重起來是很棘手的，對于胎兒來說真的很危險。
4、最后一種是孕婦媽媽本身就有的一些疾病——心臟病，孕婦媽媽懷了孕之后會加重心臟的負擔，也就是加重了心臟病的病情，嚴重的話很可能就會心臟衰竭死亡，這也不是沒發(fā)生過，所以有心臟病的孕婦媽媽們一定要注意休息，每天的睡眠也要保證充足，平時的情緒也一定要穩(wěn)定，以免有什么狀況。
1、孕早期，陰道出血如果發(fā)現陰道出血，哪怕只是少量的，也應該立即去醫(yī)院就診，即使陰道出血情況似乎已經停止了。雖然準媽媽少量陰道出血可能沒什么大事，但也可能是某些嚴重問題的征兆。所以需要立即就醫(yī)檢查，以確定準媽媽和胎兒都沒有問題，并排除發(fā)生并發(fā)癥的可能。
2、孕中期，睡眠不好要想睡得好，孕媽咪首先需要把臥室盡量布置得舒適，以便自己能更輕松地入睡。讓房間保持通風，可采用深色的窗簾有助于屏蔽燈光和噪聲，不要在臥室里擺放電視等物品。
3、孕晚期，選擇舒服的如廁姿勢。媽媽們都知道，如廁的姿勢不舒服，那無論是自己還是對寶寶，都會感覺很難受。可以的話，準媽們要盡量選擇坐便，如果沒有坐便條件，則要注意好好蹲坑。
目前存在一種誤區(qū)，就是很多孕婦認為懷孕以后什么藥物都不能吃，甚至出現一些比較嚴重的需要口服藥物的情況，一些孕婦仍然堅持不吃藥，其實這種想法是錯誤的，因為孕婦在孕期是可以吃藥的，如果有些情況下不吃藥反而傷害更大，但是孕婦在孕期吃藥需要遵循以下的幾個原則，
第一，首先需要判斷是不是需要吃藥，如果有需要的吃藥的情況下是堅決要吃藥的。
第二，就是選擇盡可能毒性或者對她影響小的藥物。
第三，盡量短時間小劑量的口服藥物，如果癥狀緩解，應該及時停藥。
1、多吃一些能夠下火的食物。從食物來進行下火是最好的選擇?？梢韵禄鸬氖澄镉泻芏?，包括火龍果、綠豆湯、菊花茶、苦瓜、百合湯等等。還要記得多喝水，多吃一些能夠幫助身體消化的食物，將累積在身體里面的熱氣徹底的消除掉，辛辣刺激性、油炸油膩的食物能夠少吃就要少吃。
2、要能夠在十一點鐘睡覺。每天晚上要能夠保證自己在11點鐘以前睡覺，因為11點鐘之前是氣血留回肝臟的時間，在這時候如果不睡覺的話肝臟是會繼續(xù)工作，長期發(fā)展下去和容易導致情緒煩躁的問題，到時候會加重上火的跡象，早睡早起才能夠減少上火的問題。
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