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時(shí)間：2016-08-05 14:41:15 編輯：5號網(wǎng)-lkn 413
很多媽媽生完寶寶后掉頭發(fā)特別厲害，存在很多因素，壓力大，對頭皮護(hù)理不當(dāng)，精神因素等?？梢远嘤媚臼崾犷^，刺激頭皮，有利于頭發(fā)再生。生完寶寶掉頭發(fā)怎么辦？生完寶寶掉頭發(fā)原因？
要知道，產(chǎn)后脫發(fā)只是一種正常的生理現(xiàn)象。隨著新媽媽體內(nèi)的激素水平慢慢恢復(fù)正常，頭發(fā)也會(huì)慢慢的恢復(fù)正常的數(shù)量。此外，還要保持心情舒暢，避免精神緊張。緊張的情緒只能加重脫發(fā)的程度，以免形成惡性循環(huán)，導(dǎo)致精神性脫發(fā)。
新媽媽們均衡的飲食非常重要。這不僅是正常哺乳的保證，也是滿足自身的需要。此外，還可以多吃一些有利于頭發(fā)生長的食物。
動(dòng)物性蛋白質(zhì)，包括魚、家禽等。特別是牛奶、蛋黃、肉類中含有硫磺的亞米諾酸，這種亞米諾酸可以防止頭發(fā)脫落。
綠色蔬菜，菠菜、韭菜、芹菜、圓辣椒、綠蘆筍等，綠色蔬菜能美化皮膚，有助于黑色素的運(yùn)動(dòng)，使頭發(fā)永葆黑色，并且，由于這些蔬菜中含有豐富的纖維質(zhì)，能不斷增加頭發(fā)的數(shù)量。
豆類，大豆可起到增加頭發(fā)的光澤，彈力和滑潤等作用，防止分叉或斷裂。
海藻類，海菜、海帶、裙帶菜等含有豐富的鈣、鉀、碘等物質(zhì)。能促進(jìn)腦神經(jīng)細(xì)胞的新陳代謝，還可預(yù)防白發(fā)。
日常中有一些小妙招，可以幫助頭發(fā)生長。比如：用木梳梳頭，或者用手指有節(jié)奏地按摩，刺激頭皮，可以促進(jìn)頭皮的血液循環(huán)，有利于頭發(fā)的新陳代謝；經(jīng)常洗頭可清除掉頭皮上的油脂污垢，保持頭皮清潔，有利于新發(fā)生長；另外還要選用性質(zhì)溫和，適合自己的洗發(fā)用品，定期清洗頭發(fā)。
患有脫發(fā)要正確對待，脫發(fā)不僅會(huì)影響自己的形象，也會(huì)給自己增加壓力，對工作，對事業(yè)，對朋友都是一種升華的缺陷。
患有脫發(fā)更不要擅自的亂用藥，因?yàn)槊摪l(fā)主要是內(nèi)在因素引起的外在表現(xiàn)，每一個(gè)患者引起的脫發(fā)病因不一樣。
盲目的用藥不但無效還會(huì)加重病情，更耽誤最佳治療時(shí)期。市場上的那些藥物只是產(chǎn)品不針對所有脫發(fā)患者使用。
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