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時間:2021-08-24 17:41:41 編輯:5號網(wǎng)-qiwen 0
產(chǎn)后脫發(fā)很多人覺得說應(yīng)該多吃一些補(bǔ)鈣的食物,這樣可以有效緩解。那產(chǎn)后脫發(fā)到底需不需要補(bǔ)鈣呢?產(chǎn)后脫發(fā)應(yīng)該補(bǔ)充哪些營養(yǎng)?
產(chǎn)后脫發(fā)是一種正常的生理現(xiàn)象,是由于體內(nèi)激素水平的變化而引起的。發(fā)生產(chǎn)后脫發(fā)與缺鈣也是有關(guān)系的,所以也是可以補(bǔ)鈣的,但是缺鈣并不是引起產(chǎn)后脫發(fā)的主要原因。
產(chǎn)后出現(xiàn)脫發(fā)與機(jī)體的營養(yǎng)不足有一定關(guān)系,一般產(chǎn)后身體會比較虛弱,所以這期間出現(xiàn)脫發(fā)是正常的,只要注意飲食營養(yǎng)補(bǔ)充,多補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白,以及多補(bǔ)充維生素c或者維生素b,這樣都可以緩解癥狀。在產(chǎn)后一定要注意飲食營養(yǎng)均衡,在這期間要注意多休息,產(chǎn)后身體虛弱,所以要注意加強(qiáng)營養(yǎng),注意身體鍛煉。平時不要盲目補(bǔ)充營養(yǎng),盡量根據(jù)身體情況進(jìn)行調(diào)理,在產(chǎn)后身體恢復(fù)慢,所以要多加強(qiáng)身體的調(diào)養(yǎng)。
產(chǎn)后出現(xiàn)脫發(fā)癥狀可以多吃含有維生素和蛋白質(zhì)的食物,如動物內(nèi)臟、菌菇類、堅果類、綠葉蔬菜、新鮮水果等,雖然無法緩解脫發(fā)癥狀,但有利于促進(jìn)頭發(fā)生長。
建議媽媽先判斷一下自己的掉發(fā)是否嚴(yán)重,如果每天掉發(fā)在一百根以內(nèi)的話其實是比較正常的不需要治療。但如果成對成把地掉,比較嚴(yán)重的話,建議媽媽還是選擇中醫(yī)進(jìn)行治療。因為一般來說產(chǎn)后媽媽都會給寶寶哺乳,在用藥方面很是需要注意的,西藥的刺激會比較大一些。
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