歡迎您,來到5號(hào)網(wǎng)!
時(shí)間:2017-03-17 18:16:16 編輯:5號(hào)網(wǎng)-liyun 3846
有些媽媽在生產(chǎn)后,奶水不夠非常著急。今天就來跟大家說一下,怎么通過按摩來快速的下奶。有下奶困擾的媽媽們,趕緊學(xué)起來吧。
1、清潔乳房
露出右側(cè)胸部,將小毛巾浸水,并抹上肥皂,以順時(shí)針方向擦洗乳部,并自乳頭逐漸向根部擦洗整個(gè)乳房,注意動(dòng)作要輕柔。然后再用清潔適度的濕毛巾將皂液擦洗干凈,并用大毛巾拭干乳房。然后用同樣方法擦洗左側(cè)乳房。
2、熱敷乳房
更換一盆干凈熱水,水溫50-60度,可依氣溫酌情增減。露出胸部,大毛巾從乳下2-3寸蓋好。將溫?zé)崦砀采w兩乳房,保持水溫。最好兩條毛巾交替使用,每1-2分鐘更換一次熱毛巾,如此敷8-10分鐘即可。注意皮膚的反應(yīng),避免燙傷,然后用毛巾擦干并蓋上大毛巾。
3、按摩乳房
露出右側(cè)胸部。將清潔紗布置于乳頭上,以吸收流出的乳汁。將爽身粉倒在手上搓勻,雙手分置乳房根部,順時(shí)針按摩1-2分鐘。
具體方式如下:
1、一手固定乳房,另一只手指依據(jù)乳腺分布的位置,由根部向乳頭以螺旋形按摩逐漸至全乳,按摩1-2分鐘。
2、一手按住乳房,另一手由乳房根部用手指的力量向乳頭方向推行、按摩。
3、以雙手分別放在乳房?jī)蓚?cè),由根部向乳頭擠壓按摩。然后,用同樣方法按摩左側(cè)胸部。
按摩完畢,將甘油少量倒于右手指尖處,左手拇指與四指分開固定乳暈周圍,右手指將乳頭往外牽引數(shù)次。然后用毛巾將爽身粉拭凈。
第一節(jié):促進(jìn)乳腺管通暢
方法:用拇指、示指、中指的指腹面順乳腺管走行進(jìn)行縱向來回按摩(見圖1)。
第二節(jié):使乳暈、乳竇變?nèi)彳?/p>
方法:用拇指、示指、中指在乳暈部四周進(jìn)行360度旋轉(zhuǎn)按摩,手可以不斷地變換方向。由于乳暈部的乳竇較硬,故需按摩時(shí)間較長(zhǎng)(見圖2)。
第三節(jié):加強(qiáng)泌乳反射。
方法:用拇指、示指、中指從乳暈部向乳頭方向擠壓,擠壓時(shí)產(chǎn)婦可以想象嬰兒吸奶的方法,將按摩的三指想象成嬰兒吸奶的小嘴巴(見圖3)。
特殊手法
第一節(jié):緩解乳汁淤積
方法:一手呈“C”字形支托住乳房,并微微振動(dòng)乳房,逐漸加大振動(dòng)幅度;另一手三指從乳暈部向乳頭方向按摩(見圖4)。
第二節(jié):消退乳暈及周圍組織硬結(jié)
方法:一手置于乳暈外測(cè),拇指和示指垂直按壓,另一手根據(jù)乳腺管走行,用擠奶的方法進(jìn)行按摩,至使乳暈漸漸變軟(見圖5)。
第三節(jié):改善乳頭短、平、凹陷者
方法:進(jìn)行乳頭部的按、捏,同時(shí)對(duì)乳暈及乳管部進(jìn)行按摩(見圖6)。
真人示范擠母乳步驟
手?jǐn)D母乳
按摩乳房外圍按摩前將雙手洗凈,雙手圍住乳房,大拇指朝上,四指朝下,然后輕輕擠壓乳房,來回重復(fù)十次。
按摩乳暈處
手指輕輕移向乳暈處,重復(fù)上述按摩步驟。
按摩乳房可刺激乳汁分泌。
擠出母乳
將一只手的手指移向乳暈,往肋骨處輕壓,然后有節(jié)奏地向內(nèi)輕擠。如果沒有乳汁流出,則繼續(xù)該步驟。
確保將盛放乳汁的容器放在適當(dāng)?shù)母叨?。兩?cè)乳房交替擠母乳。
擠完乳汁
每側(cè)乳房大約擠奶5分鐘,然后換到另一側(cè)乳房,重復(fù)上述步驟。
新媽媽可以用溫毛巾,由乳頭中心往乳暈方向成環(huán)形擦拭,兩側(cè)輪流熱敷,每側(cè)各15分鐘,同時(shí)配合下列按摩方式:
一、環(huán)形按摩
雙手置于乳房的上、下方,以環(huán)形方向按摩整個(gè)乳房;
二、螺旋形按摩
一手托住乳房,另一手食指和中指以螺旋形向乳頭方向按摩;
三、指壓式按摩
雙手張開置于乳房?jī)蓚?cè),由乳房向乳頭擠壓。
如果有可能,這樣的按摩,可以與乳頭矯正按摩同時(shí)進(jìn)行,但孕后期不可太用力接觸乳頭,避免引起子宮早期收縮。
而寶寶的吮吸則是最好的按摩方法,寶寶吮吸的次數(shù)越多,力量越大,對(duì)媽媽乳房,特別是乳暈的按摩就越到位,可以刺激乳汁的分泌。
所以,新媽媽應(yīng)每2~3小時(shí)喂寶寶1次,但仍需配合寶寶的需求來喂。寶寶只要餓了就喂,喂得越多,奶水分泌得就越多;至于寶寶吃的奶是否足夠的問題,可以檢查孩子的尿片,只要一天至少換6~7片的話,就表示寶寶吸吮的奶水量足夠了。
媽媽自身若無特殊狀況發(fā)生,如腮腺炎、發(fā)燒、乳頭破裂等狀況,應(yīng)盡量讓寶寶吃母乳。吃嬰兒配方奶粉會(huì)讓寶寶缺乏饑餓感,從而減少吮吸母奶的機(jī)會(huì)。這樣一來,媽媽的奶水自然就會(huì)減少。
當(dāng)然,在按摩同時(shí),媽媽應(yīng)在哺乳期注意補(bǔ)充水分,均衡飲食,注意休息,不可急于減肥。乳汁分泌不足,當(dāng)當(dāng)從一個(gè)方面入手解決是不夠的,新媽媽們要有充分的自信,相信自己有足夠的乳汁喂養(yǎng)寶寶,要知道自己對(duì)自己的心理暗示也是對(duì)乳汁分泌的一種刺激,而且這種更直接,更有效!
相關(guān)文章
熱門文章
產(chǎn)后肚子上的黑線多久消失?產(chǎn)后肚子上的黑線怎么消除?
順產(chǎn)撕裂的傷口多久能完全愈合縫的線多久能吸收
出生證明丟了怎么辦?出生證明丟了可以補(bǔ)辦嗎?
哺乳期吃甜食對(duì)寶寶有影響嗎?哺乳期吃甜食母乳會(huì)變甜嗎?
一代女皇哺乳期可以吃嗎 一代女皇孕期可以吃嗎
金秀賢崔雪莉real在哪里可以看?金秀賢崔雪莉real完整版地址
斷奶期漲奶的正確處理 幫助媽媽快速減輕漲奶痛苦
剖腹產(chǎn)后惡露多久排完?剖腹產(chǎn)惡露多久干凈算正常?
產(chǎn)后開奶手法圖示 產(chǎn)后開奶手法技巧
擠奶為什么那么痛 正確擠奶姿勢(shì)和手法
順產(chǎn)不喂奶多久不漲 產(chǎn)后不喂奶多久會(huì)回奶
生完孩子性生活會(huì)痛嗎?女性生孩子后性欲會(huì)變強(qiáng)嗎?
5H跟帖
最熱標(biāo)簽
精選文章
猜你喜歡
網(wǎng)站簡(jiǎn)介|網(wǎng)絡(luò)營(yíng)銷|法律聲明|友情鏈接|聯(lián)系我們|意見反饋
Copyright ? 2012 - 2015 5h.com All Rights Reserved 5號(hào)健康網(wǎng)版權(quán)所有 鄂ICP備15005143號(hào)-3
提示:本站信息僅供參考,不能作為診斷及醫(yī)療的依據(jù);請(qǐng)謹(jǐn)慎參閱,本站不承擔(dān)由此引起的法律責(zé)任。本網(wǎng)站敬告網(wǎng)民:身體若有不適,請(qǐng)及時(shí)到醫(yī)院就診。
所有文章來自互聯(lián)網(wǎng) 如有異議 請(qǐng)與本站聯(lián)系 本站為非贏利性網(wǎng)站 不接受任何贊助和廣告
網(wǎng)友評(píng)論僅供其表達(dá)個(gè)人看法,并不表明5h立場(chǎng)。