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時間:2016-03-02 08:26:34 編輯:本站整理 832
懷孕后媽媽老是愛出汗,非常的怕熱,總是口渴想喝水,體溫也比一般人要高,孕爸們很是擔心。那么孕婦流汗怕熱是怎么回事?孕婦流汗怕熱怎么辦?
食材:蓮子3錢、荷葉3錢、白米半杯。
作法:將蓮子浸泡2小時,荷葉先煮水,將蓮子、荷葉水和白米一起放電鍋煮成粥。
功效:蓮子可以補脾、散虛火,荷葉能清熱,煮粥吃可達到消暑的效果。
食材:紫蘇葉3錢、香薷3錢。
作法:將紫蘇葉、香薷洗凈,加500~700c.c.的水煮沸20分鐘后熄火,去渣飲用。
功效:具消暑開胃的功效。紫蘇能發(fā)汗解表、健胃去暑,并有清香、清爽的口感,可以提振孕媽咪食欲;香薷具發(fā)汗解表、去暑利濕之效。
食材:白木耳3錢、蓮子及紅棗適量。
作法:白木耳洗凈浸泡泡軟,切碎放入鍋中煮爛,加蓮子、紅棗、水(量可依自己需求增減)再煮10分鐘,加冰糖攪拌即可。
功效:具有滋陰退熱的功效。白木耳含豐富膠質(zhì),并有滋陰生津效果;蓮子可以降虛火。
食材:水梨汁、荸薺汁、麥冬汁、鮮葦根汁、藕汁或甘蔗汁。
作法:將水梨、荸薺、麥冬、鮮葦根以果汁機打成汁,加入甘蔗汁拌勻即可。
功效:具有滋陰退熱功效。水梨可退熱降火、化痰;荸薺能去熱生津、利尿;麥冬具養(yǎng)陰潤肺功效;生藕汁有清熱生津作用;甘蔗汁能夠清熱、降火氣。
注意:此茶飲性質(zhì)偏寒涼,能迅速解燥熱、退火氣,但是腸胃虛弱媽咪應少量食用。
食材:西瓜
功效:西瓜具清熱、解暑、解渴、利尿效果。
注意:脾胃虛寒或便稀溏者少用。
食材:冰糖、燕窩,也可以加少量紅棗。
作法:將燕窩浸泡至柔軟,放電鍋中蒸煮,取出再加水、冰糖、紅棗一起煮。
功效:燕窩具滋陰生津、潤肺功能。
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