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胎教時(shí)間多長最好？胎教時(shí)間怎么安排？

時(shí)間：2017-07-26 17:29:44 編輯：5號(hào)網(wǎng)-linyin 673

胎教對(duì)寶寶的成長有一定的好處，那么準(zhǔn)媽媽們對(duì)于胎教有沒有一個(gè)科學(xué)的規(guī)劃呢？胎教的時(shí)間要怎么安排？是隨時(shí)隨地都可以進(jìn)行嗎？每天的胎教時(shí)間多長最好？

每天胎教多長時(shí)間為宜

胎教每天建議早、中、晚三次，每次15～20分鐘為宜，一天進(jìn)行胎教時(shí)間最好控制在40～60分鐘內(nèi)。胎教主要指準(zhǔn)媽媽為了胎兒的健康發(fā)育，通過調(diào)控自我身心健康，為胎兒提供一個(gè)很好的內(nèi)外生長環(huán)境，適當(dāng)?shù)卮碳こ砷L到一定時(shí)期的胎兒，從而促進(jìn)胎兒的健康發(fā)育，改善胎兒素質(zhì)的科學(xué)方法。胎教要有胎教計(jì)劃，對(duì)每天或者每次胎教都要掌握清楚，任何偏差都要考慮進(jìn)去。在實(shí)施胎教時(shí)要注意時(shí)間、方法、注意事項(xiàng)等等，胎教不要過長也不能過短。

胎教時(shí)間多長最好？胎教時(shí)間怎么安排？

胎教的誤區(qū)

1、胎教不能用高分貝聽著舒緩的鋼琴曲，寶寶在媽咪的子宮里特別地乖巧，似乎陶醉其中。于是有些家長自作聰明地播放一些強(qiáng)分貝音樂，覺得這樣子更有益于刺激寶寶的大腦發(fā)育。強(qiáng)分貝對(duì)成人的耳膜都會(huì)存在損傷，寶寶正處在發(fā)育之中的聽力又怎么可能逃得了受損呢?胎教絕對(duì)不可以使用高分貝的音樂，也不要用話筒或麥克風(fēng)直接對(duì)著孕婦的肚子，這樣不止是起不到胎教的作用，還會(huì)給寶寶帶來無形的傷害。

2、不要用強(qiáng)光刺激現(xiàn)在流行的胎教中有一種是光教，據(jù)說可以促進(jìn)孩子的視神精發(fā)育。就是用手電筒在孕婦腹部進(jìn)行間斷性地光照。有些孕婦怕小功效的手電筒的光線不足以穿透肌膚對(duì)胎兒形成影響，于是改換大功率的充電式強(qiáng)光手電筒，卻不知道這樣的強(qiáng)光會(huì)傷害到寶寶正在發(fā)育中的視神精，導(dǎo)致嬰兒視力受損。所以在進(jìn)行光教時(shí)，應(yīng)該向有經(jīng)驗(yàn)的育兒機(jī)構(gòu)咨詢相關(guān)事宜，不要自己盲目使用強(qiáng)光刺激，以免造成不必要的傷害。

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3、情緒波動(dòng)的影響今天進(jìn)行胎教時(shí)音樂溫柔得像天使，明天進(jìn)行胎教時(shí)可怕得像女巫，有時(shí)人的情緒變化真的很可怕。這樣子的事情同樣也會(huì)發(fā)生在有些孕婦身上，因?yàn)閼言衅谒恋母黝愒衅诜磻?yīng)會(huì)影響女性的情緒，再加上女性在孕期的敏感度很高，一不小心就有可能導(dǎo)致情緒不穩(wěn)定，這樣子的情況下對(duì)腹中的胎兒是非常不好的，他們能清楚地感覺到來自母體的情緒波動(dòng)，給他們造成不安，沒有安全感，營養(yǎng)吸收不良等，不利于他們的生長發(fā)育。

4、過度胎教有些父母對(duì)胎教的期待值非常之高，想把所有的事物都通過胎教全部灌輸給腹中的寶寶。目前據(jù)有關(guān)醫(yī)療機(jī)構(gòu)跟蹤調(diào)查顯示，寶寶進(jìn)行胎教是能對(duì)寶寶起到一些幫助，但并不是說進(jìn)行了胎教的寶寶就能變成神童或是超能兒，所以根本就沒有必要過度胎教，這樣只會(huì)讓大人和寶寶都心神疲憊，完全達(dá)不到學(xué)習(xí)的效果。只有在輕松愉快的氛圍里，大人和孩子才能愉快地進(jìn)行胎教，而不是有目的性地狂輸亂灌，這樣的胎教不是胎教而是一種折磨。

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胎教時(shí)坐著還是躺著好

因?yàn)楦鱾€(gè)胎教方法不相同，所以對(duì)胎教姿勢也沒有嚴(yán)格要求，胎教時(shí)采取自身感覺舒適的姿勢即可。

以常見的幾種胎教為例，可以看出胎教姿勢的不同。

1、音樂胎教：聽胎教音樂時(shí)可以躺著也可以站著，同時(shí)半臥在沙發(fā)上也是可以采取的姿勢。

2、語言胎教、故事胎教、閱讀胎教：這三種胎教最好采取坐姿或半臥為宜。

3、運(yùn)動(dòng)胎教：大多運(yùn)動(dòng)胎教都需要有動(dòng)作，采取站姿最佳。

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胎教的禁忌

1、忌不合理的運(yùn)動(dòng)教育

運(yùn)動(dòng)是有效的胎教方式，但不能不合理的運(yùn)動(dòng)。和胎寶寶做運(yùn)動(dòng)聯(lián)絡(luò)時(shí)，要輕輕愛撫胎寶寶，適合的頻率是每天2-4次，有時(shí)胎兒會(huì)懶得理孕媽媽，遇到這種情況孕媽媽就要耐心等待胎寶寶的回應(yīng)，不急于求成。做運(yùn)動(dòng)胎教時(shí)，動(dòng)作不能過大過猛。

2、忌不良情緒

孕媽媽的情緒狀態(tài)會(huì)影響胎寶寶的發(fā)育。孕媽媽心情舒暢、情緒穩(wěn)定，有利于胎寶寶出生后形成的良好性情。如果孕媽媽精神緊張，情緒不定，喜怒無常，使體內(nèi)的激素分泌異常，會(huì)危害胎寶寶的大腦發(fā)育。因此，孕媽媽要格外注意自己的情緒，盡量保持心情愉悅。

3、忌噪聲

噪音會(huì)紊亂孕媽媽內(nèi)分泌腺體的功能，使腦垂體分泌的催產(chǎn)激素過剩，從而引起子宮強(qiáng)烈收縮，造成流產(chǎn)或早產(chǎn)。孕婦要遠(yuǎn)離周圍的噪音，盡量不受噪音的影響，切忌收聽震耳發(fā)聵的音響。

4、忌不合理的語言教育

語言胎教時(shí)，孕媽媽可用適量的音量對(duì)體內(nèi)的胎寶寶親切講話，可吟讀詩歌、計(jì)算數(shù)字或哼唱歌曲。不能大聲粗暴地責(zé)罵，否則會(huì)造成胎寶寶不安和煩躁。胎寶寶出生以后會(huì)變得神經(jīng)質(zhì)，甚至?xí)锤泻蛿骋曊Z言。