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一孕傻三年是真的嗎?為什么懷孕會變傻?

時間:2017-08-28 08:39:36 編輯:5號網(wǎng)-linyin 942

一孕傻三年,我們經(jīng)常會在生活中聽到別人這樣形容孕婦,那么,孕婦孕期真的會變傻嗎?這樣的說法有什么科學(xué)依據(jù)?為什么懷孕會變傻?一起跟著小編來揭秘~

孕傻這個說法科學(xué)否

答案是否定的。

一孕傻三年是真的嗎?為什么懷孕會變傻?

傳統(tǒng)意義上的孕傻指的是:懷孕/生產(chǎn)后,記憶力變差,丟三落四,有時候一轉(zhuǎn)眼就忘了自己剛剛想干嘛。

而科學(xué)的解釋是這樣的:這種“傻”只是由于妊娠時媽咪體內(nèi)荷爾蒙發(fā)生了變化,激素孕酮穩(wěn)步上升,甲狀腺水平也開始下降,生理上的變化導(dǎo)致了健忘、思考能力下降等癥狀出現(xiàn),而并不是腦子出現(xiàn)了問題。

孕傻如何調(diào)整

一孕傻三年是真的嗎?為什么懷孕會變傻?

1.首先要心理上告訴自己,“孕傻”其實并不存在。不管是準(zhǔn)媽媽還是新媽媽,不要心理暗示自己肯定會有“孕傻”現(xiàn)象。心理暗示只會讓自己變得緊張,反而會影響生活和工作。

一孕傻三年是真的嗎?為什么懷孕會變傻?

2.保持愉快情緒。準(zhǔn)媽媽在懷孕后,可以平時多聽一些舒緩音樂,與家人、朋友多聊聊天,減少自己的緊張感。一些新媽媽會擔(dān)心自己會不會無法勝任媽媽的角色,因此產(chǎn)生壓力感。

其實新媽媽不必過于擔(dān)心,可以多和鴿子醫(yī)生交流,交談,慢慢就能摸索出照顧寶寶的方法。

一孕傻三年是真的嗎?為什么懷孕會變傻?

3.家人的關(guān)心和幫助。新媽媽在此時最需要的就是家人的支持和關(guān)心。家人應(yīng)盡可能的幫助照顧寶寶,讓媽媽獲得適當(dāng)?shù)男菹r間。同時這對媽媽的心理情緒也有益處,讓她知道自己不是在“孤軍奮戰(zhàn)?!?/p>

一孕傻三年是真的嗎?為什么懷孕會變傻?

4.借助工具幫助。比如媽媽可以準(zhǔn)備一個備忘錄,把一天要做的事情按照時間順序列出來,當(dāng)不記得自己接下來要做什么時,它可以提醒你將事情完成。

正?!霸猩怠敝皇菚簳r現(xiàn)象

不過,“孕傻”雖然可能是一種激素變化引起的自然現(xiàn)象,但也不算恐怖,因為這種“變笨”是暫時現(xiàn)象,在生育后半年后,大部分女性的認(rèn)知功能會恢復(fù)孕前水平。

可還是有許多女性說:不對啊,我明明就傻了好幾年。

一孕傻三年是真的嗎?為什么懷孕會變傻?

這其實就可能是因為一些社會因素引起的“假傻”現(xiàn)象。例如在寶寶還小的時候,媽媽經(jīng)常需要半夜起來喂奶,人容易疲勞;照顧孩子消耗了太多的精力,同時注意力高度集中在寶寶身上,分配在其他事情上的注意力自然不足;這些都會讓媽媽在平時的工作、學(xué)習(xí)中顯得有點“傻”。

不過這種“傻”因為是“假傻”,只要得到充足的休息,有人分?jǐn)倠寢尩墓ぷ鳎寢寢屇苡懈渥愕木θP耐瓿勺约旱墓ぷ骱蛯W(xué)習(xí),那么新媽媽就不會覺得自己“變傻”了。

如何預(yù)防此現(xiàn)象的發(fā)生

1、盡量做一些小睡,足夠的休息讓大腦能夠保持清醒;

一孕傻三年是真的嗎?為什么懷孕會變傻?

2、學(xué)習(xí)制作任務(wù)清單,并最好準(zhǔn)備多份,以防丟失;

3、將一些常用的物品,如鑰匙、錢包等隨身物件都放在同一個地方;

4、保持充足的水分,這是由于血液在不斷地流向不斷增長的子宮,需要保持身體足夠的水分,讓血液能更多地流向你的大腦;

5、多吃些富含鐵的食物,讓血液攜帶更多的氧氣回到你的大腦;

6、準(zhǔn)媽咪要定期、適度的運動,這樣可以幫助血液流動,但也請注意運動不能過頭,需要保證身體和精神足夠的能量來滿足胎兒發(fā)育的需求。

5號網(wǎng)小編溫馨提示:一孕傻三年的說法雖然很普遍,但并不就是真理。孕媽媽應(yīng)該有自己的判斷,孕期出現(xiàn)的一些變傻的跡象并不是大腦壞掉或者智商變低了,孕媽媽不用擔(dān)心。

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