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臍帶繞頸是什么原因造成的？臍帶繞頸是多休息還是多運(yùn)動(dòng)？

時(shí)間：2017-09-04 10:32:00 編輯：5號(hào)網(wǎng)-linyin 909

臍帶繞頸是孕期比較常見(jiàn)的一種現(xiàn)象，準(zhǔn)媽媽們不要著急，遇到這種情況，先找到原因，再在醫(yī)生的指導(dǎo)下配合寶寶解救自己~那么臍帶繞頸是多休息還是多運(yùn)動(dòng)呢?

造成胎兒臍帶繞頸的原因

1、孕婦睡覺(jué)的體位問(wèn)題。有些孕婦在懷孕期間一直強(qiáng)迫自己采取左側(cè)臥位。雖然正常情況下，女性子宮是向右傾斜，所以懷孕期間應(yīng)該多采用左側(cè)臥位，但如果一直選擇左側(cè)，則會(huì)過(guò)猶不及，而且也會(huì)對(duì)孕婦心臟造成壓迫。

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2、孕婦羊水過(guò)多，會(huì)造成子宮空間較大，這樣胎兒在母體內(nèi)的運(yùn)動(dòng)空間就會(huì)相應(yīng)增大，臍帶繞頸的發(fā)生幾率也會(huì)增加。

3、臍帶長(zhǎng)和臍帶繞頸是分不開(kāi)的，臍帶長(zhǎng)更容易發(fā)生臍帶繞頸，而繞頸了也會(huì)使得臍帶相對(duì)加長(zhǎng)。

一般在產(chǎn)婦中，胎兒臍帶繞頸的發(fā)生率會(huì)達(dá)到40%左右。

胎兒在母體內(nèi)并不老實(shí)，會(huì)在空間不大的子宮內(nèi)翻滾打轉(zhuǎn)，所以臍帶纏繞住頸部、軀干或手腳都是有可能發(fā)生的。但纏繞住的臍帶可能會(huì)在母親臨產(chǎn)前松解開(kāi)，也有可能在最后幾周發(fā)生纏繞現(xiàn)象。不過(guò)臍帶通常都是繞頸一兩周，達(dá)到3周以上的就已經(jīng)比較少見(jiàn)了。正常情況下連接母體與胎兒的臍帶長(zhǎng)度約為50厘米，大于70厘米就為臍帶過(guò)長(zhǎng)。

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別做這5件事小心胎兒臍帶繞頸

1、做大幅度運(yùn)動(dòng)

懷孕后，如果孕媽咪運(yùn)動(dòng)過(guò)于劇烈或運(yùn)動(dòng)姿勢(shì)幅度過(guò)大，不但容易消耗體力，而且幅度大的運(yùn)動(dòng)還會(huì)拉傷背部肌肉，加重腰椎負(fù)擔(dān)，嚴(yán)重的情況下還容易引起流產(chǎn)。

同時(shí)，過(guò)度的運(yùn)動(dòng)還會(huì)讓胎兒繞頸的機(jī)率增大。所以，在孕期準(zhǔn)媽咪可以做溫和、適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，比如散步、孕婦瑜伽、孕婦體操等。

當(dāng)然，不運(yùn)動(dòng)也是不行的哦，因?yàn)檫m度的運(yùn)動(dòng)不但能改善懷孕期間的不適感、有助于順產(chǎn)，產(chǎn)后還更容易恢復(fù)身材。

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2、孕期經(jīng)常熬夜

準(zhǔn)媽咪在孕期經(jīng)常熬夜，不但會(huì)加重身體和心理上的負(fù)擔(dān)，還會(huì)影響胎兒的生物鐘，使胎兒過(guò)于活躍從而引起胎兒繞頸。同時(shí)，孕期熬夜還會(huì)對(duì)胎兒的發(fā)育有一定的影響，比如寶寶出生后體重過(guò)輕，生長(zhǎng)緩慢等。

因此，孕媽咪一定要保持規(guī)律的作息，睡眠時(shí)間要盡量保持在每晚8-9小時(shí)，給寶寶創(chuàng)造一個(gè)良好的成長(zhǎng)環(huán)境。

3、睡姿不正確

除此之外，孕媽咪不正確的睡姿也會(huì)造成胎兒臍帶繞頸。對(duì)于孕媽咪來(lái)說(shuō)，采取左側(cè)臥睡姿較為合適。

一方面是因?yàn)樽髠?cè)臥位能夠減輕子宮對(duì)孕媽咪的主動(dòng)脈壓迫，使子宮胎盤(pán)水血量增加;另一方面則是可以改善子宮右旋轉(zhuǎn)程度，避免子宮內(nèi)出現(xiàn)缺氧和發(fā)育遲緩的現(xiàn)象。

其中，在孕期出現(xiàn)過(guò)臍帶繞頸的現(xiàn)象，孕媽咪更應(yīng)該堅(jiān)持左側(cè)臥睡。

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4、呼吸過(guò)于急促

如果孕媽咪呼吸過(guò)于急促，會(huì)使胎兒在子宮內(nèi)造成短時(shí)間缺氧或是呼吸不暢。

而遇到缺氧時(shí)，胎寶寶則容易在羊水中四處亂動(dòng)，從而導(dǎo)致被臍帶纏繞。一旦胎兒遇到臍帶繞頸，孕媽咪要學(xué)會(huì)放松自己，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行深呼吸。

同時(shí)，每日盤(pán)腿靜坐幾分鐘，有規(guī)律的進(jìn)行吸氣呼氣，能讓胎兒更好的吸收母體的營(yíng)養(yǎng)成分，有利于胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育。

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5、頻繁撫摸肚子

很多孕媽咪為了和胎兒進(jìn)行互動(dòng)，都喜歡用手撫摸自己的肚子。

殊不知胎兒發(fā)育到了一定的階段后，就會(huì)根據(jù)媽媽的撫摸方向在子宮里進(jìn)行來(lái)回運(yùn)動(dòng)。一會(huì)兒伸胳膊，一會(huì)兒轉(zhuǎn)圈圈，一不小心就會(huì)發(fā)生臍帶繞頸的風(fēng)險(xiǎn)。

如果胎兒出現(xiàn)了臍帶繞頸問(wèn)題，極易導(dǎo)致胎兒缺氧，所以，孕媽咪應(yīng)適度的撫摸胎兒，切忌頻繁撫摸哦。

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臍帶繞頸后要注意什么

彭教授答：你要放寬心，回家以后要學(xué)會(huì)數(shù)胎動(dòng)，每天早、中、晚各計(jì)數(shù)1小時(shí)內(nèi)的胎動(dòng)次數(shù)，3次胎動(dòng)數(shù)相加乘以4，就是12小時(shí)的胎動(dòng)次數(shù)，胎兒在12小時(shí)內(nèi)胎動(dòng)應(yīng)該大于10次。如果突然發(fā)生激烈的大量的胎動(dòng)，就趕緊來(lái)醫(yī)院檢查。胎動(dòng)過(guò)少時(shí)，也要來(lái)醫(yī)院檢查。定期產(chǎn)前檢查，可以及早發(fā)現(xiàn)羊水過(guò)多或過(guò)少、胎位不正等異常情況;也可以通過(guò)胎心監(jiān)測(cè)和超聲檢查等方法，判斷臍帶的情況。

我可以通過(guò)鍛煉讓寶寶從臍帶里繞出來(lái)嗎

彭教授答：你自己千萬(wàn)不可亂來(lái)，胎兒一直是在動(dòng)的，所以才會(huì)有臍帶繞頸，也有可能會(huì)通過(guò)胎動(dòng)又繞開(kāi)的。這不是鍛煉就能辦得到的，準(zhǔn)媽媽需要注意的是減少震動(dòng)，保持左側(cè)臥位睡眠，使臍帶血供豐富，就不會(huì)影響寶寶的發(fā)育。