時間：2017-09-04 10:16:43 編輯：5號網-linyin 4062
懷雙胞胎的準媽媽吃的比一般的孕婦多，腹中寶寶的重量也比一般孕婦重。那么，懷雙胞胎的孕婦孕期體重增長多少比較正常？
懷多胞胎要比只懷一個寶寶承擔更大的風險，單單就增加體重這一點而言，懷多胞胎的孕婦就需要攝取更多的營養(yǎng)來確保能給寶寶足夠的營養(yǎng)。那么懷了雙胞胎的孕婦，應該增加多少體重才最合適呢?
大多數(shù)準媽媽們各盡其能，以確保她們自己吃得好，并獲得足夠的維生素和營養(yǎng)補充，從而生出一個健康的寶寶。這個任務對于懷有兩個或兩個以上寶寶來說，可要困難的多。懷有多胞胎的母親體重增加不足意味著嬰兒要度過艱難的時期，早產、出生時體重過輕、小胎兒以及其他可能出現(xiàn)的問題。
無論是否懷有多胞胎，正確的飲食是很重要的，為了孩子的健康，確保你獲得恰當?shù)捏w重量是同樣重要的。最重要的時期是在孕中期(從24周到40周)的體重增加。一個需要記住的簡單的事情是，如果母親在懷孕第24周獲得24磅，那么早產幾率就會降低。胎盤獲得營養(yǎng)物質主要依靠孕婦早期體重的增加，由于嬰兒依靠胎盤獲取營養(yǎng)，如果母親沒有獲得足夠的體重，那寶寶就會營養(yǎng)不良。
對于懷有雙胞胎的孕婦最恰當?shù)捏w重范圍，有專業(yè)的建議提出：
1、正常體重的孕婦恰當?shù)捏w重增量應該是37到54磅;
2、過重的孕婦應該增重31到50磅之間;
3、肥胖的孕婦應該增重25到42磅之間。
營養(yǎng)師蘇世萍表示，如果孕前體重在正常范圍，整個孕期可以長16.7到24.3公斤;如果孕前體重超重，整個孕期可以長13.9到22.5公斤;如果孕前屬于肥胖的準媽媽，孕期體重增長應控制在11.3到18.9公斤。
也就是說，如果準媽媽在懷孕之前體重過重，應讓孕期體重少增長一些。因為孕期營養(yǎng)過剩會給準媽媽和胎兒帶來如下危害：
孕期營養(yǎng)過剩對孕媽的影響：
體重增長過快(肥胖);
妊娠合并高血壓綜合癥;
妊娠合并糖尿病;
脂代謝異常;
巨大兒發(fā)生率及母親難產率;
孕期營養(yǎng)過剩對胎兒的影響：
巨大兒，甚至導致孩子成年后罹患2型糖尿病。
營養(yǎng)師蘇世萍表示：
孕期并不是吃的越多、長得越胖越好!尤其是在孕中晚期，準媽媽要根據自己的孕前體質指數(shù)，科學合理地安排膳食，做好自己的體重管家。孕期體重增長過多，影響身材和產后恢復不說，還會給自己和寶寶帶來意想不到的危害。
可能。懷有雙胞胎的孕婦是否能安全地繼續(xù)鍛煉以及能繼續(xù)鍛煉多久是有爭議的。這多半取決于您的醫(yī)生的觀點和您的健康狀況。如果您在孕期前3個月感覺良好，覺得自己可以積極的運動，醫(yī)生也許會讓您繼續(xù)鍛煉下去。但是在孕中期時，即使您懷孕進展順利，醫(yī)生可能會要您減少運動量。只要您覺得舒服，很多溫和的有氧運動，如跳舞、游泳、散步等，在整個懷孕過程中，應該都是比較適合的運動。請向醫(yī)生尋求具體的建議。
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