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孕期不長(zhǎng)妊娠紋正常嗎？每個(gè)孕婦都會(huì)長(zhǎng)妊娠紋嗎？

時(shí)間：2017-09-11 10:22:26 編輯：5號(hào)網(wǎng)-linyin 1013

孕期大部分孕媽媽都會(huì)面臨長(zhǎng)妊娠紋的困擾，但是也有不少孕媽媽很幸運(yùn)沒(méi)有長(zhǎng)妊娠紋。那么孕期不長(zhǎng)妊娠紋正常嗎？怎么才可以做到孕期不長(zhǎng)妊娠紋呢？

孕婦不長(zhǎng)妊娠紋正常嗎

并不是所有的孕婦都會(huì)出現(xiàn)妊娠紋，那些原來(lái)皮膚彈性比較好，懷孕期體重控制良好的孕婦也可以不出現(xiàn)妊娠紋，這種孕婦的皮膚相對(duì)來(lái)說(shuō)是細(xì)膩的光滑些白皙些的。另外長(zhǎng)娠妊紋是因?yàn)樵衅隗w重增長(zhǎng)過(guò)快，造成皮膚過(guò)度拉緊，而使皮下纖維斷裂。

孕期不長(zhǎng)妊娠紋正常嗎？每個(gè)孕婦都會(huì)長(zhǎng)妊娠紋嗎？

有一些方法可能對(duì)預(yù)防妊娠紋有幫助，比如在懷孕前多做一些鍛煉腹部的運(yùn)動(dòng)如仰臥起坐等;多做一些腹部皮膚的按摩和保養(yǎng)，用冷水和熱水交替擦洗腹部。孕期控制體重的增加不能過(guò)快，一般一周體重的增加要少于1斤，整個(gè)孕期體重增加不要超過(guò)25斤;懷孕期間可以多吃點(diǎn)含彈力纖維的食物如豬蹄等，多吃維生素和水果，蔬菜等也有利于改善皮膚的營(yíng)養(yǎng)和彈性;孕期用一些按摩膏涂于腹部并經(jīng)常按摩皮膚可能也有一定的效果。

最健康的妊娠紋預(yù)防方法

下面的方法是遵照書(shū)上，在懷孕期間到生產(chǎn)哺乳期都有在用，效果還不錯(cuò)。建議在懷孕期和哺乳期不要買(mǎi)任何的去除妊娠紋的產(chǎn)品來(lái)說(shuō)，因?yàn)椴还茉俅蟮呐谱拥漠a(chǎn)品都含有化學(xué)成份的東西的。會(huì)影響到胎兒的健康的。

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雞蛋清甘寒，能清熱解毒，自古以來(lái)就經(jīng)常外用，可以促進(jìn)組織生長(zhǎng)、傷口愈合。雞蛋清不但可以使皮膚變白，而且能使皮膚細(xì)嫩。這是因?yàn)樗胸S富的蛋白質(zhì)和少量醋酸，蛋白質(zhì)可以增強(qiáng)皮膚的潤(rùn)滑作用，醋酸可以保護(hù)皮膚的微酸性，以防細(xì)菌感染。此外，雞蛋清還具有清熱解毒作用。對(duì)于消除或者減輕產(chǎn)后妊娠紋，也具有良好的功效。

現(xiàn)在就開(kāi)始做預(yù)防的。腹部洗凈后按摩10分鐘，把蛋清敷在肚子上，10分鐘左右擦掉，再做一下腹部按摩，這樣可以讓皮膚吸收更好一些。此方法健康安全有效。

橄欖油可以去妊娠紋嗎

妊娠紋生成的原因就是因?yàn)榧∧w被拉扯過(guò)度，組織纖維斷裂后無(wú)法修復(fù)到原來(lái)的樣子所留下的紋路。產(chǎn)前你用橄欖油呢是正確的，橄欖油有滋潤(rùn)功效，可以幫助肌膚保持滋潤(rùn)，有限程度上預(yù)防妊娠紋，但是對(duì)于產(chǎn)后已經(jīng)撕裂的皮下組織纖維，它是完全起不到修復(fù)作用的，我們常說(shuō)橄欖油去妊娠紋，是一半對(duì)一半錯(cuò)。

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孕期怎么做不長(zhǎng)妊娠紋

孕媽媽們只要掌握好以下幾點(diǎn)，是可以對(duì)妊娠紋 say byebye 的!

1. 備孕前有個(gè)健身計(jì)劃。

針對(duì)脂肪容易囤積的大腿和腰腹來(lái)點(diǎn)輕度鍛煉，鍛煉的目的其實(shí)是為了增加皮膚的韌性，懷孕后體重增加不會(huì)那么輕易就把皮膚纖維扯斷。

2. 千萬(wàn)不要吃太多。

營(yíng)養(yǎng)專(zhuān)家給出的建議是希望孕媽媽在整個(gè)懷孕期間最多增重 15-20 斤就足夠了，但其實(shí)很少有媽媽能做到。都說(shuō)減肥是女人一輩子的事業(yè)，很多媽媽一知道自己懷孕，心理上首先就覺(jué)得要把之前減肥少吃的東西找個(gè)正當(dāng)理由吃回來(lái)!殊不知，胎兒的發(fā)育是根本用不到那么多熱量和營(yíng)養(yǎng)的，大部分的肉還是長(zhǎng)到了媽媽自己身上，等生完孩子的時(shí)候會(huì)懊悔不及。

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3. 孕期適當(dāng)鍛煉。

有一個(gè)錯(cuò)誤觀(guān)念是懷孕宜靜不宜動(dòng)，其實(shí)正好相反。只要孕媽媽的身體狀況良好，胎兒發(fā)育正常，孕媽媽是特別適合做些拉伸和舒緩運(yùn)動(dòng)的。適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)可以緩解孕媽媽的焦慮，還可以使體脂維持和孕前差不多的水平，孕媽媽不會(huì)胖的一發(fā)不可收拾。

4. 重點(diǎn)部位按摩。

重點(diǎn)部位是指容易囤積脂肪的腿、臀、下腹部等，按摩的目的是促進(jìn)血液循環(huán)，增強(qiáng)皮膚韌性，當(dāng)然一定要注意手法和力度，按摩的同時(shí)孕媽媽要密切關(guān)注胎動(dòng)情況。

5. 勤擦潤(rùn)膚油。

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