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羅非魚是屬于淡水魚中的一種,這種魚類在餐桌上面其實(shí)還比較常見,屬于味道很不錯(cuò)的一種魚類,我們?cè)诔缘臅r(shí)候可以通過紅燒、清蒸、煎烤等不同方式來處理,一起來了解下吧。
一、糖醋羅非魚的做法
1、羅非魚去鱗、腮和內(nèi)臟,洗干凈后,用廚房紙或干布吸干表面的水分,使炸時(shí)易于干脆。
2、在魚背上每隔3厘米斜刀切一刀,切成斜坡形,深至脊梁骨,加少許精鹽、料酒撒入魚中稍腌片刻。
3、翻起切過的魚片撒上干淀粉,每片都要均勻地撒到,用手輕輕拍牢,使魚外表干燥,然后用手抓起魚尾抖一抖,使魚片張開,抖落沒拍牢的干粉。
4、用碗放醬油,鹽,白醋,番茄醬、白糖,淀粉水拌勻成芡汁。
5、鍋放油燒至八成熱下魚炸至外皮變硬,改用小火浸炸三分鐘,再上旺火炸至金黃色撈出裝盤。
6、炒鍋燒熱,下少許油,放入姜絲、蔥段、蒜片炒出香味。
7、在加入青豆、紅綠辣椒炒勻后,倒入調(diào)好的芡汁,快速翻拌,最后再加一小勺油,在反復(fù)拌至芡起油沫、光亮,出鍋澆到魚上即可。
二、紅燒羅非魚的做法
1、羅非魚買回來以后里里外外洗凈。
2、洗凈以后打花刀,肉厚的地方劃深一些,這樣更好入味。
3、打好花刀以后抹上鹽,架空放好略控水。
4、等魚表面沒那么多水以后抹上一層紅薯淀粉。
5、煎鍋燒熱,倒入適量植物油,然后放入魚煎到兩面金黃,在翻面的時(shí)候如果覺得魚還是巴住鍋底就先別急著翻面,那說明還沒煎好,煎好的魚外面裹了一層金黃的殼,能輕易翻面,煮的時(shí)候也不容易碎。
6、炒鍋加一大碗水,倒入適量料酒,一勺白糖,一勺生抽,適量鹽煮開,然后放入煎好的魚蓋上鍋蓋中火煮約10分鐘。
7、魚煮的過程要經(jīng)常打開鍋蓋,把湯汁澆到魚身上,這樣就算不翻面也能入味了,魚太大翻面的話容易碎。
8、湯汁只剩一小碗左右的時(shí)候把魚盛出裝盤。
9、用水淀粉把鍋里剩余的湯汁勾個(gè)薄芡。
10、最后把芡汁均勻的澆在魚身上,一道簡(jiǎn)單美味的紅燒魚就完成了。
羅非魚不是海魚。
羅非魚(Tilapia)為一種中小形魚。現(xiàn)在它是世界水產(chǎn)業(yè)的重點(diǎn)科研培養(yǎng)的淡水養(yǎng)殖魚類,且被譽(yù)為未來動(dòng)物性蛋白質(zhì)的主要來源之一。原產(chǎn)于非洲,屬于慈鯛科之熱帶魚類,和鱸魚相似。通常生活于淡水中,也能生活于不同鹽份含量的咸水中,可以存活于在湖,河,池塘的淺水中。它有很強(qiáng)的適應(yīng)能力,且對(duì)溶氧較少之水有極強(qiáng)之適應(yīng)性。絕大部分羅非魚是雜食性,常吃水中植物和碎物。此魚在面積狹小之水域中亦能繁殖。甚至在水稻田里能夠生長(zhǎng)。
不同地區(qū)的價(jià)格有所區(qū)別,一般是在8-15元一斤。
羅非魚的肉味鮮美,肉質(zhì)細(xì)嫩,含有多種不飽和脂肪酸和豐富的蛋白質(zhì),在日本,稱這種魚為“不需要蛋白質(zhì)的蛋白源”。
一般來說,羅非魚沒相克的,沒什么不能的一起吃的。
羅非魚的肉味鮮美,肉質(zhì)細(xì)嫩,無論是紅燒還是清烹,味道俱佳。尼羅羅非魚經(jīng)測(cè)定,每100克肉中含蛋白質(zhì)20.5克,脂肪 6.93克,熱量148千卡,鈣70毫克,鈉50毫克,磷37毫克,鐵1毫克,維生素B1 0.1毫克,維生素B2 0.12毫克。羅非魚已成為世界性的主要養(yǎng)殖魚類。
因?yàn)閿?shù)量較多。
羅非魚是一種經(jīng)濟(jì)魚類,繁殖的速度較快,而且味道上和普通魚類差不多,很容易吃膩,所以羅非魚的價(jià)錢一直很便宜,在沿海地區(qū),甚至可以賣到1、2塊錢一斤,但羅非魚富含蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì),食用后可以為身體補(bǔ)充能量,一般人群皆可食用。
羅非魚刺不多。
羅非魚全身只有中間的脊柱大刺,羅非魚魚肉里面沒有小刺,吃菜時(shí)不必?fù)?dān)心有魚刺卡喉嚨的問題,而且肉質(zhì)細(xì)嫩,烹飪方式多樣,含有蛋白質(zhì)、氨基酸、纖維素、碳水化合物、維生素、礦物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)成分,一般人群皆可食用。
1羅非魚食量大,集群性強(qiáng),所以用誘餌撒窩時(shí)要求量大,一般撒在離岸1米左右,成寬60厘米、長(zhǎng)1.5米的帶狀。用量2~3千克??捎貌俗语?、豆餅、雞飼料、鴨飼料、雞肝為誘餌。
2羅非魚吞鉤后常不動(dòng),魚漂只是由直立變斜側(cè)。發(fā)現(xiàn)此情況,立即提竿,將魚拉出窩點(diǎn),再提拉上岸,以免驚動(dòng)魚群。
3垂釣羅非魚不可沉鉤、懸鉤。此外羅非魚口內(nèi)有小尖齒,其臂鰭、腹鰭、背鰭堅(jiān)硬,很易刺手,所以垂鉤該魚時(shí)應(yīng)帶手套以保護(hù)自身安全。摘鉤時(shí)用毛巾蓋住魚身,用摘鉤器,取下鉤子。
羅非魚,又名非洲鯽魚、福壽魚,原產(chǎn)于非洲南部,上個(gè)世紀(jì)引入到我國(guó),是一種繁殖速度較快的魚類,對(duì)生活環(huán)境的適應(yīng)性很強(qiáng),可以在污染嚴(yán)重的水源地生活,人們擔(dān)心食品安全久而久之吃羅非魚的人群就少了很多,從健康的角度考慮,野生羅非魚最好不要吃,人工飼養(yǎng)的羅非魚則可以放心食用。
羅非魚有寄生蟲。
羅非魚的生活環(huán)境是淺水層,淺水層里面有寄生蟲,因此羅非魚有被寄生蟲寄生的風(fēng)險(xiǎn),為了安全考慮,不能吃羅非魚生魚片,吃羅非魚時(shí)需要徹底的加熱,寄生蟲不耐高溫,加熱充分的前提下是不會(huì)有健康影響的。
孕婦可以適量的吃一些羅非魚,但是不要多吃。
經(jīng)測(cè)試,羅非魚每100克肉中含蛋白質(zhì)20.5克,脂肪6.93克,熱量148千卡,鈣70毫克,鈉50毫克,磷37毫克,鐵1毫克,維生素B1 0.1毫克,維生素B2 0.12毫克。孕婦吃羅非魚可以補(bǔ)充多種營(yíng)養(yǎng)元素,產(chǎn)婦吃還有通乳生乳的功效。
但是,羅非魚雖然對(duì)孕婦有益,也不可多吃,食用過量易引起消化不良,或者可能導(dǎo)致過敏,如果出現(xiàn)過敏可能會(huì)影響胎兒的發(fā)育。孕婦還要避免購(gòu)買一些在受污染水域捕捉的羅非魚。
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羅非魚是我們大家都很熟悉的魚類,而現(xiàn)在生魚片也是很多人喜歡吃的一種食物,那么羅非魚是否可以生吃呢,因此我們便要了解一下羅非魚可以生吃嗎?羅非魚可以清蒸嗎?
羅非魚實(shí)際上是日常生活中很常見的一種魚類,但是吃羅非魚的人卻不是很多,因?yàn)楹芏嗳藭?huì)擔(dān)心吃羅非魚會(huì)致癌,那么我們便來了解一下吃羅非魚會(huì)致癌嗎?痛風(fēng)能吃羅非魚嗎?
羅非魚是一種市面上很常見的魚類,很多人都喜歡吃羅非魚,但是并不是所有人都適合吃羅非魚,有些人吃了之后便會(huì)有過敏現(xiàn)象,那么羅非魚會(huì)過敏嗎?過敏體質(zhì)的人可以吃羅非魚嗎?
羅非魚是一種營(yíng)養(yǎng)非常豐富的食物,很多人都喜歡吃羅非魚,但有些人擔(dān)心羅非魚是發(fā)物,因此不敢吃,那么我們便要了解一下羅非魚是不是發(fā)物?羅非魚要煮多久才能煮熟?
羅非魚是一種很常見的食物,很多人都吃過羅非魚,我們都知道吃羅非魚對(duì)我們的身體是有很多好處的,但是同時(shí)也是會(huì)造成一定影響的,那么吃羅非魚對(duì)生育有影響嗎?吃羅非魚對(duì)腎不好?
羅非魚是一種非常美味的食物,全身沒有小刺,肉質(zhì)也是非常鮮美的,所以很多人都喜歡吃羅非魚,但是有些人怕吃羅非魚對(duì)身體有害,那么吃羅非魚對(duì)身體有害嗎?吃羅非魚會(huì)胖嗎?
羅非魚是一種生活中還比較常見的食物,羅非魚對(duì)我們身體是有非常多的好處的,所以喜歡吃羅非魚的人也是非常多的,那么我們便要了解一下羅非魚是海魚還是河魚?羅非魚是深海魚嗎?
羅非魚是一種營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高的食物,并且肉質(zhì)非常美味,是很多人都喜歡吃的一種食物,但是卻有很多人會(huì)認(rèn)為羅非魚是很臟的,那么羅非魚是不是很臟?羅非魚刺多不多?
羅非魚是我們大家很多人都熟悉的一種食物,不少人還吃過羅非魚,而羅非魚的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值是非常高的,因此我們便要了解一下羅非魚的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值及功效?羅非魚的家常做法?
紅燒羅非魚是將羅非魚以紅燒的方法做成的一道菜,這道菜味道還是非常好的,做法上面也并不復(fù)雜,一起來看看紅燒羅非魚的詳細(xì)步驟吧。
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