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氮泵對(duì)身體的危害基本無(wú)副作用

時(shí)間：2018-03-26 15:28:26 編輯：cwh 8036

健身的人吃氮泵是非常好的，能夠有效增肌，下面5號(hào)網(wǎng)的小編為你們介紹氮泵對(duì)身體的危害基本無(wú)副作用。

氮泵對(duì)身體的危害

是沒(méi)有副作用的!氮泵增肌波還不錯(cuò)它有儲(chǔ)存體力、增加爆發(fā)力、幫助肌肉成長(zhǎng)并減少乳酸的堆積，減輕運(yùn)動(dòng)后的酸痛感，有效提升肌肉中肌酸濃度，可使肌肉耐力與爆發(fā)力增強(qiáng)。它里面含的氨基酸都是對(duì)人體有利的，就是喝的太甜了，酸甜，有點(diǎn)跟喝糖精或者純檸檬汁一樣。對(duì)人體沒(méi)有害的!喝了之后主要感覺(jué)就是精力充沛，力量持續(xù)力都明顯增長(zhǎng)因人而意，它里面已經(jīng)包含了肌酸，所以是在肌酸的基礎(chǔ)上還加了許多東西。其實(shí)效果也是差不多的。

如果你是健身初學(xué)者那還是肌酸加蛋白粉好了!后期可以選這個(gè) 這種人吃的也是比較少!一般都選蛋白粉加肌酸或增肌粉!

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氮泵是否值得購(gòu)買

如果剛剛開(kāi)始健身，不建議購(gòu)買氮泵。

氮泵的作用大致可歸納為增加神經(jīng)興奮度、擴(kuò)張血管、充氮后增強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)對(duì)細(xì)胞的滲透(增強(qiáng)肌肉生長(zhǎng)恢復(fù))。

但是其缺點(diǎn)也需要您充分考慮，一方面氮泵中的咖啡因會(huì)一定程度上增加心臟負(fù)擔(dān)(對(duì)心臟功能有問(wèn)題的人群)。另外對(duì)于新手，使用氮泵后很容易無(wú)法把握訓(xùn)練的量，導(dǎo)致過(guò)度訓(xùn)練，輕則訓(xùn)練效果不佳，重則導(dǎo)致傷病。最后氮泵中的興奮成分長(zhǎng)時(shí)間使用，會(huì)產(chǎn)生耐受性，進(jìn)而導(dǎo)致使用效果下降。對(duì)了，我使用氮泵有時(shí)晚上會(huì)失眠!

一般有經(jīng)驗(yàn)的人會(huì)選擇在大肌肉群訓(xùn)練時(shí)使用氮泵，并且往往在瓶頸期使用氮泵可以幫助突破瓶頸，新手的話推薦認(rèn)真學(xué)習(xí)適應(yīng)各種部位的訓(xùn)練方法、掌握動(dòng)作要領(lǐng)后再腳踏實(shí)地地訓(xùn)練，此時(shí)我更加推薦您使用肌酸，等到基礎(chǔ)打好后再嘗試氮泵。

氮泵對(duì)身體的危害基本無(wú)副作用

經(jīng)常健身有什么好處

運(yùn)動(dòng)助你控制體重

運(yùn)動(dòng)能防止肥胖或有利于減肥。運(yùn)動(dòng)時(shí)，你會(huì)燃燒熱量。運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度越大，燃燒的熱量就越多。你也無(wú)需為了減肥每天花大量的時(shí)間運(yùn)動(dòng)，如果你無(wú)法進(jìn)行嚴(yán)格意義上的鍛煉，那就在日常小事上勤快些吧——每天不坐電梯而是爬樓梯上下樓或者多做些家務(wù)。

運(yùn)動(dòng)幫你抵御疾病常葆健康

不管你現(xiàn)在多重，參加運(yùn)動(dòng)可增加體內(nèi)高密度脂蛋白(HDL)或“好”膽固醇的量，降低對(duì)身體不利的甘油三酸酯。體育鍛煉將令你血流暢通，降低你患心血管疾病的風(fēng)險(xiǎn)。經(jīng)常鍛煉事實(shí)上可以預(yù)防和控制一系列健康問(wèn)題如中風(fēng)、代謝綜合征、Ⅱ型糖尿病、抑郁癥、某些腫瘤、關(guān)節(jié)炎及摔倒。

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