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時(shí)間:2016-05-08 11:24:16 編輯:本站整理 571
茉莉花綠茶是很多女孩子喜歡的綠茶之一,味道好接受同時(shí)還有著減肥與美白的功效喝起來(lái)還有點(diǎn)涼爽的感覺(jué)。苦瓜不僅可以解暑去火都諸多功效 ,同時(shí)也有著一定的抗氧化功效幫助減肥,那么這兩種食材茉莉花和苦瓜泡水喝嗎?
苦瓜這種減肥食物不僅熱量超低,而且還能抑制脂肪吸收。每100g的苦瓜只有18卡,更有飽足感。其中所含的苦瓜素,能夠降火消腫、去熱解毒。苦瓜能除邪熱、解勞乏、清心明目,夏季食用,清涼消暑,而且還能快速排除毒素,避免體內(nèi)毒性的堆積。另外,綠茶可抗氧化,結(jié)合起來(lái),減肥效果相當(dāng)明顯!這個(gè)茶長(zhǎng)期堅(jiān)持是有效果的。
每天用切成薄片的新鮮苦瓜和綠茶一起泡茶喝,一條苦瓜可分做五、六天泡完,切好后的苦瓜用小保鮮袋裝起放進(jìn)冰箱里就行了,綠茶的份量就是平時(shí)泡茶所用的那么多。綠茶苦瓜減肥法簡(jiǎn)單易制。
但是,綠茶、苦瓜均是寒性,長(zhǎng)期飲用對(duì)身體不好,推薦各位使用艾麗減肥藥。艾麗的主要成分是脂肪酶抑制劑——奧利司他,能夠抑制胃腸道中的脂肪酶活性,阻止食物中的脂肪水解為人體可吸收的游離脂肪酸和單酰基甘油,減少人體的熱量攝入,24小時(shí)持續(xù)清理體內(nèi)堆積的脂肪,從而輕松減肥。
苦瓜是性寒的東西,千萬(wàn)不要多吃,另外,食用苦瓜期間,不要喝茶,什么紅茶綠茶減肥茶通通停止,就喝清水。茶多酚雖然是好東西,但是茶堿卻會(huì)傷害你本來(lái)因?yàn)槭秤每喙隙v的胃。
一般情況下,苦瓜和其他減肥的天然食品一樣,首先是排除水腫,去除腸道內(nèi)的脂肪,這些東西雖然被去除了,很多人一時(shí)看不到表面的效果,請(qǐng)不要放棄,堅(jiān)持一段時(shí)間就輪到你的皮下脂肪了。
苦瓜減肥的速度不會(huì)很塊的,由于食用苦瓜而減少了三餐的攝入,再加上苦瓜本身的減肥效果,才是加快減肥速度正確原因,不過(guò),不要把苦瓜當(dāng)做心理安慰,以為吃了苦瓜,吃多少都沒(méi)事了,那么只會(huì)越來(lái)越胖。吃苦瓜雖然不用節(jié)食,但是至少應(yīng)該減少辛辣和油膩的攝入。排便一定會(huì)越來(lái)越順暢,如果出現(xiàn)嚴(yán)重的腹瀉,說(shuō)明腸胃受不了了,請(qǐng)減少苦瓜的食用量或者停吃一段時(shí)間。
1、苦瓜里含有寶貴的【減肥特效成分----一種能消除脂肪的物質(zhì)】,可阻止脂肪吸收,并使腰圍瘦小。
2、苦瓜綠茶減肥法的偏方,苦瓜可抵抗癌癥、腫瘤。
3、苦瓜素能阻止脂肪吸收,具有減肥功效外,也是極強(qiáng)的抗癌高手,其中苦瓜種籽還可以阻止惡性腫瘤的生長(zhǎng)。
1、綠茶也具有舒緩身心的作用。
2、綠茶成為大家喜愛(ài)的保健品,
3、綠茶中含有大量的食物纖維,而食物纖維不能被消化,停留在腹中的時(shí)間長(zhǎng)了,就會(huì)有飽飽的感覺(jué)。
4、更重要的是它還能燃燒脂肪,這一作用的關(guān)鍵在于維生素B1,茶中富含的維生素B1,是能將脂肪充分燃燒并轉(zhuǎn)化為熱能的必要物質(zhì)。
喝茉莉花茶能減肥,而且在減肥的同時(shí)還可以達(dá)到美白的功效。在炎熱的夏季,茉莉花茶不僅能消除脂肪的同時(shí),還能帶來(lái)涼爽的感覺(jué)。
1.行氣開(kāi)郁。茉莉花所含的揮發(fā)油性物質(zhì),具有行氣止痛,解郁散結(jié)的作用,可緩解胸腹脹痛,下痢里急后重等病狀,為止痛之食療佳品。
2.抗菌消炎。茉莉花對(duì)多種細(xì)菌有抑制作用,內(nèi)服外用,可治療目赤,瘡瘍,皮膚潰爛等炎性病癥。
3.疏肝明目。茉莉花茶潤(rùn)膚養(yǎng)顏,面色暗啞無(wú)華,有排毒養(yǎng)顏的功效。茉莉花茶有提神、清火、消食、利尿等保健作用。
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