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每天兩杯含糖飲料或致早死 飲料少喝為妙

時(shí)間:2019-04-25 10:35:06 編輯:本站整理 208

我們平時(shí)生活中可以發(fā)現(xiàn)很多人都特別喜歡喝飲料,飲料的味道豐富,喝甜甜的飲料整個(gè)人會(huì)很有幸福感,但是長(zhǎng)期喝飲料是有很多壞處的。

每天兩杯含糖飲料或致早死

近日,美國(guó)心臟協(xié)會(huì)期刊Circulation18日發(fā)布最新研究表明,每日喝兩杯以上含糖飲料或帶來早死風(fēng)險(xiǎn),女性風(fēng)險(xiǎn)更高,女性和男性早死幾率分別為63%和29%。

樣本顯示,高糖飲料主要引起心血管疾病,結(jié)腸癌及乳腺癌,是導(dǎo)致早死的主要原因。研究稱,目前我們每日平均攝入的糖量遠(yuǎn)高于人體正常所需糖量,達(dá)后者的2到3倍。

每天兩杯含糖飲料或致早死 飲料少喝為妙

飲料少喝為妙

美國(guó)心臟協(xié)會(huì)期刊Circulation18日發(fā)布最新研究表明,每日喝兩杯以上含糖飲料或帶來早死風(fēng)險(xiǎn),女性風(fēng)險(xiǎn)更高,女性和男性早死幾率分別為63%和29%。樣本顯示,高糖飲料主要引起心血管疾病,結(jié)腸癌及乳腺癌,是導(dǎo)致早死的主要原因。研究稱,目前我們每日平均攝入的糖量遠(yuǎn)高于人體正常所需糖量,達(dá)后者的2到3倍。網(wǎng)友調(diào)侃:“喝白開水導(dǎo)致死亡的概率100% ?!辈贿^不管怎樣,喝白開水必然對(duì)身體是有好處的,而飲料對(duì)身體沒有太多益處。

每天兩杯含糖飲料或致早死 飲料少喝為妙

含糖飲料與肥胖的關(guān)系

根據(jù)最近發(fā)表在國(guó)際學(xué)術(shù)期刊The Lancet Diabetes and Endocrinology上的一項(xiàng)最新研究,如果能在5年內(nèi)將英國(guó)含糖飲料(包括果汁)內(nèi)添加的糖分含量減少40%,就能夠防止100萬肥胖病例的發(fā)生,并在20年內(nèi)防止大約30萬2型糖尿病新發(fā)病例的出現(xiàn)。這項(xiàng)研究由倫敦瑪麗女王大學(xué)的研究人員領(lǐng)導(dǎo)。

每天兩杯含糖飲料或致早死 飲料少喝為妙

含糖飲料的危害

1、易患齲齒

2、導(dǎo)致肥胖

3、每天兩罐甜飲料,糖尿病風(fēng)險(xiǎn)增加50%

4、增加腎結(jié)石的風(fēng)險(xiǎn)

5、易致脂肪肝

6、促進(jìn)骨質(zhì)疏松和骨折

7、升高血壓

標(biāo)簽:飲料健康

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