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時(shí)間：2016-07-11 13:42:44 編輯：本站整理 1660
到了夏天因?yàn)樘鞜岽蠹乙粊頉]胃口，二來看到熱的就不想吃，所以大家都想找點(diǎn)涼的冰的冷的食物吃來解暑，吃的過程中也不會覺得熱，不過這時(shí)問題就來了，剛吃完就肚子疼拉肚子是怎么回事，要怎么辦呢？?
1、吃涼的食物后出現(xiàn)胃疼，可能是涼性食物刺激到胃黏膜，腸胃一時(shí)不能適應(yīng)，出現(xiàn)胃痙攣，從而導(dǎo)致胃疼。?
2、本身腸胃功能弱，或患有胃部疾病，像胃炎、胃潰瘍，在吃過涼、過燙、辛辣等刺激性食物時(shí)都可能導(dǎo)致胃部疼痛的發(fā)生。?
不要繼續(xù)吃涼東西：在吃涼的東西發(fā)生胃疼現(xiàn)象后，最好是能停止繼續(xù)吃涼性食物，也不宜吃其他辛辣、生冷等刺激性食物，會加重胃疼的癥狀。?
熱敷胃部：吃涼東西后胃疼可以用熱毛巾或者是熱水袋敷在胃部，溫度不要過高，敷15-20分鐘左右，可以幫助溫暖胃部，緩解因吃涼東西受到冷刺激產(chǎn)生的胃疼癥狀。?
喝生姜紅茶水：吃涼東西胃疼主要是胃部受寒導(dǎo)致的，而生姜和紅糖都是有暖胃功效的，這時(shí)喝上一杯溫?zé)岬纳t茶水，是可以幫助驅(qū)散胃部寒氣，緩解胃疼癥狀的。?
穴位按摩：在吃過涼的食物后出現(xiàn)胃疼，可以嘗試進(jìn)行穴位按摩來緩解，常見的穴位有足三里、內(nèi)關(guān)穴，都是能有效的幫助緩解胃疼的。?
內(nèi)關(guān)穴：內(nèi)關(guān)穴是位于手腕的正中，距離腕橫紋大約三橫指處，在兩筋之間取穴，用拇指進(jìn)行揉按。?
足三里：足三里是位于膝蓋邊際下三寸，在脛骨和腓骨之間，用兩手拇指端部點(diǎn)按足三里。?
飲食調(diào)理：出現(xiàn)胃疼現(xiàn)象后，飲食上可以以溫?zé)岬那宓魇碁橹?，像粥類、米湯等，胃疼有一定緩解后可以換成雞蛋羹、牛奶這樣半流質(zhì)的食物，這樣能較好的養(yǎng)護(hù)胃部。
就醫(yī)治療：在吃了涼的東西后，出現(xiàn)強(qiáng)烈的胃疼，且一直不能緩解，還伴有惡心、嘔吐、腹瀉等不適癥狀，考慮是引發(fā)了胃炎或其他胃部疾病，建議要及時(shí)去醫(yī)院就診治療。?
長期的大量吃涼性食物，不僅會出現(xiàn)胃疼這樣的不適癥狀，還會加重體內(nèi)的寒氣，特別是對于那些寒性體質(zhì)和女性而言，可能出現(xiàn)脾胃虛寒、腹瀉、痛經(jīng)等現(xiàn)象。?
平時(shí)的飲食最好是以清淡為主，不要吃過多辛辣、寒涼、生冷的食物，特別是腸胃功能比較弱，有胃部疾病的人群，多吃些養(yǎng)胃的食物，養(yǎng)成好的飲食習(xí)慣。
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