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如何預防強迫癥呢強迫癥可以治療嗎

時間：2019-10-30 15:19:50 編輯：本站整理 114

大家在生活中應該都聽說過強迫癥吧，但是你了解強迫癥嗎？今天小編就和大家一起來了解一下吧，究竟如何預防強迫癥呢，以及強迫癥可以治療嗎，跟著小編我們一起來學習吧。

如何預防強迫癥呢

1.注意個人的心理衛(wèi)生，努力學習對付各種壓力的積極方法和技巧，增強自信，不回避困難，培養(yǎng)敢于承受艱苦和挫折的心理品質(zhì)，是預防的關(guān)健。學會順其自然，采取順應自然的態(tài)度。有強迫思維時不要對抗或用相反的想法去“中和”，要帶著“不安”去做應該做的事。

2.?注意日常的生活飲食同樣可以實現(xiàn)強迫癥的預防。缺乏營養(yǎng)的人不僅會患上生理疾病，也可能會為強迫癥等精神障礙性疾病提供可乘之機。因此，選好平時的飲食菜單可以間接預防這一類疾病的出現(xiàn)，如洋蔥頭可以稀釋血液，改善大腦氧的供給狀況，可消除過度緊張和心理疲憊。專家稱，天天吃半個洋蔥頭便能夠起到預防強迫癥的作用。

3.注意個人個性培養(yǎng)，從小注意個性的培養(yǎng)是十分必要的。不要給予過多，過于刻板的要求，對于預防強迫癥的發(fā)生有很大幫助，特別是父母本人有個性不良者更應注意。多參加集體活動，參加集體性活動及文體活動，多從事有理想有興趣的工作，培養(yǎng)生活中的愛好，以建立新的興奮點去抑制病態(tài)的興奮點。

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強迫癥可以治療嗎

首先強迫癥是能徹底治愈的，這是長期的咨詢經(jīng)驗；雖然強迫癥人們都說順氣自然，但真正能做到的，就不是強迫癥了，強迫癥通俗講就是你想順其自然，但是思想會阻礙你，心病還需心理解，配合著藥物，大多數(shù)的強迫癥能治愈，但有些是特重的那些，動了腦部切除手術(shù)的，還是建議不要手術(shù)，損傷較大，藥物能是控制，但長期來講用心理輔導來慢慢減少用量，畢竟強迫癥藥物長期服用刺激會有的，每個人的體制不同，而影響不同。

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什么人群容易的強迫癥呢

1、肛門人格者。具有愛整潔、吝嗇、固執(zhí)等三種性格特征?，F(xiàn)在的學者認為2-3歲的若干教育過于嚴格都可以導致肛門人格，而這種人格比較容易“沾染”上強迫癥。肛門人格的本質(zhì)就是權(quán)力欲，具有這種性格的人都自稱自己理智，喜歡講道理，其實這些都是手段，目的是權(quán)力。而根據(jù)調(diào)查，幾乎所有的強迫癥患者都有強烈的權(quán)力欲，固執(zhí)、刻板、好支配，這些都是肛門人格為其打下的基礎(chǔ)。

2、喜歡空想者有相當多的強迫癥患者在患病前就已經(jīng)表明自己是“思想上的巨人，行動上的矮子”。他們往往具有空想的癖好，但懼怕付諸實踐。

3、完美主義者。具有完美主義性格的人一向追求完美，對自己提出不切實際的要求，長期精神緊張，卻又時常生活在自我挫敗中。這一類人成為強迫癥患者的幾率相對比較大。強撻癥的危害是很大的，希望患者夠及時的治療，還自己一個健康的身體。

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強迫癥患者不能接受什么呢

1.所有東西都必須物歸原位走過路過忽然發(fā)現(xiàn)茶幾，或者是沙發(fā)什么的歪了，一定會立刻擺回原來的位置，移動完之后還會左右看看去檢查是否有偏差。還有就是比方說紙巾盒這樣的小物，你喜歡放在茶幾上，但別人卻認為放餐桌用更方便，幾番心理掙扎，到最后，你還是會忍不住物歸原位的。

2.所有東西必須對齊比方說以上這種情況，忍受不了！簡直巴不得要穿透屏幕伸手進去把沙井蓋對齊。還有一種比較常見的情況就是拖鞋一定要對齊擺放好，并且要與地磚地板的線平行。

3.位置太亂會無法專心工作，臥室太亂則會無法入睡如果早上回公司看到自己的工位很凌亂，堆滿了各種東西，除非立刻重新整理了一遍，否則那一天的工作效率、狀態(tài)都會很低，如果是在家辦公就更慘了，放眼之處有葬亂差的地方同樣會擾亂思緒。這種問題對于睡覺也有影響，如果臥室太亂會無法入睡，總想起來收拾擺放好，否則第二天一早起來，會感覺整個人狀態(tài)都很差。