當(dāng)前位置:首頁 > 醫(yī)療 > 常識

為什么會氣虛 氣虛的原因有什么

時間:2020-04-11 12:43:11 編輯:本站整理 151

在生活中我們經(jīng)常會有有身體虛弱,面色蒼白,呼吸短促,四肢乏力,頭暈其實這就是氣虛,那么氣虛是怎么造成的呢?跟著小編我們一起來學(xué)習(xí)吧。

為什么會氣虛?

1、先天不足。因為母體的年齡較大、體質(zhì)較弱、營養(yǎng)攝入不足、有遺傳性疾病等造成胎兒先天稟賦不強。

2、后天失養(yǎng)。飲食不節(jié)、暴飲暴食、飲食不定時、飲食偏嗜、過饑過飽、過吃寒涼生冷損傷脾胃。中醫(yī)認(rèn)為脾胃為后天之本,主消化吸收和運化精氣,補充人體的消耗,脾胃受損則精氣攝入、生成減少。

3、消耗過多。嚴(yán)重外傷、大病、久病耗傷氣血;熬夜、過度勞累、思慮過多、精神緊張等耗傷氣血。

為什么會氣虛 氣虛的原因有什么

氣虛的原因有什么

1.營養(yǎng)不良,這是常見的導(dǎo)致氣虛的原因,特別是很多女性為了減肥而節(jié)食,很容易造成營養(yǎng)不良,而出現(xiàn)氣虛表現(xiàn)。

2.老年氣虛,隨著人的年齡逐漸增大,身體的各個器官逐漸衰弱,元氣也會慢慢流失,所以老年人也容易氣虛。

3.大病初愈,對抗病魔是非常耗費精力和體力的,一般大病初愈的人都會有氣虛表現(xiàn),身體需要大部分養(yǎng)分來補充調(diào)理。

4.過度勞累,這不僅僅是體力上的勞動,過度用腦也會出現(xiàn)氣虛情況,現(xiàn)在工作壓力大,要想有可觀的收入,必須要付出時間加班和自身的健康。

為什么會氣虛 氣虛的原因有什么

氣虛應(yīng)該怎么辦

1、藥物調(diào)理:氣血者適合服用金糯米飯團。脾氣虛,應(yīng)選擇四君子湯,或參芪白術(shù)散;肺氣虛,應(yīng)選擇補肺湯;腎氣虛,多補腎氣丸。

2、針灸:心術(shù)、厥陰俞、陰中、內(nèi)關(guān)、足三里等,針刺后留置15~20分鐘。在持針期間,針被間歇性地扭曲和插入,以增強針的感覺?;蛉?.5厘米長的皮內(nèi)針,刺穿厥陰俞、心俞穴,用小膠帶固定,繼續(xù)保留針頭5-7天,然后取出。也可以取一個縮略圖或耳釘,用血管夾將針夾入穴位,然后用膠帶固定,留針5或7天。

3、按摩按摩:可按摩心臟前區(qū)、內(nèi)關(guān)、中關(guān)、三陰、足三里等點,每點3分鐘,心臟每點4分鐘。每天早上和晚上,連續(xù)按20天。

為什么會氣虛 氣虛的原因有什么

氣虛的人應(yīng)該多吃一點什么

1、氣虛的人可以多吃山藥

由于其性質(zhì)豐富,富含18種氨基酸和10多種微量元素等礦物質(zhì),具有健脾、補腎、中溫補氣、健脾補氣、補腎益精、安神等功效。

2、氣虛人可以多吃蓮子

蓮子味平,味甜,澀,入心、肺、腎經(jīng)。具有健脾、補肺、養(yǎng)心、補腎、固腸的功效。蓮子中所含的棉籽糖,對老少皆宜,對慢性病、產(chǎn)后或老年體虛的人也是一種很好的營養(yǎng)。

3、氣虛的人可以吃更多的棗。

大棗中含有的環(huán)磷酸腺苷是人體細(xì)胞能量代謝的重要組成部分,可以增強肌肉力量,消除疲勞。它具有滋補,養(yǎng)血,舒緩神經(jīng),強健脾胃的功能。

標(biāo)簽:疾病氣虛

5H跟帖

網(wǎng)友評論僅供其表達個人看法,并不表明5h立場。

猜你喜歡

二維碼

網(wǎng)站簡介|網(wǎng)絡(luò)營銷|法律聲明|友情鏈接|聯(lián)系我們|意見反饋 Copyright ? 2012 - 2015 5h.com All Rights Reserved 5號健康網(wǎng)版權(quán)所有 鄂ICP備15005143號-3
提示:本站信息僅供參考,不能作為診斷及醫(yī)療的依據(jù);請謹(jǐn)慎參閱,本站不承擔(dān)由此引起的法律責(zé)任。本網(wǎng)站敬告網(wǎng)民:身體若有不適,請及時到醫(yī)院就診。
所有文章來自互聯(lián)網(wǎng) 如有異議 請與本站聯(lián)系 本站為非贏利性網(wǎng)站 不接受任何贊助和廣告