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時(shí)間:2019-12-25 16:50:47 編輯:本站整理 433
很多人在冬天喜歡曬太陽(yáng),因?yàn)榕桶?,但是曬太?yáng)不能一次性曬太久了,那么經(jīng)常曬太陽(yáng)對(duì)頭發(fā)有好處嗎,長(zhǎng)時(shí)間曬太陽(yáng)頭發(fā)會(huì)變黃嗎。
對(duì)頭發(fā)很好但是不能過(guò)多的照射。 適當(dāng)?shù)臅裉?yáng)可以促進(jìn)頭皮血液循環(huán)和黑色素的形成。對(duì)頭發(fā)生長(zhǎng)是很有幫助的、同時(shí)曬太陽(yáng)可以促進(jìn)維生素D的合成。促進(jìn)鈣質(zhì)的吸收。
會(huì)變黃,但是要注意曬太陽(yáng)的時(shí)間。
1、食糖過(guò)多也會(huì)引起脫發(fā)。過(guò)量的糖在人體的新陳代謝過(guò)程中,形成大量的有機(jī)酸,擾亂頭發(fā)的色素代謝,使頭發(fā)逐漸失去光澤,變得枯黃。
2、高度營(yíng)養(yǎng)不良;重度缺鐵性貧血和大病初愈等,導(dǎo)致機(jī)體內(nèi)黑色素減少,使烏黑頭發(fā)的基本物質(zhì)缺乏,黑發(fā)逐漸變?yōu)辄S褐色或淡黃色。
3、病原性黃發(fā): 因患有某些疾病,如缺鐵性貧血和大病初愈時(shí),都能使頭發(fā)由黑變黃。此種情況應(yīng)多吃黑豆、核桃仁、小茴香等。黑豆中含有黑色素生成物,有促生黑色素的作用。小茴香中的茴香醚有助于將黑色素原轉(zhuǎn)變?yōu)楹谏丶?xì)胞,從而使頭發(fā)變黑亮澤。
30分鐘—1小時(shí)左右最好。 太陽(yáng)中的紫外線不僅可以給予人溫暖,還可以促進(jìn)體內(nèi)鈣、磷等營(yíng)養(yǎng)元素的吸收,起到增強(qiáng)體質(zhì),強(qiáng)健骨骼的作用,但不宜曬太久或直接將皮膚暴露在較強(qiáng)的紫外線暴曬,否則肌膚會(huì)因?yàn)樽贤饩€的照射而出現(xiàn)刺痛或灼熱感,導(dǎo)致曬黑或曬傷的現(xiàn)象。
上午6——9點(diǎn)和下午4——7時(shí)。 一般來(lái)說(shuō),在夏天的話,太陽(yáng)出來(lái)的時(shí)間比較早,下落的比較晚通常在上午的6—7點(diǎn)以及下午的6—7左右,是最適宜曬太陽(yáng)的時(shí)候,而冬天太陽(yáng)出來(lái)的晚,下落的比較早,時(shí)間就要稍微調(diào)整一下,在上午8—9點(diǎn),以及下午4—5點(diǎn)曬太陽(yáng)最好,這些時(shí)間段的日曬不會(huì)太強(qiáng)烈,又讓人感覺到溫暖,還能促進(jìn)身體的營(yíng)養(yǎng)吸收,是最佳曬太陽(yáng)的時(shí)機(jī)。
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