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獻(xiàn)血的好處有什么?獻(xiàn)血的危害有哪些?

時(shí)間:2016-08-02 16:21:35 編輯:5號(hào)網(wǎng)-lkn 550

大家有做過無償獻(xiàn)血的事嗎?不少人擔(dān)心獻(xiàn)血以后對(duì)自己身體機(jī)能產(chǎn)生改變,使得身體變?nèi)?,從而拒絕獻(xiàn)血。獻(xiàn)血的好處有什么?獻(xiàn)血的危害有哪些?

獻(xiàn)血的好處有什么?獻(xiàn)血的危害有哪些?

獻(xiàn)血的好處

獻(xiàn)血對(duì)心腦管系統(tǒng)有良好的遠(yuǎn)期影響

可預(yù)防、緩解血液粘稠度、降低心腦血管病的發(fā)生,人們由于生活水平的提高和體力活動(dòng)的減少,體內(nèi)積存了越來越多的脂肪,并長(zhǎng)期處于較高的水平,俗稱血稠。血稠的結(jié)果就是脂肪一層層的附著在血管壁上,最后形成動(dòng)脈硬化,血管彈性降低,導(dǎo)致心腦血管疾病。而經(jīng)常獻(xiàn)血,減少了體內(nèi)一部分粘稠的血液,再通過正常的飲水,填充了血容量,使血液自然稀釋,血脂就會(huì)隨著下降。堅(jiān)持適量獻(xiàn)血可減少血液中的所有成份,減少比例最大的是血鐵和蛋白,還降低血液的粘稠度,使血液流速加快。供氧量加大,人感到身體輕松、頭腦清醒。能有效降低動(dòng)脈硬化、血栓和腦血管意外及心肌梗塞等病癥。

經(jīng)常獻(xiàn)血可提高造血功能

因?yàn)樽蕴撼錾?,骨髓就成為主要的造血器官。隨著年齡的增長(zhǎng),造血功能和血細(xì)胞生成率逐漸下降。獻(xiàn)血后,由于血細(xì)胞數(shù)量減少,對(duì)骨髓產(chǎn)生刺激作用,促使骨髓儲(chǔ)備的成熟血細(xì)胞釋放,并刺激骨髓造血組織,促使血細(xì)胞的生成,經(jīng)常按規(guī)定期限獻(xiàn)血,就可使骨髓保持旺盛的活力。

男子獻(xiàn)血可減少癌癥的發(fā)生率

體內(nèi)鐵元素含量過低易患缺鐵性貧血及行動(dòng)遲緩,過高則適得其反?!秶?guó)際癌癥》曾報(bào)道,體內(nèi)的鐵含量超過正常值的10%,罹患癌癥的機(jī)率就提高(因?yàn)檠褐械募t細(xì)胞內(nèi)含有大量的鐵),適量獻(xiàn)血可以預(yù)防癌癥。

可促進(jìn)、改善心理健康

大量研究表明,健康的情緒可通過神經(jīng)、體液、內(nèi)分泌系統(tǒng)溝通大腦及其他組織與器官,使其處于良好的狀態(tài),有益于人體免疫力的增強(qiáng)、抵抗力的提高。而獻(xiàn)血是救人一命的高尚品行,在助人為樂、與人為善的同時(shí),也使自己的精神得到凈化,心靈得到慰藉,工作與生活更加充實(shí)。做好事者以德施善,實(shí)際上在幫助別人的同時(shí)也幫助了自己,這是健康長(zhǎng)壽的重要因素。

獻(xiàn)血的好處有什么?獻(xiàn)血的危害有哪些?

獻(xiàn)血的注意事項(xiàng)

獻(xiàn)血前要注意保持充足的睡眠,不要做劇烈的運(yùn)動(dòng)。

獻(xiàn)血前和獻(xiàn)血當(dāng)天飲食可以按往常的習(xí)慣進(jìn)餐,但要以低脂肪為宜,不要吃油膩食物,葷食和豆類食品,尤其不要喝酒。

忌空腹獻(xiàn)血,可以適當(dāng)吃一些稀飯,饅頭,醬菜等清淡食物。

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