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時(shí)間:2016-08-08 15:01:41 編輯:5號網(wǎng)-hzq 1521
2.桔皮:乘車前1小時(shí)左右,將新鮮桔皮表面朝外,向內(nèi)對折,然后對準(zhǔn)兩鼻孔兩手指擠壓,皮中便會(huì)噴射也帶芳香味的油霧??晌?0余次,乘車途中也照此法隨時(shí)吸聞。
3.姜:行駛途中將鮮姜切片,裝于小塑料袋內(nèi)隨身攜帶,乘坐交通工具時(shí)隨時(shí)放于鼻孔下面聞,使辛辣味吸入鼻中。姜能預(yù)防暈車,姜的作用在于它能吸收胃酸,以阻止惡心。還可以將姜片貼在肚臍及手腕內(nèi)關(guān)穴上,外面用活血止痛膏固定,此家庭療法經(jīng)廣泛試用,對暈車帶來的惡心有極佳的療效。
4.食醋:乘車前5-10分鐘,飲一杯加有幾滴食醋的溫開水,途中也不會(huì)暈車。
5.橄欖及檸檬:暈車的初期使你產(chǎn)生過量的唾液,這些唾液滴人你的胃內(nèi),產(chǎn)生惡心的感覺。橄欖及檸檬所產(chǎn)生的鞣酸,能使你口腔干燥。因此,在出現(xiàn)惡心的初兆時(shí),吃點(diǎn)橄欖,有助于消除惡心。
6.蘇打餅干:這雖無法停止唾液分泌,但蘇打餅干到達(dá)胃部之后,可以吸收那里過多的液體。這其中的秘密成分是碳酸氫鈉及酒石。
1、忌缺少休息
有些人出門旅行前,準(zhǔn)備這樣準(zhǔn)備那樣,整天忙忙碌碌,得不到很好的休息,這樣便很容易引起暈車。如果乘車前能睡足睡好,精神飽滿地乘車旅行,無疑也能有效地防止暈車的發(fā)生。因此出行前要避免熬夜。
2、忌硬憋嘔吐
在乘車旅途中,如果實(shí)在想嘔吐時(shí),千萬不能硬憋。因?yàn)椴粌H嘔吐是憋不住的,而且硬憋嘔吐反而會(huì)加重暈車的癥狀。倘若憋不住,還不如及時(shí)吐出來,吐后漱漱口,反倒會(huì)感覺輕松些,暈車癥狀也能得到明顯減輕。
3、忌沒有準(zhǔn)備
有暈車習(xí)慣的人出門旅行前,不僅需要有思想和心理上的準(zhǔn)備,而且需要事先準(zhǔn)備一些預(yù)防暈車的藥物,最好在乘車前(一般半小時(shí)左右)能吃些預(yù)防暈車的藥物,這樣便能起到鎮(zhèn)靜作用,減少暈車的發(fā)生率。也可采取一些預(yù)防暈車行之有效的民間秘方,如取新鮮生姜片貼于肚臍上或內(nèi)關(guān)穴位上等等。
4、忌擔(dān)心害怕
發(fā)生暈車與思想因素具有很大的關(guān)系,所以,有暈車習(xí)慣的人一定要放松思想,不要總害怕和擔(dān)心自己會(huì)暈車。其實(shí),思想放松了,坐車習(xí)慣了,也就不一定會(huì)暈車了。特別是在旅途中,應(yīng)盡量多與同行者談笑,以分散自己的注意力,這樣也可以避免暈車的發(fā)生。
健康提醒:體質(zhì)差、疲勞、環(huán)境因素都會(huì)誘發(fā)暈車,但乘車之前通過飲食和藥物預(yù)防是可以避免
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