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時間：2016-08-18 14:16:20 編輯：5號網(wǎng)-lkn 438
胸部突然的會有一陣刺痛感，這是日常生活中女性常常會碰到的一件事情，女生可千萬不能忽略這些問題，它很有可能會引發(fā)各種疾病。那么乳房刺痛怎么辦？月經(jīng)前乳房刺痛怎么辦？
在經(jīng)期中，情緒的變化會影響乳房刺痛的程度，生氣、憂慮時會加重，心情舒暢時癥狀會減輕。另外，精神刺激可致體內雌激素水平升高,內分泌紊亂，這樣會讓乳房刺痛加劇。所以，保持情緒穩(wěn)定，減少精神刺激，這樣才能減小乳房刺痛。
對胸部進行按摩，能夠促進血液和淋巴循環(huán)。先用雙手手心從左右兩邊輕柔地包裹住一側的乳房。然后雙手收緊，用位于乳房根部的拇指從下將乳房向上撥。左右各反復10次即可。注意在乳房脹痛時，最好不要做按摩，避免給乳房過大的刺激。
最直接有效的緩解方法就是熱敷。假如你感覺到乳房刺痛時，可以用毛巾包上熱水袋，敷在胸部。如果效果不理想，還可以準備一盆涼水，將毛巾浸濕后，冷熱交替著敷。
女性在伏坐時，常常會忽略了乳房的保健，因此，會有許多人會出現(xiàn)乳房悶脹刺痛的癥狀，這些癥狀日趨增多，對女性乳房的健康危害甚大，因而必需及時預防。
有時候，有不少女性常常會出一個動作，那就是將雙手環(huán)抱于胸前的姿態(tài)，這種姿態(tài)會加重胸部的負擔，從而導致乳房刺痛。所以，應放松地將手自然垂放于腿兩側，常伸伸懶腰，有助于改善胸型。
趴睡對乳房有很大的影響，會壓迫乳房，導致乳房出現(xiàn)血液不循環(huán)，乳房會疼痛。所以，應盡可能少趴著睡覺，最好采取仰臥微向右傾的姿勢，不然會嚴重壓迫胸部，使乳房下垂，乳頭凹陷。
哺乳期間，常會出現(xiàn)漲奶的情況，所以哺乳時，應盡量將乳汁排空。如果每次哺乳，嬰兒不能完全將乳汁吸完，那么就應用吸奶器將其吸凈，避免乳汁瘀積，導致乳房刺痛。否則易引起細菌感染而致急性乳腺炎。
哺乳期間應當要處于保持良好的精神狀態(tài)，這樣能夠避免因各種精神刺激及不良情緒的影響，使乳汁分泌及排泄不暢，從而導致乳房刺痛。所以，平時要保持愉快的心情，有良好的生活規(guī)律，睡眠要充足。
喂奶的位置一樣，乳兒有可能會咬傷乳頭造成的乳頭皸裂或者吸過多奶，導致乳房刺痛。所以哺乳時，左右兩側交替喂奶，避免因過多地喂某一側而引起乳房不對稱。
有良好支撐的合身胸罩可以幫助減輕乳房的漲痛?？梢栽囋嚳丛袐D專用胸罩或是較大尺寸的運動胸罩——這類胸罩似乎可以讓胸部較能呼吸、而且感覺舒服。用棉布乳罩是因為可以防止化纖織品的纖維塵粒進入乳腺導管，避免由此導致的乳汁分泌、排泄障礙。
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