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時(shí)間:2016-11-28 10:22:00 編輯:5號(hào)網(wǎng)-pmm 3837
膠原蛋白粉已經(jīng)喝了2周,皮膚有改善,感覺(jué)膚色提亮了,臉上的痘印也比以前淺了。那么膠原蛋白粉怎么沖?膠原蛋白粉沖泡方法。
把膠原蛋白粉倒入杯子中,要注意最好使用的杯子上不要有水漬,以免影響溶解度。
向杯子里加入適量的溫水,會(huì)看到膠原蛋白粉在慢慢的溶解。質(zhì)量好的膠原蛋白粉,溶解得會(huì)很快,且溶解程度會(huì)比較完全,不會(huì)出現(xiàn)顆粒懸浮物。
如果不喜歡膠原蛋白的味道,可以把膠原蛋白粉加入到果汁或者牛奶里一起服用,這樣既享受了食物的口感,又補(bǔ)充了膠原蛋白,一舉兩得。
膠原蛋白粉可以直接溫水沖服,其沖泡方法與沖泡其它沒(méi)有多大區(qū)別。將膠原蛋白粉倒入40度以下溫水中,漸漸溶解,可以適當(dāng)攪拌,加速濟(jì)解,大約5分種后,可以完全溶解。不同品牌的沖泡方法可能有些差異,請(qǐng)參考產(chǎn)品的操作說(shuō)明。
沖泡時(shí),可以考慮加果汁牛奶什么的,但是一定不要加茶,茶多酚會(huì)阻礙膠原蛋白吸收。
觀察膠原蛋白粉,好的膠原蛋白粉應(yīng)該是純白色的,接近于白紙的顏色。但有一些劣質(zhì)的膠原蛋白粉是泛黃色的。
沖好的膠原蛋白粉,會(huì)有淡淡的魚(yú)腥味,但如果有刺鼻的氣味,則是劣質(zhì)的膠原蛋白粉。
膠原蛋白粉不需要用開(kāi)水沖服,水溫不要超過(guò)40攝氏度。剛開(kāi)始補(bǔ)充膠原蛋白粉時(shí),建議每天吃2次,每次用1袋,最好選擇在睡前半小時(shí)服用,因?yàn)橥砩?0點(diǎn)到凌晨2點(diǎn)是肌膚修復(fù)的最佳時(shí)間。二到三個(gè)皮膚生理周期后,可根據(jù)自身情況減少用量,每日不低于1袋。膠原蛋白最好跟維生素C一起吃,才能有助于膠原蛋白形成。維生素C配合服用膠原蛋白粉更能充分發(fā)揮膠原蛋白粉的作用,可以將榨好的果汁和膠原蛋白粉混合食用。
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