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時間:2017-01-10 16:17:57 編輯:5號網(wǎng)-lkn 4684
我們每天都會吃東西,每天都會用到咬肌這個部位,長時間下來,不少人咬肌已經(jīng)十分僵硬,還導(dǎo)致臉部一大一小。不少人困惑,咬肌會自己變小嗎?關(guān)于,咬肌會自然變小嗎?咬肌會自己變小嗎?5號網(wǎng)小編來為您一一解答!
咬肌就是我們面部的肌肉,我們每天都要吃東西,所以咬肌天天都在被鍛煉。這樣的情況下,咬肌要自然小是不可能的,所以我們還是要采用一些方法來瘦咬肌才行。
長時間不吃硬物,可以讓咬肌萎縮,這就是為什么很多人吃東西慣用一邊牙,所以左右臉不一樣大小。這個過程需要一年左右的時間才會明顯,所以如果堅持不了這么長時間,是無法讓咬肌萎縮的。而且,人的咀嚼是一個復(fù)雜的過程,分泌唾液,給腸胃以吃東西的信號,都要在咀嚼過程中發(fā)生,還可以鍛煉牙齒,如果長時間不用牙齒,牙齒就會不堅固。甚至有研究說咀嚼的過程可以鍛煉人的大腦,所以這個方法要慎重考慮,要瘦臉的話首先得弄明白自己到底是哪種大臉,如果是頜骨大的話,無論怎么萎縮咬肌都是沒有用的哦。
①手握拳,用中指的指根骨頭,用力朝咀嚼肌按壓。直到感覺到酸痛,松開,繼續(xù)按,堅持2分鐘。(可以兩邊同時按壓,看上去就像用拳頭打臉一樣)。
②雙手中指和無名指,按住下巴中央緊貼下嘴唇處并向上向兩側(cè)朝耳朵的方向牽拉,力度和速度要適中,到耳根處停頓,按壓一秒鐘,松開,重復(fù)5次。這樣做可以有效提升臉頰肌肉,加強(qiáng)臉部的弧度從而改善棱角分明的咀嚼肌。
③雙手中指和無名指按住鼻翼兩側(cè),分別向兩側(cè)太陽穴牽拉。不要過于用力,到達(dá)太陽穴后停頓,按壓一秒鐘,松開,重復(fù)5次。這樣可以使臉部各肌肉的銜接流暢,減少突起和凹陷的差距。
④按摩過程中著重刺激睛明、太陽、下關(guān)穴或四白穴,頰車幾個穴位,可有效預(yù)防面部贅肉橫生。
擦上一點(diǎn)面霜或者按摩霜,用兩手的手指,依次從下顎推到耳根,推1分鐘就可以達(dá)到排毒的效果了。另外睡眠不足、臨睡前喝大量水、壓力容易令淋巴阻塞,各種代謝產(chǎn)物無法迅速排泄從而導(dǎo)致臉腫等,做一些淋巴小按摩就能幫你的臉排毒哦,不僅臉型會變小,膚色也會更健康。
瘦臉小滾刷都沒有聽過,你out了吧,還不趕緊去baidu一下啊,其實(shí)就是一種按摩器辣,可以通過在臉上滾動來幫助放松臉部僵硬的咬肌,而且因?yàn)閮深a兩邊的淋巴系統(tǒng)比較繁盛,按摩兩頰能有效促進(jìn)排出多余水分,從而達(dá)到瘦臉效果。不過用力不能過猛過大,輕輕的就可以了,一定不要讓臉部覺得難受。
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