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游泳后鼻塞怎么辦這樣解決

時(shí)間：2015-10-31 11:47:46 編輯： 2565

有許多人都是游泳愛(ài)好者，每周甚至每天都會(huì)有定時(shí)的時(shí)間去游泳，但是身體的抵抗力也會(huì)有強(qiáng)弱之時(shí)，因此很多時(shí)候都會(huì)出現(xiàn)以下說(shuō)到的鼻塞和鼻子流水等問(wèn)題，這時(shí)我們應(yīng)該怎么辦？

游泳后鼻塞怎么辦

就是對(duì)氯過(guò)敏。我的辦法是：游過(guò)之后，在洗浴之前，立即用清水沖洗鼻腔。具體方法很簡(jiǎn)單，就是把水倒在手心里，然后用鼻子吸一會(huì)兒，再讓水流出來(lái)，重復(fù)幾次。

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一天中什么時(shí)候游泳最好

一天中最好是在早上7時(shí)，下午3時(shí)，晚上8時(shí)去游泳。人體一晝夜間機(jī)體能力處于變化的狀態(tài)。每天7時(shí)至12時(shí)，14時(shí)至17時(shí)是肌肉速度、力量和耐力處于相對(duì)最佳狀態(tài)的時(shí)間，若在此時(shí)間里進(jìn)行(游泳)健身鍛煉和運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練，將會(huì)收到更好的效果。而12時(shí)至14時(shí)，則處于相對(duì)最低狀態(tài)，如果在此時(shí)間里從事體育運(yùn)動(dòng)，易出現(xiàn)疲勞，當(dāng)超負(fù)荷時(shí)，發(fā)生運(yùn)動(dòng)損傷的概率大。這說(shuō)明，人們應(yīng)該根據(jù)客觀條件的可能性，盡量選擇相對(duì)最佳時(shí)間去從事體育活動(dòng)，以期收到好的健身和訓(xùn)練效果。對(duì)于健康而言，從什么年齡開(kāi)始運(yùn)動(dòng)都有效，有時(shí)間多鍛煉，沒(méi)時(shí)間少鍛煉，只要?jiǎng)悠饋?lái)就好。

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公用游泳池安全嗎

1、泳池里各種病菌的影響，消毒液不一定百分百殺菌

醫(yī)生介紹，能通過(guò)游泳傳染的疾病有很多，例如腳癬。有的泳池的循環(huán)系統(tǒng)不會(huì)一直開(kāi)著，細(xì)菌的滋生就難免了，一些人為的不衛(wèi)生因素也會(huì)使池水受污染，如皮膚的排泄物，汗水、鼻涕、甚至小便等，都難免帶到水中，也成為皮膚的過(guò)敏源，本身是過(guò)敏體質(zhì)的人更是須小心。

2、泳池里消毒液的影響，游泳館水池中的水一般是經(jīng)過(guò)氯溶液消毒的，消毒液所含的次氯酸成分同洗衣粉一樣，一般的消毒液則會(huì)影響游泳者的發(fā)質(zhì)。由于過(guò)敏體質(zhì)的問(wèn)題，一些人遇到消毒液后會(huì)出現(xiàn)皮膚過(guò)敏反應(yīng)，例如長(zhǎng)紅點(diǎn)等。

3、紫外線不但直接投射在皮膚頭發(fā)上時(shí)造成傷害，還會(huì)趁你在露天游泳時(shí)，通過(guò)水的反射，對(duì)皮膚、頭發(fā)造成損傷。長(zhǎng)時(shí)間曝曬會(huì)使人產(chǎn)生曬斑，或引起急性皮炎，亦稱日光灼傷;還會(huì)由于損傷皮膚細(xì)胞中的脫氧核糖核酸，使皮膚細(xì)胞發(fā)生變異，生長(zhǎng)失控而成皮膚癌。在這種情況下，皮膚也會(huì)由于水對(duì)紫外線的高反射，受到比陸地上更嚴(yán)重的傷害，容易因失去水分而干皺，這就能解釋為什么不少人發(fā)覺(jué)在水里泡那么久后皮膚反而有皮屑和細(xì)紋了。

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游泳后可以拔罐嗎

游泳后可以拔罐。拔罐是一種傳統(tǒng)的中醫(yī)手法，是在火罐和皮膚之間形成一種真空，這樣就會(huì)有比較強(qiáng)的吸拔之力，這種力量作用在我們的經(jīng)脈以及穴位之上，這樣毛孔就會(huì)充血，體內(nèi)的一些病邪就會(huì)吸出體外，血液在經(jīng)絡(luò)之中運(yùn)行就會(huì)更加的順暢，臟腑的功能也能夠提高，最終起到預(yù)防疾病的目的。游泳后在水中時(shí)間過(guò)久，身體容易積聚濕氣，拔罐有利于去濕氣，通血脈，因此，游泳后可以去拔罐。