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鬼壓床是怎么回事?鬼壓床會(huì)猝死嗎

時(shí)間:2017-08-08 15:54:44 編輯:本站整理 694

很多人表示晚上睡覺醒不了,甚至感覺想動(dòng)都無法動(dòng)彈,這就是最常見的“鬼壓床”的現(xiàn)象。那么,鬼壓床是怎么回事?鬼壓床會(huì)猝死嗎?

鬼壓床是怎么回事

鬼壓床在醫(yī)學(xué)上是一種睡眠癱瘓癥狀,這個(gè)在晚上或者午休期間都可能出現(xiàn)。

睡眠癱瘓癥通常發(fā)生在剛?cè)胨蚴菍⑿盐葱褧r(shí),這時(shí)可以聽到周圍的聲音,及看到影像,但自己卻無法動(dòng)彈。

鬼壓床是怎么回事?鬼壓床會(huì)猝死嗎

這個(gè)癥狀多發(fā)于青少年或年經(jīng)人,此癥狀與生活壓力有關(guān),睡眠不足,失眠焦慮都可能會(huì)出現(xiàn)這種癥狀。

解決方法,忌臨睡前飲食,這樣會(huì)增加腸胃的負(fù)擔(dān),也不要用腦過渡,以及情緒激動(dòng)。

其實(shí)更重要的是要保證生活有規(guī)律,并且保證足夠的高質(zhì)量的睡眠,但也不要嗜睡。

鬼壓床會(huì)猝死嗎

鬼壓床是怎么回事?鬼壓床會(huì)猝死嗎

一般情況下不會(huì)死人。

人在睡覺時(shí),突然感到仿佛有千斤重物壓身朦朦朧朧的喘不過氣來,似醒非醒似睡非睡,想喊喊不出,想動(dòng)動(dòng)不了,人們感到不解和恐怖,就好像有個(gè)透明的東西壓在身上,再加上配合夢(mèng)境,就被給了個(gè)“形象”的名字——鬼壓身。其實(shí),這在醫(yī)學(xué)上叫“夢(mèng)魘”。同做夢(mèng)一樣,夢(mèng)魘也是一種生理現(xiàn)象。當(dāng)人做夢(mèng)突然驚醒時(shí),大腦的一部分神經(jīng)中樞已經(jīng)醒了,但是支配肌肉的神經(jīng)中樞還未完全醒來,所以雖然有不舒服的感覺卻動(dòng)彈不得,這時(shí),如果有人叫醒他或推他一把,夢(mèng)魘就會(huì)立即消失。其實(shí)這種現(xiàn)象十分普遍。仰臥,蓋的被厚或手放在胸口上,日間精神過度緊張,晚飯過飽都是發(fā)生夢(mèng)魘的誘因。那些出現(xiàn)過“鬼壓身”的人全部都是仰臥的,如果側(cè)身睡,并避免上述誘因,就不會(huì)發(fā)生夢(mèng)魘了。

鬼壓床怎么調(diào)理

鬼壓床是怎么回事?鬼壓床會(huì)猝死嗎

中醫(yī)上初步考慮是嗜睡。嗜睡常可由于脾氣虛,痰濕內(nèi)盛導(dǎo)致的。經(jīng)常出現(xiàn)嗜睡,厭食,腹瀉,四肢乏力,頭暈,面色蒼白的癥狀。建議多休息,不要熬夜,飲食上請(qǐng)用容易消化的東西。不要吃吃香辣東西。不要吃肥膩過咸的東西。不能飲酒。適當(dāng)補(bǔ)充水果、蔬菜及水分。不用過度緊張。平時(shí)保持心情舒暢。建議進(jìn)行中醫(yī)辨證治療。鬼壓床,主要是指一過性腦缺血所引起的不適癥狀,不用壓力太大,沒事的。建議要保持良好的心態(tài),注意休息,有規(guī)律的生活習(xí)慣

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