時間：2017-10-12 13:11:28 編輯：cwh 863
日常生活中，身邊經常會碰到患有哮喘病的朋友，哮喘病是有很多禁忌的，下面5號網的小編為你們介紹哮喘可以喝豆?jié){嗎？哮喘可以喝雞湯嗎？
1，常喝豆?jié){對哮喘病有好處。
2，哮喘病人體內缺乏一種叫做谷氨酸的營養(yǎng)素，遇氣候化會誘發(fā)支氣管痙攣而致哮喘發(fā)作。黃豆中富含谷氨酸，患者如果堅持每天早晨服用豆?jié){半年以上，可以不斷補充這種營養(yǎng)素，從而有利于預防哮喘發(fā)作。
3，多喝鮮豆?jié){可預防老年癡呆癥的發(fā)生。常飲豆?jié){可維持正常的營養(yǎng)平衡，全面調節(jié)內分泌系統(tǒng)，降低血壓、血脂，減輕心血管負擔，增加心臟活力，優(yōu)化血液循環(huán)，保護心血管，并有平補肝腎、增強免疫等功效，所以有科學家稱豆?jié){為“心血管保健液”。
4，最近國外有學者研究證實，豆品飲料具有降血糖作用，豆?jié){是糖尿病患者極其寶貴的食物，因為糖尿病患者攝取大豆富含水溶性纖維的食物，均有助于控制血糖。
5，現代營養(yǎng)研究認為，鮮豆?jié){除了含有植物雌激素以外，還有大豆蛋白、異黃酮、卵磷脂等物質，對某些癌癥如乳腺癌、子宮癌還有一定的預防作用，是一味天然的雌激素補充劑。同時，豆?jié){還含有一種牛奶所沒有的植物雌激素“黃豆苷原”，該物質可調節(jié)女性內分泌系統(tǒng)的功能。每天喝上300~500毫升的鮮豆?jié){，可明顯改善女性心態(tài)和身體素質，延緩皮膚衰老達到美容效果，并能減少青少年女性面部青春痘、暗瘡的發(fā)生，使皮膚白皙潤澤。
6，豆?jié){中的蛋白質和硒、鉬等都有很強的抑癌和治癌能力，特別對胃癌、腸癌、乳腺癌有特效。據調查不喝豆?jié){的人發(fā)生癌癥的概率要比常喝豆?jié){的人提高50%。
7，豆?jié){中所含的鎂、鈣元素，能明顯地降低腦血脂，改善腦血流，從而有效的防止腦梗塞、腦出血的發(fā)生。豆?jié){中所含的卵磷脂，還能減少腦細胞死亡，提高腦功能。
支氣管哮喘是過敏性疾病，所以有的人吃某種東西后立即就發(fā)作了，只要你不對雞魚過敏，以前吃過沒有發(fā)生吃過后很快就發(fā)做，說明你對它不過敏完全是可以吃的.家屬應協助患者確認哮喘發(fā)作的因素，評估家庭及生活環(huán)境的過敏原，避免接觸過敏原，去除各種誘發(fā)因素(如避免患者暴露在寒冷空氣中，避免與呼吸道感染的人接觸等);使患者及家屬能辨認哮喘發(fā)作的早期征象、癥狀及適當的處理方法;
哮喘除了積極配合醫(yī)生的治療外，生活上也應該多進食以下食療方，這樣哮喘才會好得快。
調節(jié)情緒：
人的情緒穩(wěn)定，對哮喘有一定的預防作用?；颊咭鰪姂?zhàn)勝疾病的信心，消除緊張情緒、同時避免不良情緒的刺激，多參加一些娛樂活動，以緩解緊張情緒和疾病的壓力。
鍛煉身體：
根據自身狀況，適當參加體育運動，鍛煉身體，既可調節(jié)情緒，又可以增強體質，有助于預防和戰(zhàn)勝疾病。
1、補充充足的蛋白質和鐵，如：瘦肉、動物肝臟、豆腐、豆?jié){等。這些食品對增強病人體質有利，提高抗病力，促進損傷組織的修復。
2、多吃含有維生素A、C及鈣質的食物：
含維生素A的食物如：豬肝、蛋黃、魚肝油、胡蘿卜、南瓜、杏等，有潤肺、保護氣管之功效。
含維生素C的食物如：如大棗、柚、番茄、青椒等。
含鈣食物能增強氣管抗過敏能力，如：豬骨、青菜、豆腐、芝麻醬等。
3、大量飲水，有利于痰液稀釋，保持氣管通暢。
4、菌類能調節(jié)免疫功能。如：香菇、蘑菇等，可以增強人體抵抗力，減少支氣管哮喘的發(fā)作。
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