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感冒藥吃幾天才會(huì)好？預(yù)防春季感冒的方法

時(shí)間：2017-10-19 13:17:23 編輯：lulu 799

感冒雖然是個(gè)很常見(jiàn)的毛病，但是還是要及時(shí)治療，一般人感冒的話都會(huì)選擇服用感冒藥來(lái)緩解癥狀。感冒藥吃多了其實(shí)容易產(chǎn)生依賴，那么感冒藥吃幾天才會(huì)好？預(yù)防春季感冒的方法。

感冒藥吃幾天才會(huì)好

一般用藥5-7天即可。

就普通感冒而言，一般都是由病毒引起的，病程一般5~7天，若合并細(xì)菌感染癥狀持續(xù)，病程就可能延長(zhǎng)，并且需要吃抗生素。所以通常感冒用藥5~7天即可，抗生素類藥一般用藥5天左右，才能徹底殺死體內(nèi)的細(xì)菌，避免其起死回生。

感冒藥吃幾天才會(huì)好？預(yù)防春季感冒的方法

預(yù)防春季感冒的方法

春季再多捂一捂

古語(yǔ)有云：春捂秋凍，“春捂”就是說(shuō)春季，氣溫剛轉(zhuǎn)暖，不要過(guò)早脫掉棉衣。冬季穿了幾個(gè)月的棉衣，身體產(chǎn)熱散熱的調(diào)節(jié)與冬季的環(huán)境溫度處于相對(duì)平衡的狀態(tài)。由冬季轉(zhuǎn)入初春，乍暖還寒，氣溫變化又大，俗話說(shuō)“春天孩兒臉，一天變?nèi)儭?，過(guò)早的脫掉棉衣，一旦氣溫下降，就難以適應(yīng)，會(huì)使身體抵抗力下降。病菌乘虛襲擊機(jī)體，容易引發(fā)各種呼吸系統(tǒng)疾病及冬春季傳染病。

所以，春季再多捂一捂，對(duì)維護(hù)身體健康、預(yù)防春季感冒，很有益處。

多吃應(yīng)季蔬菜和水果

春天來(lái)了，萬(wàn)物復(fù)蘇，許多屬于春季的蔬菜和水果也都出現(xiàn)在菜市場(chǎng)和超市了，吃應(yīng)季的蔬菜和水果，對(duì)身體健康有好處，而且蔬菜和水果能補(bǔ)充纖維素和維生素，是增強(qiáng)身體元素的最佳食品。

穿衣要因人、因天氣而異

“春天孩兒臉，一天變?nèi)儭?，春天的氣溫?huì)經(jīng)常的變化，而且有可能是10~20°的變化，所以在偶爾一兩天天熱的時(shí)候，也不要脫過(guò)多的厚衣。早春晝夜溫差大，又常有冷空氣侵襲，例如今年還出現(xiàn)了3月桃花雪的天氣。因此，一定不要過(guò)早的減少衣服，更不要早早穿上涼鞋。

不過(guò)，盡管如此，每個(gè)人的體質(zhì)也是不一樣的，這個(gè)時(shí)間段里人們的衣裝很容易出現(xiàn)“混亂搭配”的現(xiàn)象，這就是因人而異，有的人體質(zhì)熱，可以稍微減免一些衣服，但是不要太過(guò)接近“夏天”就好。體質(zhì)本來(lái)就差的人，多穿點(diǎn)也無(wú)妨。

保持生活規(guī)律

早睡早起身體棒!保持規(guī)律的生活作息，加上適量的身體運(yùn)動(dòng)，讓身體盡快的適應(yīng)溫暖的天氣，可以提高身體免疫力，更好的與預(yù)防感冒。

保證充足的睡眠

充足的睡眠是身體健康的前提，如果睡眠質(zhì)量不好，你的身體很有可能會(huì)出問(wèn)題的。而且春天溫暖的天氣，很容易讓人感覺(jué)到困，睡眠不足，這是由于季節(jié)的變化，白天越來(lái)越長(zhǎng)導(dǎo)致的，不是什么奇怪的現(xiàn)象，保持良好的作息和充足的睡眠，提高身體抵抗力，預(yù)防感冒病毒。

增強(qiáng)病毒抵抗力

春暖花開(kāi)，很多人會(huì)選擇此時(shí)出去踏春游玩，這就要多多注意預(yù)防了。因?yàn)橛瓮鏁r(shí)會(huì)有很多各種狀況的人，以及新的呼吸環(huán)境。如果體質(zhì)比較弱，經(jīng)常容易感冒的人，可以選擇去打一些預(yù)防針，來(lái)增強(qiáng)對(duì)病毒的抵抗力，來(lái)預(yù)防春季感冒。

感冒藥吃幾天才會(huì)好？預(yù)防春季感冒的方法