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冠心病能吃核桃嗎？冠心病能吃花生嗎？

時(shí)間：2017-11-11 10:18:54 編輯：cwh 1444

核桃和花生都是日常生活中常見的堅(jiān)果類食物，那么冠心病人是否能吃呢，下面5號(hào)網(wǎng)的小編為你們介紹冠心病能吃核桃嗎？冠心病能吃花生嗎？

冠心病能吃核桃嗎

冠心病患者建議少食堅(jiān)果，因?yàn)橛椭^多，易導(dǎo)致血脂異常。桃仁和核桃仁所含的油脂上，量沒有明顯區(qū)別，主要是見于具體成分的區(qū)別。

冠心病患者飲食應(yīng)為高熱量、高蛋白、高維生素食物，尤其是富含維生素C的食物，如山楂、蘋果、橘子、西紅柿等。

冠心病可以吃核桃嗎，其實(shí)對(duì)于冠心病患者來說核桃要少吃，但是少量吃一些的話是沒有關(guān)系的。，日常生活作息以及飲食都很重要，所以大家要應(yīng)該多了解相關(guān)知識(shí)，引起高度重視。

冠心病能吃花生嗎

冠心病可以適當(dāng)食用花生米，對(duì)動(dòng)脈硬化有一定好處，但食用都要有度，不建議過量，同時(shí)正規(guī)治療冠心病。花生屬于含油脂偏高的堅(jiān)果食物，對(duì)于血脂控制不利。冠心病患者的飲食原則：低鹽低脂，清淡易消化食物，飲食要定時(shí)定量，避免暴飲暴食，保持大便通暢，多吃新鮮水果蔬菜，多喝奶，嚴(yán)格戒煙酒。

作為一種營養(yǎng)豐富的食物，花生含有豐富的不飽和脂肪酸，具有增強(qiáng)記憶的作用，花生四烯酸具有降低膽固醇的效果，含有的鈣質(zhì)可以促進(jìn)骨骼發(fā)育，并且花生具有預(yù)防腫瘤的作用，但是花生吃多了容易造成胃脹，不宜多吃。冠心病首先要注意飲食清淡，不要吃油膩的食物，多吃些新鮮的水果蔬菜。

綜上所述，冠心病人是可以吃花生的，不過要主要量的攝入。冠心病患者日常也該多吃健康有益的瓜果蔬菜，養(yǎng)成健康的飲食習(xí)慣，這樣才能夠好好抵御冠心病疾病的侵襲。

冠心病早期如何發(fā)現(xiàn)

冠心病是中老年人的常見病和多發(fā)病，處于這個(gè)年齡階段的人，在日常生活中，如果出現(xiàn)下列情況，要及時(shí)就醫(yī)，盡早發(fā)現(xiàn)冠心病。

(1)勞累或精神緊張時(shí)出現(xiàn)胸骨后或心前區(qū)悶痛，或緊縮樣疼痛，并向左肩、左上臂放射，持續(xù)3-5分鐘，休息后自行緩解者。

(2)體力活動(dòng)時(shí)出現(xiàn)胸悶、心悸、氣短，休息時(shí)自行緩解者。

(3)出現(xiàn)與運(yùn)動(dòng)有關(guān)的頭痛、牙痛、腿痛等。

(4)飽餐、寒冷或看驚險(xiǎn)影片時(shí)出現(xiàn)胸痛、心悸者。

(5)夜晚睡眠枕頭低時(shí)，感到胸悶憋氣，需要高枕臥位方感舒適者;熟睡、或白天平臥時(shí)突然胸痛、心悸、呼吸困難，需立即坐起或站立方能緩解者。

(6)性生活或用力排便時(shí)出現(xiàn)心慌、胸悶、氣急或胸痛不適。

(7)聽到噪聲便引起心慌、胸悶者。

(8)反復(fù)出現(xiàn)脈搏不齊，不明原因心跳過速或過緩者。

為及早發(fā)現(xiàn)冠心病，40歲以上的人應(yīng)定期做以下的檢驗(yàn)：

如果檢驗(yàn)結(jié)果不正?；蛴衅渌囊谆脊谛牟〉奈ｋU(xiǎn)因素，應(yīng)該每五年作一次或更多次血膽固醇化驗(yàn)。

每年作一次血壓檢查。

每年作一次血糖檢查。

若屬于冠心病的高危人群，就要請(qǐng)醫(yī)生查看是否需要接受心電圖檢查。若需要進(jìn)一步的檢查，醫(yī)生會(huì)安排做一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)試驗(yàn)以測出在踩固定腳車或踩運(yùn)動(dòng)平板機(jī)時(shí)的心電圖。

冠狀動(dòng)脈造影檢查是診斷冠心病最肯定的方法。

冠心病如何預(yù)防

1、不吸煙。

2、保持血壓正常穩(wěn)定，理想血壓是120/80mmHg。高血壓的防治措施包括保持正常體重，限制酒精，食鹽攝入，保持適當(dāng)鉀，鈣和鎂攝入，以及在醫(yī)生指導(dǎo)下服用降壓藥。

限制酒精，食鹽攝入

3、維持血脂正常，防治高脂血癥，高危人群要定期檢查，低脂飲食，運(yùn)動(dòng)，和服用降脂藥。

4、避免精神緊張。

5、運(yùn)動(dòng)過少的生活方式是冠心病的重要危險(xiǎn)因素，規(guī)律地鍛煉有助于保持體重，減少高血脂和高血壓，冠心病的發(fā)生。

6、維持血糖正常，防治糖尿病。

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