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生氣會(huì)引發(fā)哪些疾病?身體8大器官受損

時(shí)間:2017-11-14 11:47:01 編輯:5號(hào)網(wǎng)-zhaowei 882

現(xiàn)在人們常說,“不作死就不會(huì)死”,這句話真的沒有錯(cuò)。真的,其實(shí)很多病都是自己作的,大多數(shù)疾病都和生氣有關(guān),不生氣就不生病。

氣死人的例子還真不少

史上最有名的“氣死人”的事件,就是諸葛亮三氣周瑜的故事了。也有史學(xué)家稱,周瑜并不是諸葛亮氣死的,而是突發(fā)心梗??墒遣徽撛鯓樱荑ぶ?,說明生氣對(duì)個(gè)體健康甚至生命都有極大的影響。

這在現(xiàn)代醫(yī)學(xué)科學(xué)中也得到驗(yàn)證。心理和生理本是同根而生的孿生兄弟,生氣不僅會(huì)帶來強(qiáng)烈的生理變化,而且其產(chǎn)生的激素比任何情緒都復(fù)雜,且具有毒性。

生氣會(huì)引發(fā)哪些疾?。可眢w8大器官受損

生氣后身體8大器官變化

1、心臟血流增加一倍

研究發(fā)現(xiàn),生氣時(shí)心臟血流比平時(shí)增加了一倍!

生氣時(shí),心臟的收縮力加強(qiáng),心跳加速,大量的血液涌向心臟,心臟則需要加倍工作。這時(shí)就會(huì)出現(xiàn)心率不齊、心肌缺血、胸悶、心慌,甚至誘發(fā)心絞痛和心肌梗塞。

2、肝臟比平時(shí)大了一圈

生氣后,最先傷的就是肝臟!所謂“氣大傷肝”,如果經(jīng)常生氣,就會(huì)出現(xiàn)肝病、甚至是肝硬化。

也有研究顯示,生氣時(shí)肝臟要比平時(shí)大了一圈。而在中醫(yī)看來“怒傷肝”,生氣導(dǎo)致肝氣郁結(jié)、肝膽不和。很多人生完氣后,都會(huì)出現(xiàn)“兩肋疼痛和肝區(qū)疼痛”。

3、免疫系統(tǒng)罷工6小時(shí)

生氣也會(huì)損傷免疫系統(tǒng)?沒錯(cuò),人的情緒是由大腦分泌的多巴胺控制的。作為激素,多巴胺會(huì)影響身體其他很多激素的分泌。

我們生氣時(shí),大腦會(huì)命令身體分泌一種皮質(zhì)激素。這種激素如果在體內(nèi)積累過多,就會(huì)阻礙免疫細(xì)胞的運(yùn)作,讓身體抵抗力下降。所以生一次氣,免疫系統(tǒng)罷工6小時(shí)毫不夸張!

4、 生氣時(shí)肺泡不斷擴(kuò)張

很多人在最生氣時(shí),肺部會(huì)疼。這是因?yàn)樯鷼庹娴臅?huì)傷肺。

人在情緒沖動(dòng)時(shí),呼吸就會(huì)變得急促,甚至?xí)霈F(xiàn)過度換氣的現(xiàn)象。這時(shí)肺泡就會(huì)不停擴(kuò)張,沒有時(shí)間收縮,所以很多人肺部會(huì)疼。這也是為什么常有人在生氣時(shí)說,“肺要?dú)庹恕薄?/p>

5、生氣時(shí)腸胃功能紊亂

你生氣時(shí),胃也會(huì)生氣!這是因?yàn)槲覆垦髁繙p少,供血量不足,胃腸蠕動(dòng)困難,引發(fā)胃腸“消極怠工”。

生氣還會(huì)引起交感神經(jīng)興奮,導(dǎo)致胃腸血流量降低,蠕動(dòng)減速,食欲不振,引起腸胃功能紊亂、胃潰瘍等。

6、生氣后乳房出現(xiàn)腫塊

很多女人生氣后,乳房會(huì)出現(xiàn)腫塊,這是由于情志內(nèi)傷導(dǎo)致的肝郁痰凝,也和生氣有著密不可分的關(guān)系。

另外,生氣導(dǎo)致的氣血瘀滯、肝脾失調(diào),也是乳房腫塊發(fā)生的重要原因。

7、生氣時(shí)甲狀腺會(huì)分泌過多激素

生氣時(shí)會(huì)令內(nèi)分泌系統(tǒng)紊亂,使甲狀腺分泌的激素過多。甲狀腺是身體中參與新陳代謝的重要器官。

當(dāng)你感覺到熱血沸騰的時(shí)候,就是甲狀腺受到刺激了。久而久之,就會(huì)引發(fā)甲亢。

8、一生氣皮膚會(huì)長(zhǎng)色斑

美國(guó)的醫(yī)學(xué)人員對(duì)5000名臉上長(zhǎng)色斑的女性進(jìn)行調(diào)查研究,結(jié)果顯示:當(dāng)她們處在情緒的低谷時(shí),任何藥物對(duì)色斑的治療都顯得不盡人意。而當(dāng)其中一些女性的人際關(guān)系得到改善時(shí),她們的色斑可以不治自愈。

醫(yī)學(xué)人員分析道,當(dāng)人生氣時(shí)血液大量涌向臉部,這時(shí)的血液中氧氣少、毒素增多。而毒素會(huì)刺激毛囊,引起毛囊周圍程度不等的深部炎癥等皮膚問題。

最后,提醒大家,能不生氣就不生氣,心胸要開闊一些,天大的事最后都能解決。生氣無濟(jì)于事,還傷人傷己?;蛘咄ㄟ^轉(zhuǎn)移注意力,先讓脾氣過去再處理問題。

生氣了多吃這幾種食物

不過人非圣賢,誰還沒有個(gè)脾氣。如果今天確實(shí)忍不住生氣了,可以多吃這幾種疏肝理氣、順氣解郁的食物,緩解生氣帶來的傷害!

1、白芍

很多人都知道,生氣的時(shí)候,吃上幾粒“逍遙散”就會(huì)好很多,因?yàn)椤板羞b散”疏肝的效果非常好。但很少有人知道,“逍遙散”的底方是白芍,如果把白芍用不同的方法炒一炒,它就能緩解生氣帶來的各種不適。

2、佛手

佛手有理氣化痰、止咳消脹、舒肝健脾和胃等多種藥用功能。佛手的花、果泡茶喝,也有理氣作用。

3、玫瑰花

玫瑰花可通氣消食、解毒生津、和中止咳,對(duì)氣郁上火生痰者有清熱消痰作用??捎妹倒寤ㄆ闼?,也可將鮮花插在居室,也有益于順氣寧神。

4、橘皮

橘皮具有理氣化痰、健胃除濕的作用??赏枞~一起泡水喝,也可單獨(dú)泡水喝,味清香,可提神、通氣。

將干橘皮泡于白酒中,2~3周后即可飲用,能起到清肺化痰的作用。做菜時(shí)也可以放幾片,解膩開胃。

5、白蘿卜

鮮蘿卜洗凈切成小塊,與粳米一起加水煮成粥,加少量食鹽調(diào)味食用,可止咳化痰、消食利膈。適用于胸膈滿悶、食積飽脹者食用。

6、山楂

山楂順氣止痛、化食消積,適用于積食造成的胸腹脹滿疼痛。對(duì)于生氣導(dǎo)致的心跳過快、心律不齊,也有一定療效。生吃、熟吃或泡水,各種方法食用皆有效。

7、蓮藕

蓮藕健脾和胃、通氣、養(yǎng)心安神。蓮藕燉排骨、涼拌蓮藕都是不錯(cuò)的選擇。

8、木瓜

木瓜營(yíng)養(yǎng)和藥用價(jià)值都很高,可助消化、健脾胃、順氣、潤(rùn)肺、止咳、消暑解渴。木瓜牛奶、銀耳燉木瓜、木瓜燉排骨都是不錯(cuò)的選擇。

按摩“消氣穴”立即緩解

太沖穴,位于足背大腳趾和第二個(gè)腳趾之間的縫隙向下,第一和第二跖骨間凹陷處。

專家介紹,它具有舒肝理氣、活血、通調(diào)三焦氣機(jī)等功效。因此人在生氣后按壓此穴,能幫助疏泄、消氣,緩解人因生氣引起的一些疾病。

太沖穴:疏肝解郁,條暢情志

按摩方法:按壓這個(gè)穴位前,最好先用溫水浸泡雙腳10~15分鐘,再用左手拇指指腹揉按右太沖穴;3分鐘后換右手拇指指腹揉按左太沖穴3分鐘。反復(fù)2~3次,共計(jì)10~15分鐘。

揉按時(shí)要有一點(diǎn)力度,以產(chǎn)生酸脹感為宜。這種方法最適合女性情志失調(diào)或易激動(dòng),及生氣動(dòng)怒的人,可以在飯后1小時(shí)進(jìn)行按摩。

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