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抑郁癥不敢出門怎么辦？抑郁癥不敢告訴親人

時間：2017-11-28 14:55:27 編輯：cwh 790

大多數(shù)人得了抑郁癥都是把自己保護起來，不想告訴任何人，這樣其實是不對的，下面5號網(wǎng)的小編為你們介紹抑郁癥不敢出門怎么辦？抑郁癥不敢告訴親人。

抑郁癥不敢出門怎么辦

能理解。需要的就是做一些行為上的改變，積極的面對生活，多交些朋友，多出去玩。而最重要的是從新獲得自信心，那可以首先把自己收拾的干干凈凈。多做一些開心的事，看點湖南臺的綜藝節(jié)目啊，看幾季老友記等。時間久了就會改變了，但是需要耐心等待。

抑郁癥不敢告訴親人

告訴自己信得過的朋友，讓朋友幫你去跟親人溝通，這樣會比較容易。

如果不想讓朋友知道，那就去看心理醫(yī)生，拜托心理醫(yī)生幫你跟親人說一下。

抑郁癥小知識

抑郁癥的出現(xiàn)給患者的身體造成了很多的痛苦，出現(xiàn)了這種疾病危害是很大的。大家應(yīng)該注意這種疾病的危害。大家應(yīng)該注意其中的診斷方法，合理的進行保健，平時生活中應(yīng)該注意其中的調(diào)節(jié)。那么，抑郁癥的癥狀是什么?

1.每天的大部分時間心情抑郁，或者是由病人自我報告，例如，感到傷心，心理空空的)，或者是通過旁人的觀察(例如，暗暗流淚)，注意:在兒童和青少年中，可以表現(xiàn)為易激惹，而不是明顯的心情抑郁。

2.在每天大部分時間，對所有或者大多數(shù)平時感興趣的活動失去了興趣?；蛘咄ㄟ^病人自我報告，或者通過旁人的觀察。

3.體重顯著減少或增加(正常體重的5%)，食欲顯著降低或增加。注意:在兒童表現(xiàn)為缺乏正常的體重增加。

4.每天失眠或者睡眠過多。

5.每天精神運動亢進或減少(不止是自我主觀感覺到的坐立不安或者不想動，旁人都可以觀察得到)。

6.每天感到疲勞，缺乏精力。

7.每天感到自己沒有價值，或者自罪自貶(可能出現(xiàn)妄想)。這不僅是普通的自責(zé)，或只是對自己的抑郁感到丟臉。

8.每天注意力和思考能力下降，做決定時猶豫不決。(自我報告或者是旁人的觀察)

9.常常想到死(不只是懼怕死亡)，或者常常有自殺的念頭但沒有具體的計劃，或者是有自殺的具體計劃，甚至有自殺行為。

抑郁癥分類

重性抑郁癥

重性抑郁癥又被稱作過重癥抑郁，其實指的就是典型抑郁癥，常常具有思維遲緩，情緒低落，意志減退等典型表現(xiàn)，病史中無狂躁癥的發(fā)作史，對抗抑郁藥物反應(yīng)較好。

反應(yīng)性抑郁癥

反應(yīng)性抑郁癥又稱心因性抑郁癥，心理源性抑郁癥，這種抑郁癥的發(fā)病是由明顯的精神創(chuàng)傷引起，比如失戀，失業(yè)，失去親人，下崗等各種不良因素，抑郁癥狀的內(nèi)容與精神創(chuàng)傷內(nèi)容密切相關(guān)，一般起病較急，往往易被常人理解，當(dāng)這些不良刺激太大或持續(xù)時間太長，患者會失去自我調(diào)節(jié)能力而發(fā)病。表現(xiàn)的癥狀也往往和刺激有關(guān)，如情緒低沉，嘆氣自責(zé)，食欲減退，意志消沉，較少伴有軀體癥狀喝精神病癥狀，治療也更加強調(diào)心理治療的作用。

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