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喝咖啡拉肚子怎么回事？喝咖啡拉肚子怎么辦？

時(shí)間：2017-12-04 15:37:10 編輯：本站整理 2740

喝咖啡是常有的事，但是喝咖啡拉肚子這就不好了。有人問，為什么我喝咖啡會(huì)拉肚子呢？

喝咖啡拉肚子怎么回事

1.空腹喝咖啡

咖啡因會(huì)刺激胃酸分泌，如果在空腹?fàn)顟B(tài)下飲用，會(huì)對(duì)胃有刺激性，容易傷胃，影響腸胃功能的消化和吸收，特別是長(zhǎng)期如此或者腸胃不好，可能會(huì)誘發(fā)胃潰瘍，導(dǎo)致肚子疼，拉肚子。尤其是早上空腹時(shí)候喝咖啡肚子最容易腹瀉、肚子痛了。

2.咖啡喝太多

咖啡有促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，加速腸胃消化的作用，對(duì)大多數(shù)人來說咖啡具有刺激排便的效果。所以，如果咖啡喝太多，過度的刺激腸胃，就會(huì)加重便意，可能會(huì)導(dǎo)致腹瀉、拉肚子。

3.腸胃不太好

咖啡有刺激胃酸分泌的作用，如果你腸胃不好，有慢性腸炎，腸胃炎等腸胃疾病，喝咖啡后刺激胃粘膜，促進(jìn)胃酸分泌，可能誘發(fā)腸胃疾病，引起腹瀉。

4.飲用過期變質(zhì)咖啡

喝咖啡拉肚子還有一種原因可能就是你喝了過期變質(zhì)的咖啡，或者咖啡存儲(chǔ)不佳，已經(jīng)提前被污染，由于咖啡微苦而不易被發(fā)現(xiàn)，變質(zhì)的咖啡中會(huì)滋生大量的病菌，霉菌，人體飲用后會(huì)刺激腸胃，引起腹瀉。

喝咖啡拉肚子要怎么辦

1.立即停止喝咖啡，判斷自己以前是否喝咖啡過敏、是否空腹喝了咖啡，若是因?yàn)榇碳?dǎo)致的拉肚子，那就停止食用任何東西，喝一些溫鹽糖水就可以了，待咖啡因代謝完全就不會(huì)拉肚子了。

2.若是輕微乳糖不耐，那也是等乳糖完全排出之后就不會(huì)拉肚子了，喝一些溫鹽糖水補(bǔ)充水分的金屬離子就可以了。

3.若是因?yàn)閷?duì)咖啡過敏，就要去醫(yī)院需求醫(yī)生的幫助，吃一些抗過敏的藥物。

拉肚子可以喝咖啡嗎

不可以。

不少人會(huì)說咖啡中含有鞣酸，有一定的收斂作用，可止瀉，其實(shí)不然，拉肚子的時(shí)候喝咖啡可能會(huì)加重腹瀉，因?yàn)榭Х戎械目Х纫蚝炔鑹A刺激腸胃會(huì)加重胃酸的分泌，刺激腹瀉，加上咖啡有利尿作用，會(huì)促使體內(nèi)水分的排出而加重腹瀉，所以拉肚子不可以喝咖啡。

拉肚子后吃什么好

1.可以吃些小米粥，暖胃，而且滋陰補(bǔ)虛，非常養(yǎng)人。不喜歡的話，吃白粥也行，流質(zhì)的比較養(yǎng)胃。

2.適當(dāng)吃些蘋果，不要吃西瓜，雪梨等等涼性的水果，會(huì)讓拉肚子加劇。冬天可以吃水果最好可以蒸或者煮1-2分鐘。這樣可以去水果的寒性

3.喝紅豆粥或者用赤小豆來做糖水來吃，可以止吐止瀉，對(duì)吃錯(cuò)食物而導(dǎo)致的拉肚子有良好的效果

4.多吃豆腐、豆?jié){。那種水豆腐不是油炸豆腐，豆腐益氣和胃，豆?jié){可以清熱解毒，都能治腹瀉

5.建議可以用面條，面包來代替主食，下一些青菜，清淡飲食，面食營(yíng)養(yǎng)也豐富。可以緩和胃酸并且容易消化。

6.不要吃油膩的食物，油膩的食物會(huì)增加胃腸道的負(fù)擔(dān)，會(huì)導(dǎo)致腸胃更加不適。

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