9

搜索熱詞：TF口紅 AHC 素顏霜 YSL

• 12018口紅熱賣排行榜10強 十大最好用的口紅排行
• 2識貨上的鞋都是正品嗎 不能完全信任
• 3tf口紅是哪個國家的牌子?tf口紅是什么牌子全名?
• 4charles keith是什么牌子？屬于什么檔次
• 5口紅保質(zhì)期一般多久？口紅保質(zhì)期過了能用嗎？
• 6胃在左邊還是右邊？胃在哪個位置圖
• 7豬各部位肉的名稱圖片全解
• 8巴沙魚到底能不能吃？吃巴沙魚有什么危害嗎
• 9dw手表有什么含義？dw丹尼爾惠靈頓手表有什么寓意？
• 10C位是什么意思？明星站C位是什么意思

當(dāng)前位置：首頁 > 養(yǎng)生 > 人群

刷牙用冷水還是熱水好？刷牙用熱水有什么好？

時間：2016-04-23 11:25:24 編輯：本站整理 410

小編想知道，寶寶們每天使用什么水刷牙，不管是一些人喜歡用冷水，還是喜歡用熱水，這些生活的小事可是很要命的，那下面我們一起來看看，刷牙有什么要注意的，刷牙要注意什么。

刷牙誤區(qū)有哪些？

誤區(qū)1：冷水刷牙

冷水會導(dǎo)致牙本質(zhì)敏感的人牙齒酸痛，而且不利于牙膏內(nèi)的有效物質(zhì)發(fā)揮活性。牙膏中的主要成分是摩擦劑和氟化物，實驗室研究發(fā)現(xiàn)，這些有效成分發(fā)揮作用的最佳溫度是37℃左右。

建議：刷牙時用接近自己體溫的溫水效果最好。

專家點評：刷牙最好用溫水

刷牙是對的，有些人用冷水刷牙會引起牙齒敏感、疼痛。尤其是在冬天，更需要用溫水刷牙，避免引起牙齒敏感。溫水的溫度以接近體溫為宜，太熱的水也不好。

誤區(qū)2：刷牙太使勁

刷牙的時候力量太大，可能傷害牙齒。

建議：200克的力量就足夠，大約相當(dāng)于手指拿起一支冰棒的力量，使用手腕的力量刷牙而不是手臂的。刷牙宜用溫水

刷牙最好是用溫水，這樣對牙齒的刺激小，如果用冷水或者是熱水的話，對牙齒來講都需要有一個時間去適應(yīng)的，這對牙齒是有傷害的，所以您可以像其他人那樣，冷水和熱水個一半，這樣對牙齒比較好。

刷牙是使用牙刷去除牙菌斑、軟垢和食物殘渣，保持口腔清潔的重要自我口腔保健方法;也是人們自我清除菌斑，預(yù)防牙周病發(fā)生、發(fā)展和復(fù)發(fā)的最主要手段。選擇合適的牙刷、牙膏、刷牙方法可以最大程度的幫助控制牙菌斑，維護口腔健康或延長修復(fù)體的使用壽命。如果刷牙方法不適當(dāng)，不但達不到刷牙的目的，反會引起各種不良后果，最常見的是牙齦萎縮和牙齒頸部的楔狀缺損。

正確的刷牙方法

一、先刷上、下排牙齒的外側(cè)面，選擇軟毛牙刷，將牙刷與牙長軸呈45°角指向根尖方向；

二、按牙齦-牙交界區(qū)，使刷毛一部分進入齦溝，一部分鋪于齦緣上，并盡可能伸入鄰間隙內(nèi)；

三、用輕柔的壓力，使刷毛前后短距離的水平顫動10次；

四、顫動時牙刷移動僅約1mm，每次刷2～3顆牙。|

專家建議使用有纖細刷毛的牙刷，有利于清潔牙齒，同時可減少由于用力不當(dāng)時刷毛對牙齦的傷害。牙刷刷頭大小適宜，對成人來說刷頭約2厘米長，1厘米寬就足夠了。每3-6個月?lián)Q一次牙刷，防止牙刷上的霉菌和細菌滋生。

冬天刷牙用冷水還是熱水

過冷過熱的水對牙齒都不好，因為經(jīng)常給牙齒以驟冷驟熱的刺激，長久會引起牙髓出血和痙攣，甚至導(dǎo)致牙周炎、牙齦炎等病癥。因此用35攝氏度左右的溫水含漱，有利牙齒健康，還利于清除齒縫內(nèi)的食物殘渣和細菌，達到護牙潔齒、減少口腔疾病的目的。

冬天刷牙注意事項

1、堅持早晚刷牙，而且注意每次刷牙的時間不要少于3分鐘。

2、刷牙最好不要采用橫刷的方式，要對準牙菌斑部位仔細刷干凈，因為口腔結(jié)構(gòu)較為復(fù)雜，刷牙要刷到牙齒的每個面，即外面、內(nèi)面、頜面，順著牙縫刷（豎刷）。有條件的還可以使用電動牙刷，更好的進行牙齒清潔。

3、漱口水不需要天天使用，尤其是在有口腔炎癥的時候，漱口水更不能代替刷牙的功效，每天認真仔細的刷牙才是最好的口腔保健方法。

• 16歲少年圓珠筆畫出大作 圓珠筆畫入門教程？
• 加班熬夜的人適合補什么?加班熬夜吃什么好?

網(wǎng)站首頁

返回欄目

相關(guān)文章

• 1

  夏天泡熱水澡好不好 夏天泡熱水澡能減肥嗎

• 2

  曬傷用冷水敷還是熱水 曬傷用什么藥膏抹最好

• 3

  曬后用冷水洗臉還是用熱水洗臉 曬后用冷水沖會變黑嗎

• 4

  基圍蝦冷水下鍋還是熱水 基圍蝦煮多久就熟了

• 5

  煮玉米是冷水下鍋還是熱水下鍋 玉米怎么煮好吃

• 6

  木耳用冷水泡還是熱水泡 木耳的正確泡法及時間

• 7

  糯米飯用熱水泡還是冷水泡 糯米飯用什么糯米好

• 8

  拔智齒后能刷牙漱口嗎 拔智齒后怎么漱口

熱門文章

• 

  16歲女生乳房發(fā)育圖片？16歲女生還能長高么？

• 

  16歲女生的標準胸圍是多少？16歲女孩的胸有多大圖片

• 喜歡感冒是怎么回事 喜歡感冒怎么調(diào)理

• 18歲女孩乳房什么樣子？18歲女孩乳暈有多大？

• d罩杯摸著什么感覺?d罩杯的手感圖

• 12歲女孩被男孩襲胸怎么辦？12歲女生胸部發(fā)育正常嗎圖片

• 什么是健康綠碼 如何獲取綠碼

• b罩杯摸著什么感覺?b罩杯摸起來怎么樣?

• c罩杯摸著感覺像什么?c罩杯摸著爽嗎?

• 70b胸圍是多少?70b是32還是34?

• 18歲女生胸部多大正常？18歲女生胸圍正常范圍

• 直男癌是什么意思？直男癌有哪些特征表現(xiàn)

• 15歲女生胸圍多少正常？胸太大怎么辦？

• 高中女生的胸有多大？高中女孩的標準胸圍是多少？

5H跟帖

網(wǎng)友評論僅供其表達個人看法，并不表明5h立場。

最熱標簽

• 慢跑
• 抽脂手術(shù)
• 植發(fā)
• 烤瓷牙
• 隆鼻
• 瘦臉針
• 藥酒
• 藿香正氣水
• 男性
• 女性
• 愛貝芙
• 老人
• 兒童
• 保妥適
• 伊婉
• 失眠
• 粉毒
• 乳膠枕頭
• 深藍射頻
• 線雕

牙齒美白專題

• -1

  怎么刷牙讓牙齒變白 牙齒變白的小妙招

• 牙齒美白的小竅門有哪些 牙齒美白注意什么 0
• 1

  美白牙貼怎么用 美白牙貼有用嗎

• 2

  有什么美白牙膏比較好 有哪些好用的美白牙膏

• 3

  怎么美白脖子 脖子美白用什么

• 4

  酵母粉可以刷牙嗎 酵母粉刷牙有什么副作用嗎

• 5

  為什么抽煙會讓牙齒變黃 抽煙牙黃怎么變白

• 6

  牙齒發(fā)黃應(yīng)該怎么辦 解決牙齒發(fā)黃的方法

牙齒保護方法專題

• -1

  日本女生為什么那么多齙牙 日本人以齙牙為美

• 怎么刷牙讓牙齒變白 牙齒變白的小妙招 0
• 1

  牙齒美白的小竅門有哪些 牙齒美白注意什么

• 2

  寶寶長牙慢是什么原因 寶寶長牙吃哪些東西好

• 3

  牙線棒的使用方法 牙線和牙線棒哪個好

• 4

  牙齒發(fā)黃應(yīng)該怎么辦 解決牙齒發(fā)黃的方法

• 5

  補牙洞要多長時間 補牙洞多少錢一顆

• 6

  補牙洞越來越大的原因 有牙洞補牙不及時的危害

女性專題

• -1

  液體衛(wèi)生巾有保質(zhì)期嗎 液體衛(wèi)生巾保質(zhì)期多久

• 液體衛(wèi)生巾多久換一片 液體衛(wèi)生巾的弊端 0
• 1

  液體衛(wèi)生巾的優(yōu)缺點 液體衛(wèi)生巾怎么用

• 2

  液體衛(wèi)生巾和普通衛(wèi)生巾有什么區(qū)別 液體衛(wèi)生巾怎么樣

• 3

  經(jīng)期可以喝酒嗎 經(jīng)期可以跑步嗎

• 4

  經(jīng)期可以吃芒果么 經(jīng)期可以吃榴蓮嗎

• 5

  經(jīng)期的血是黑色的是什么原因 經(jīng)期的周期天數(shù)怎么算

• 6

  經(jīng)期量少什么原因 經(jīng)期量少應(yīng)該多吃什么

精選文章

• 

  冰涼貼貼在哪里最涼快 冰涼貼貼多久拿下來

• 

  軍訓(xùn)期間來月經(jīng)怎么辦 軍訓(xùn)期間來月經(jīng)可以請假嗎

• 

  軍訓(xùn)敷面膜為什么會痛 軍訓(xùn)敷面膜會越敷越黑嗎

• 

  軍訓(xùn)敷面膜幾天敷一次 軍訓(xùn)敷面膜敷什么樣的

美容養(yǎng)生醫(yī)療母嬰

• 今年防曬什么牌子好 17年防曬霜買什么牌子好
• 有哪些口紅適合夏天用?夏天適合什么顏色的口紅?
• 來月經(jīng)可以敷面膜嗎?生理期敷面膜好不好?
• tf口紅色號 tf口紅試色圖

• 極好的女人保養(yǎng)秘笈
• 推拿是推左手還是右手？推拿知識科普
• 孕期可以有性生活嗎？孕期性生活的感覺會有不同嗎？
• 月經(jīng)長痘痘怎么辦？為什么來月經(jīng)長痘痘

• 吃快餐抽兩瓶黑血是真的嗎？吃快餐血會變黑嗎？
• 月經(jīng)不調(diào)吃什么藥調(diào)理？月經(jīng)不調(diào)怎么調(diào)理
• 口臭是一種病嗎？口臭是遺傳嗎？
• 吹空調(diào)渾身無力怎么辦？長時間吹空調(diào)有什么危害？

• 生二胎需要哪些手續(xù)？生二胎要辦什么手續(xù)？
• 寶寶取名？寶寶什么名字好聽？
• 備孕成功經(jīng)驗分享 備孕成功懷孕心得
• 產(chǎn)后胸部下垂什么原因？產(chǎn)后胸部下垂怎么辦？